Vitamine con iodio per bambini
Nel corpo dei bambini lo iodio gioca un ruolo significativo. Prima di tutto, questo elemento è importante per il funzionamento della ghiandola tiroide e la formazione dei suoi ormoni responsabili dei processi metabolici. Anche l'assunzione giornaliera è necessaria per il funzionamento di altri sistemi di organi del bambino.
Bisogni infantili
Poiché lo iodio non si forma nel corpo del bambino, dovrebbe essere assunto quotidianamente dal corpo del bambino con il cibo o come parte di integratori. A seconda dell'età, il bambino richiede una tale quantità di iodio ogni giorno:
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Fino a 2 anni |
50 mcg |
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In 2-6 anni |
90 mcg |
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A 7-12 anni |
120 mcg |
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Più di 12 anni |
150 mcg |
Sintomi di carenza
I bambini con carenza di iodio spesso si ammalano, diventano letargici e nervosi. Il bambino sperimenterà debolezza, mal di testa, disturbi del disagio alla gola (sensazione di coma e prurito), difficoltà a deglutire. La sua attività fisica diminuisce, può comparire una tosse secca.
La mancanza a lungo termine di iodio nel cibo può influenzare lo sviluppo mentale del bambino e lo stato della ghiandola tiroidea. Il risultato di una deficienza è il ritardo mentale, il gozzo e l'ipotiroidismo. La ghiandola tiroidea aumenta di dimensioni, i nodi possono formarsi al suo interno e il livello degli ormoni diminuisce.
Prodotti di iodio
Molto spesso la carenza di iodio è associata a un'alimentazione squilibrata di bambini, quindi il compito dei genitori dovrebbe essere quello di controllare la dieta del loro figlio o figlia. Nel menu del bambino dovrebbero includere tali prodotti:
- Cavolo marino
- Nasello, salmone, eglefino, passera di mare e altri pesci.
- Calamari e gamberetto.
- Latte intero, formaggi a pasta dura e prodotti caseari.
- Uova di gallina
- Piatti di maiale, manzo e altre carni.
- Broccoli, verdure, piselli, fagioli e altre verdure.
- Cachi, melone, uva, banana, mele, fragole, agrumi e altri frutti o bacche.
- Grano saraceno, miglio, farina d'avena, pane di segale e farina di frumento.
- Funghi.
È importante ricordare che il trattamento termico riduce la quantità di iodio nel prodotto, quindi dovrebbe essere delicato. L'opzione migliore si chiama steaming. Di grande importanza nella prevenzione della carenza di questo elemento è il sale iodato.
Chi ha bisogno di vitamine con iodio
Supplementi compresi iodio sono raccomandati per i bambini:
- Vivere in un'area in cui questo microelemento è piccolo nel suolo e nell'acqua.
- Con una predisposizione genetica alla malattia della tiroide.
- Con malattie del tratto digestivo, compromettere l'assorbimento di sostanze nutritive dal cibo.
Revisione della droga
Per integrare la dieta dei bambini con iodio, applicare integratori a base di ioduro di potassio. Il suo dosaggio per la prevenzione del gozzo è di 50-100 mcg di iodio all'età di 12 anni e 100-200 mcg di iodio per i bambini sopra i 12 anni. La durata dell'uso deve essere concordata con il medico, poiché in alcuni casi la prevenzione viene eseguita solo pochi mesi e talvolta questi supplementi sono necessari per una vita.
I farmaci in cui lo iodio è il componente principale sono:
- Yodomarin 100 o 200.
- Yodbalans.
- Iodio Vitrum per bambini.
- Ioduro 100 o 200.
- Ioduro di potassio.
- Yodostin.
- Mikroyodid.
La maggior parte di questi farmaci prodotti in compresse e utilizzati dalla nascita - per la compressa più piccola si scioglie in una piccola quantità di acqua.
Per la prevenzione della carenza di iodio nell'infanzia, vengono spesso utilizzati anche complessi vitaminici contenenti iodio.Lo iodio in essi è spesso rappresentato da ioduro di potassio o ioduro di sodio. Ecco i multivitaminici più popolari:
Nome del complesso | Contenuto di iodio |
Con Multi + | 20 mcg in 1 pastiglia per un bambino di età superiore a 3 anni |
Alfabeto, il nostro bambino | 35 mcg in 1 bustina per bambini 1,5-3 anni |
Alfabeto scuola materna | 50 mcg in 1 compressa arancione per un bambino di 3-7 anni |
Alphabet Schoolboy | 78 mcg in 1 compressa arancione per un bambino di 7-14 anni |
Alfabeto teenager | 150 mcg in 1 compressa arancione, calcolata all'età di 14-18 anni |
Vitrum Baby | 80 mcg in 1 tavoletta di frutta per un bambino di 3-5 anni |
Vitrum Kids | 150 mcg in 1 tavoletta di fragole per un bambino di 4-7 anni |
Vitrum Junior | 150 mcg in 1 tavoletta di frutta per bambini 7-14 anni |
Vitrum Teen | 150 mcg in 1 tavoletta di cioccolato per un adolescente di 14-18 anni |
Bambini della giungla | 70 mcg in 5 ml di sciroppo per bambini 1-6 anni |
Giungla con minerali | 150 mcg in 1 compressa masticabile per bambini sopra i sei anni |
Compl attivo | 100 mcg in 1 compressa nel guscio per un bambino di 7-12 anni |
Comp Chewable attivo | 50 mcg in 1 compressa masticabile per bambini 3-10 anni |
Complivit multivitaminici + Iodio | 75 mcg in sospensione da 5 ml per un bambino di età superiore a tre anni |
Multi-tabs Kid | 70 mcg in 1 compressa per un bambino 1-4 anni |
Multi-tabs Kid calcio + | 70 mcg in 1 compressa per bambini 2-7 anni |
Multi-schede Junior | 150 mcg in 1 compressa per bambini 4-11 anni |
Multi-schede Teen | 130 mcg in 1 compressa |
Multi-tabs Immuno Kids | 80 mcg in 1 compressa per un bambino di 7-14 anni |
Pikovit Junik 3+ | 16 mcg in 2 compresse masticabili |
Pikovit Plus 4+ | 40 mcg in 1 tavoletta di banana |
Solgar Kangavites Multivitamins and Minerals | 22,5 mcg in 1 compressa per bambini da 2 anni |
Solgar U-Cubes Multivitaminici masticabili e minerali | 30 mcg in 2 losanghe per un bambino di età superiore a 2 anni |
Supradin Kids Junior | 60 mcg in 1 compressa per bambini da 5 anni |
Nel video qui sotto, puoi vedere cosa dice il Dr. Komarovsky sui benefici dello iodio per il corpo dei bambini, e come la carenza di iodio può influenzare lo sviluppo del bambino.
