Vitamine con lecitina per bambini
Nell'infanzia, il tasso di crescita e i processi di sviluppo sono molto attivi, quindi per i bambini è importante ottenere molti oligoelementi, composti vitaminici, proteine, grassi sani e altri nutrienti. La lecitina è uno dei composti più importanti per la salute e lo sviluppo dei bambini. Quali prodotti contiene, quanto è prezioso per i bambini ed è possibile assumerlo sotto forma di integratori vitaminici?
proprietà
La lecitina chiama composto organico grasso simile ai fosfolipidi. Tale sostanza agisce come un elemento strutturale delle membrane cellulari (le loro membrane). Il suo apporto costante è importante per il cervello, il cuore, i reni, il tubo digerente e altri organi. I bambini ne hanno bisogno fin dalla nascita, con il latte materno e quando cercano di nutrirli, ne hanno bisogno anche con il cibo.
La lecitina ha i seguenti effetti sul corpo dei bambini:
- Rafforzamento e miglioramento del funzionamento del sistema nervoso.
- Normalizzazione del cervello.
- Miglioramento della funzionalità epatica.
- Rafforzare il sistema immunitario.
- Miglioramento del tratto gastrointestinale.
Se manca, lo sviluppo mentale del bambino può essere disturbato - il bambino diventa lamentoso e irritabile, il suo sonno è disturbato e il suo pensiero, attenzione e memoria si deteriorano. Inoltre, la mancanza di una tale connessione influisce sull'attività motoria del bambino, che si manifesta con affaticamento.
Prodotti con il suo contenuto
La principale fonte di lecitina per gli esseri umani è il cibo. Il bambino può ricevere questo composto da:
- Uova.
- Del fegato
- Noci.
- Semi.
- Pesce.
- Olio di girasole
- Legumi (specialmente dalla soia).
- Prodotti lattiero-caseari
- Grano saraceno e altri cereali.
Inoltre
Forme di rilascio
La lecitina, che può essere somministrata ai bambini sin dalla tenera età, è spesso rappresentata dal gel. In questa forma, l'additivo non causa il rifiuto nei bambini, in quanto il gel è spesso dolce e gustoso. Inoltre, altri composti vitaminici sono solitamente presenti in un tale gel.
Per i bambini più grandi, la lecitina è:
- granuloso. Questo additivo si scioglie in acqua o succo, mescolato con cereali, yogurt, insalata e altri alimenti. Puoi anche solo ingoiare i granuli e berlo con del liquido o masticarli.
- In capsule Hanno bisogno di ingoiare e bere acqua, quindi questi supplementi sono scelti per i bambini sopra i sette anni.
testimonianza
I supplementi che includono la lecitina sono raccomandati per:
- Situazioni stressanti
- Nutrizione sbilanciata.
- Elevato stress mentale.
- Attività sportive
- Aumento dell'eccitabilità nervosa
- Enuresi.
- Adattamenti nella nuova squadra.
Controindicazioni
I preparati vitaminici contenenti lecitina non sono prescritti per l'intolleranza a questo composto. Complessi con esso, comprese le vitamine D e A, sono controindicati in caso di ipervitaminosi D o A, così come i problemi con il metabolismo del calcio.
A causa del contenuto di zucchero nelle vitamine dei bambini, tali farmaci non sono raccomandati per il diabete.
Raccomandiamo di guardare il video informativo in cui tutte le proprietà della lecitina e l'effetto di questa sostanza sul corpo sono rivelate in dettaglio:
I nomi e la composizione dei supplementi più popolari con lecitina per i bambini
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Il nome dell'additivo e il modulo di rilascio (da quale età viene utilizzato) |
Composizione e dosaggio |
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Gel Kinder Biovital (dalla nascita) |
Oltre alla lecitina, contiene 10 vitamine, fosfato di calcio, molibdato di sodio e citrato di manganese. Nell'infanzia e nell'età prescolare, 2-3 volte al giorno per mezzo cucchiaino vengono assunti, a scuola e nell'adolescenza, un cucchiaino intero due volte al giorno. |
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Supradin Kids Gel (dai 3 anni) |
Include 8 vitamine, lecitina e beta-carotene. A 3-6 anni, vengono prescritti 2,5 grammi due o tre volte al giorno, e bambini sopra i 7 anni - 5 grammi due volte al giorno. |
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Multivitamol Doctor Theiss sciroppo con lisina e lecitina (dai 6 anni) |
Contiene lecitina, vitamine del gruppo B, A, D3, E e C, nonché lisina. Nominato da 5 ml una volta al giorno. |
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Gel ai mirtilli (dai 14 anni) |
Include vitamine del gruppo B, lecitina, iodio, vitamine A, E e D3. Prendi 5 grammi due volte al giorno. |
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Dolci caramelle alla lecitina Ka (dai 14 anni) |
Contiene lecitina e acido ascorbico. Nominato da una compressa 5-6 volte al giorno. |
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Doppelgerts asset Lecithin-Complex capsule (da 14 anni) |
Contiene lecitina, vitamina E e 7 vitamine del gruppo B. Viene assunta in una capsula al giorno. |
istruzione
Prendere questi supplementi è meglio con o davanti a un pasto. È importante osservare il dosaggio dell'età, specificato nelle istruzioni, che è collegato al farmaco selezionato.
La lecitina gel viene somministrata ai bambini con un cucchiaio o spalmata su biscotti o pane. Il farmaco in capsule di solito dà prima dei pasti. I granuli si sciolgono in un bicchiere di liquido e offrono da bere al bambino mentre mangiano. Il dosaggio giornaliero ottimale della sostanza è 1-4 grammi.
Recensioni
A proposito di integratori vitaminici, nella cui composizione c'è la lecitina, rispondono bene nella maggior parte dei casi. I genitori lo comprano spesso per se stessi e per i bambini. In questo caso, la domanda e le vitamine complesse, ad esempio Supradin o Multivitamol, e le droghe in cui agisce come ingrediente principale.
Molte madri ordinano la lecitina in granuli e capsule all'estero, scegliendo prodotti di produttori famosi come Ora Foods, Source Naturals, Solgar, Bluebonnet Nutrition e altri marchi.
La lecitina di soia viene acquistata per le ragazze e, se si cerca un additivo per un figlio, i genitori preferiscono un prodotto a base di girasole o tuorli d'uovo.
Coloro che hanno dato la lecitina nella composizione delle vitamine al bambino, notano che è per lo più ben tollerato, ma i casi di allergia non sono infrequenti, pertanto, si raccomanda di provare le vitamine con sé per la prima volta attentamente.
Come la sostanza influenza lo sviluppo del bambino, vedi qui:
Opinione del Dr. Komarovsky sull'introduzione di integratori alimentari, vedi il suo programma.
