Vitamine per le donne incinte in 1 trimestre

Le donne incinte hanno un disperato bisogno di vitamine. Dopotutto, il bambino prende tutto ciò di cui ha bisogno per crescere e svilupparsi dal corpo della madre. Ci sono vitamine, la cui mancanza o eccesso può danneggiare il bambino stesso. E perché la questione della scelta delle vitamine è acuta per le future mamme.

Molto è stato scritto e detto sui benefici delle vitamine per le future mamme. È chiaro che i nostri lontani antenati non avevano vitamine in capsule, e ciò non impediva loro di dare alla luce bambini normali. Ma oggi, altre condizioni ambientali, le donne mangiano alimenti che non sono legati al naturale, anche il latte nel negozio può essere in polvere, e il formaggio - un prodotto a base di formaggio. In una tale situazione, è naturale che con il cibo una donna non sia in grado di ottenere la giusta quantità di vitamine e minerali per portare una gravidanza. Hai bisogno di sostanze aggiuntive.

Lo stato di salute iniziale di tutti è diverso, le condizioni sociali e di vita delle donne sono diverse, e quindi il bisogno di vitamine dovrebbe essere determinato individualmente. In altre parole, una confezione di vitamine non vale la pena acquistarla in questo modo, basandosi sul feedback di Internet. La corretta selezione di una preparazione vitaminica comporta una visita medica e solo dopo che il medico ha ottenuto i risultati del test del sangue biochimico del paziente.

Questa analisi mostra il contenuto di alcune vitamine e minerali nel sangue di una donna particolare, che permetterà al medico di capire quali vitamine sono sufficienti per lei e quali dovrebbero essere aggiunte. Questo evita l'ipervitaminosi, perché un eccesso di calcio è pericoloso per i futuri reni della madre, e un eccesso di vitamina A durante l'embriogenesi può benissimo causare lo sviluppo di difetti.

Le donne che si preparano per la maternità che soffrono di epilessia o altrimenti assumono anticonvulsivanti, assicuratevi di raccomandare farmaci ricchi di aminoacidi. Le donne che, in servizio oa causa di circostanze di vita, sono in contatto con composti e sostanze chimiche dannose, tra cui mercurio e piombo, vengono prescritte dosi straordinarie di vitamine C ed E.

Quasi sempre c'è la necessità di prendere preparati multivitaminici per le future madri che trasportano gemelli o terzine, donne con infezione da HIV. Se una donna beve o fuma prima dell'inizio della gravidanza (e in una situazione speciale), le viene consigliato di assumere ulteriori dosi di vitamine del gruppo B. Alle donne con ipertensione nel primo trimestre vengono prescritti supplementi addizionali di calcio e per i vegetariani, se il buon senso non prevale e la donna incinta non ha ascoltato. per raccomandazioni di mangiare completamente, prescrivere grandi dosi di vitamine del gruppo B, ferro e calcio.

L'assunzione incontrollata di vitamine, principalmente liposolubili, è piuttosto pericolosa. La vitamina A, come già accennato, può causare anomalie nello sviluppo del bambino. Il selenio, se è troppo, fa lo stesso. Troppo zinco consumato da una futura mamma può portare a un indebolimento del sistema immunitario e l'eccesso di fluoruro può portare all'oscuramento dello smalto dei denti e alla formazione di brutte macchie.

Se al dottore non importa che tu prenda vitamine, dovresti valutare più attentamente la composizione di un farmaco. Ci sono sostanze il cui bisogno nel primo terzo del termine di portare un bambino è il più alto. Per capire perché, devi essere ben consapevole di cosa succede esattamente a una donna e al suo bambino nel primo trimestre. È durante questo periodo che passa l'intero periodo dell'organogenesi, quando tutti gli organi e i sistemi interni sono formati da lobi germinali senza eccezioni. Qualsiasi fattore negativo può portare a patologie, sviluppo anormale del bambino.

Ma la quantità di vitamine consumate dalla futura madre dovrebbe essere limitata dal fabbisogno giornaliero, che è aumentato rispetto allo stato non gravido (ad esempio, il calcio ha bisogno di una volta e mezza di più e il 30% di zinco in più). Per comprendere meglio la composizione indicata sulla confezione dei multivitaminici, consideriamo l'effetto e i dosaggi raccomandati delle principali sostanze.

• Vitamina B6 - partecipa alla sintesi degli aminoacidi che sono alla base delle proteine. Le proteine ​​sono il principale materiale da costruzione per un organismo per la formazione attiva dei bambini. Per la mamma, ci sarà anche un beneficio, perché la piridossina regola i processi nervosi e riduce l'irritabilità e l'aggressività. A causa della mancanza di una tale sostanza, le donne spesso si sviluppano presto tossicosiL'insonnia è osservata Il rispetto della norma quotidiana aiuterà il cervello e il sistema nervoso del feto a svilupparsi nel modo più adeguato possibile. Il tasso al giorno è 2,5 mg.

• Acido folico - prende una parte attiva nella formazione del tessuto fetale, è necessario per la formazione del suo tubo neurale, da cui si svilupperanno successivamente il cervello e il midollo spinale. La vitamina B9 è anche necessaria per la madre - promuove un metabolismo cellulare più rapido e una sostituzione reciproca, che, con un aumento del metabolismo all'inizio del periodo di gestazione, è molto importante. La sostanza è coinvolta nella crescita del tessuto placentare. Il bisogno cronico di acido folico è spesso la causa di aborti spontanei, anomalie gravi del tubo neurale (anencefalia - assenza del cervello, fessura del canale spinale, ecc.). La dose ottimale al giorno è di 0,8-1 mg al giorno.

• Vitamina E - importante per il metabolismo sia della madre che del feto. Protegge sia i bambini che gli organismi materni dalle tossine, essendo un antiossidante. Se il bambino nasce prematuro, una normale quantità di vitamina E ridurrà la probabilità di cecità e anemia emolitica. Il tocoferolo è necessario per la formazione e il funzionamento del cuore fetale, ma il suo eccesso può portare a difetti cardiaci. Pertanto, è importante rispettare il dosaggio - non più di 10-13 UI.

• calcio - partecipa alla formazione del sangue e alla formazione del tessuto osseo. Si ritiene che questo elemento sia necessario principalmente nel secondo e terzo trimestre. Per la crescita e la mineralizzazione delle ossa - sì. Ma nel primo trimestre, il calcio è attivamente coinvolto nella formazione del sistema nervoso, del cuore e dei muscoli. Fabbisogno giornaliero: 1000-1200 mg.

• ferro - legandosi all'emoglobina, assicura la saturazione di organi e tessuti con l'ossigeno. Con l'anemia di ossigeno non è sufficiente per madre e figlio. Ogni giorno nel primo trimestre, una donna ha bisogno di 30-60 mg.

• iodio - partecipa alla produzione di ormoni. Già nel primo trimestre, il bambino inizia a produrre i suoi ormoni, quindi aumenta la necessità di zinco. Importante per la formazione e lo sviluppo del sistema nervoso del bambino.Nei primi tempi aiuta a prevenire anomalie e malformazioni, la formazione di cretinismo e altre forme di anomalie mentali. Fabbisogno giornaliero: 200 mcg.

• zinco - partecipa alla crescita del feto. La quantità di zinco nel corpo di una donna incinta dipende dal peso con cui nasce il bambino. Inoltre, lo zinco è necessario per dare alla luce di andare più delicatamente, non in ritardo. Percentuale giornaliera di 15-20 mg.

• Altre vitamine: vitamina D - 400 UI al giorno, vitamina K - 1 mg al giorno, vitamina A (retinolo) - non più di 3000 UI al giorno, vitamina C - 60 mg al giorno.

Solo un medico può rispondere a questa domanda in modo accurato, ma abbiamo compilato una lista delle droghe più popolari tra le donne russe. Dopo una breve introduzione, una donna può discutere con il suo medico.

Il farmaco è completamente equilibrato, avanzato, componenti di vitamine e minerali sono presentati nella giusta quantità tenendo conto della quantità giornaliera di gravidanza. Vantaggi: la massa, ma ci sono degli svantaggi. Quindi, non ci sono iodio nella composizione, quindi è desiderabile prenderlo separatamente, il farmaco "Iodomarin" sarà adatto. Si ritiene che il complesso riduca le manifestazioni della tossiemia.

Secondo la composizione minerale, il complesso non ha analoghi, ma la quantità di vitamine lascia molto a desiderare. Secondo le recensioni delle donne, le pillole spesso causano reazioni allergiche, anche se molte recensioni positive.

Farmaco economico, ma piuttosto specifico che non è sempre comodo da usare. La composizione non causa gravi critiche. Ma il dosaggio di ogni pillola non contiene il fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali, è necessario prendere le pillole 4 volte al giorno, il che non è sempre conveniente - la gestante è occupata, può dimenticare.

Non è adatto a tutti, ma principalmente a chi non ha iodio e vitamine del gruppo B. Nel complesso, questo settore di sostanze è più alto. Secondo le recensioni, spesso provoca indigestione, eruzioni cutanee e altre forme di allergie.

Complesso economico, equilibrato, ma il contenuto di vitamina D, E è inferiore rispetto a complessi simili. Se il primo trimestre cade in estate o in primavera, puoi cavartela con quello che hai, ma in inverno e in autunno è meglio optare per un altro farmaco o aggiungere la vitamina D separatamente.

Farmaco molto conveniente che non richiede costi significativi. Ma la composizione lascia molto a desiderare. Contiene pochi minerali e iodio. Se si decide di prenderlo, è necessario prendere separatamente preparati di iodio, calcio e ferro.

Fembion NATALCARE - Droga austriaca della categoria di prezzo medio. I produttori hanno sostituito l'acido folico con metafolina, un composto che è meglio assorbito. La droga non ha ancora ricevuto diffusione e fama in Russia, ma sta già guadagnando popolarità, dal momento che non sono state identificate reazioni allergiche o altri effetti collaterali.

Il ricevimento di vitamine nel primo trimestre di gravidanza richiede un atteggiamento attento da parte della donna. Proprio così (quando e come è necessario) le vitamine non bevono. Nella migliore delle ipotesi, non porteranno alcun beneficio, nel peggiore dei casi faranno anche del male. Ci sono medici che sostengono l'assunzione separata di vitamine, e hanno ragione sotto molti aspetti, perché i complessi multivitaminici non tengono conto di alcuni punti importanti.

• Calcio e ferro insieme competono per l'assorbimento. Se entrano nel corpo allo stesso tempo, il calcio vincerà, perché ridurrà l'assorbimento del ferro di quasi 2 volte. Pertanto, è preferibile prenderli separatamente o scegliere un farmaco in cui il contenuto di ferro sarà maggiore del contenuto di calcio.
• L'acido ascorbico (vitamina C) e la cianocobalamina interagiscono male. Sotto l'azione dell'ascorbato, la vitamina B12 viene ossidata di quasi un terzo del suo contenuto. I composti sono ottenuti, non i più benefici per il futuro corpo della madre.
• Il magnesio previene il ferro e lo zinco - cromo. Il calcio non viene assorbito senza la vitamina D3 e, affinché il corpo assorba bene la vitamina B12, è necessario il calcio.

L'allergia si sviluppa più spesso quando si assumono farmaci, dove le dosi di vitamine B1 e B12 sono contemporaneamente elevate. I complessi vitaminici per le donne "in una posizione interessante" hanno un effetto cumulativo. Se la gravidanza è pianificata, dovresti iniziare a prenderli in anticipo, un paio di mesi prima del concepimento. Quindi, quando gli organi e i sistemi fetali iniziano a formarsi, la futura mamma avrà abbastanza acido folico e iodio nel corpo.

Le vitamine non prendono a stomaco vuoto, è meglio bere con i pasti. Immediatamente due mezzi multivitaminici: questa è una ricerca ovvia. Non bere latte vitaminico, tè forte. È meglio bere regolarmente acqua potabile a temperatura ambiente. Se c'è un'eruzione cutanea, prurito, sintomi spiacevoli del tratto gastrointestinale, l'assunzione di vitamine deve essere annullata e consultare un medico per la nomina di un altro farmaco.

Voglio soprattutto dire di carne e pesce. Questi prodotti sono una fonte di proteine, che il bambino ora ha bisogno di formare organi.

Raccomandazioni del medico per l'assunzione di vitamine per una donna nel primo trimestre di gravidanza, vedere il seguente video.