Vitamine del gruppo B per i bambini

Il gruppo di vitamine B comprende diverse sostanze vitaminiche che svolgono funzioni diverse, ma molto importanti per la salute del bambino. La mancanza di una di queste vitamine influisce negativamente sul lavoro dell'organismo nel suo insieme. E quindi, tutti i genitori dovrebbero sapere quali vitamine appartengono al gruppo B e quanto sono importanti per il bambino, nonché quali alimenti e preparazioni vitaminiche contengono.

Questa vitamina è chiamata acido nicotinico, niacina o Vitamina PP. Le funzioni principali di questo composto sono di partecipare alla sintesi degli ormoni, il metabolismo dei nutrienti e la formazione degli enzimi. La niacina è anche importante per la sintesi dei globuli rossi, il lavoro del sistema nervoso centrale, cuore e vasi sanguigni.

Questa vitamina è anche chiamata colinada quando è stato ottenuto dalla bile. La sua funzione principale è chiamata partecipazione al metabolismo dei grassi e del fegato. Inoltre, questa vitamina ha un effetto benefico su tali funzioni del sistema nervoso come l'attenzione e la memoria. La colina al giorno è richiesta per un bambino nella quantità di 100-350 mg.

Questa vitamina è anche chiamata "Acido pantotenico". È importante per l'attenzione, la funzione cardiaca, la scissione del grasso, la cicatrizzazione delle ferite, la rigenerazione delle mucose e la pelle. Inoltre, questa vitamina è necessaria per sostenere i livelli ormonali e l'immunità.

Al giorno, questa vitamina è necessaria per i bambini in quantità tali:

Ogni giorno, il bambino ha bisogno di ricevere la piridossina in quantità tali:

Questa vitamina è anche chiamata acido folico. È molto importante per la formazione di neurotrasmettitori, la produzione di succo gastrico, la crescita e la formazione delle cellule. Questa vitamina è necessaria per la normale formazione del sangue e per il metabolismo delle proteine.

Ogni giorno, i bambini hanno bisogno di acido folico in questa quantità:

Questa vitamina, chiamata cianocobalamina, richiesto per la normale divisione delle cellule germinali, così come le cellule nel midollo osseo. Tale composto partecipa alla maggior parte dei processi fisiologici nel corpo del bambino, influenzando i processi metabolici, l'immunità, il sonno, le funzioni mentali e molto altro ancora.

Maggiori informazioni sulla vitamina B12 nel programma "Live Healthy".

L'ipovitaminosi dei composti appartenenti al gruppo delle vitamine B, si verifica abbastanza spesso durante l'infanzia e si manifesta:

• Pelle pallida e secca.
• Anguille o bolle.
• Perdita e secchezza dei capelli.
• Diminuzione dell'attenzione.
• Dolore al cuore e mancanza di respiro.
• Problemi con il sistema digestivo (riduzione dell'appetito, flatulenza, nausea e altri).
• frequente congiuntivite.
• Debolezza.
• Anemia.
• Problemi di visione
• Stomatite.
• Insonnia.
• Irritabilità aumentata

Raccomandiamo di guardare il video, che descrive in modo più dettagliato i sintomi dell'ipovitaminosi nei bambini:

Perché la carenza di vitamina B è chiamata il problema del XXI secolo, guarda il prossimo video.

I pediatri parlano della necessità di introdurre complessi vitaminici nella dieta dei bambini. Ad esempio, un medico rispettabile Komarovsky non li vede come necessario, ma vede l'Unione dei Pediatri della Russia. Guarda i seguenti video per i dettagli.

Per prevenire la carenza di vitamina B nell'infanzia, è possibile utilizzare questi complessi vitaminici:

• Multi-schede. Nella linea di questi multivitaminici, il gruppo B è presentato in aggiunta Kid per bambini 1-4 anni e Junior per bambini 4-11 anni. Questi farmaci sono compresse masticabili contenenti 7 vitamine del gruppo B. Esiste anche un gruppo B nei multivitaminici Teenager e Imuno Kids, dove è presente anche la biotina (ci sono un totale di 8 vitamine del gruppo B).

• Pikovit. Il complesso Pikovit 1+, rappresentato da sciroppo per i bambini di età superiore ad un anno, contiene 5 vitamine di base del gruppo B. Pikovit 3+ compresse masticabili per bambini di età superiore ai tre anni, complessi per bambini sopra i 4 anni (Pikovit 4+ compresse e Pikovit D compresse), e anche le compresse di Pikovit Forte per i bambini sopra i 7 anni includono 7 vitamine di questo gruppo. La biotina è inoltre presente nelle compresse masticabili Pikovit Plus.

• L'alfabeto. Una caratteristica di tali preparati vitaminici è la separazione di vitamine e minerali in 3 singole dosi, che tengono conto della loro compatibilità e assorbimento. In una dose (bustina №1 Our baby) vengono presentate le vitamine B12 e B9 e l'acido pantotenico. Nella tavoletta gialla Kindergarten e tavolette bianche Scolaro e Teenager, sono integrati con biotina. In un'altra dose (numero di bustina 2, Nostro figlio, pastiglie arancioni, Kindergarten, Scolaro e Adolescente) contiene vitamine B2, B6 e B3. La terza dose (numero di bustina 3 Il nostro bambino, tavolette rosa Kindergarten, Scolaro e Adolescente) contiene acido folico e vitamina B1.

• Vitamishki. In queste vitamine sotto forma di simpatici cuccioli di orso raccomandati a partire dai 3 anni, il gruppo B è rappresentato nei complessi Focus + (contiene riboflavina), Multi + (contiene colina, vitamine B1, H, B5, B12, piridossina, acido folico e biotina) e Bio + ( contiene vitamine B1, B6, biotina, colina e niacina).

• Vitrum Junior. Questo complesso preformato progettato per i bambini sopra i 6 anni contiene 8 vitamine essenziali del gruppo B.

• giungla. Tale complesso vitaminico per bambini in compresse masticabili, approvato a partire dai 2 anni di età, contiene vitamine B1, B2, B6, B9, niacina e B12.

• Kinder Biovital. Una tale preparazione multivitaminica popolare sotto forma di un gel dolce comprende 6 vitamine di base del gruppo B.