Ginnastica per un bambino 5-6 mesi

I bambini di cinque mesi sono emotivi e curiosi. Ma il loro bisogno di esplorare il mondo è limitato dalle capacità fisiche, o meglio dalla loro mancanza. Nonostante il fatto che a quest'età il bambino abbia ottenuto molto e imparato molto, la fase più difficile ed intensiva del suo sviluppo è appena all'inizio. Aiutare un bambino è un compito fattibile per i genitori premurosi. Su quali esercizi fisici a questa età dovrebbero essere introdotti nel complesso di carica, discuteremo in questo articolo.

Se tuo figlio ha già 5-6 mesi, puoi tranquillamente dire che ha imparato a sorridere ed esprimere le sue emozioni. Inoltre, i bambini di questa fascia di età sono già ben tenuti a testa, se si trovano sulla pancia, più consapevolmente fanno movimenti con braccia e gambe, sono in grado di afferrare gli oggetti e i giocattoli di interesse. I bambini di cinque mesi e di sei mesi non possono mentire e non fare nulla - è oltre la loro forza.

Molti bambini rotolano perfettamente - dalla schiena allo stomaco e viceversa. Alcuni hanno già provato a sedersi. Tutte queste numerose abilità certamente devono essere utilizzate quando si pianifica una serie di attività per il bambino.

A cinque mesi, il bambino inizia a esplorare attivamente il proprio corpo. A livello mentale, le prime abilità linguistiche sono migliorate, la mollica è già in grado di pronunciare alcuni suoni individuali e persino sillabe, e il suo pensiero e la sua attenzione si stanno attivamente sviluppando.

I periodi di veglia sono diventati ancora più lunghi, il bambino ora dorme un massimo di 15-16 ore al giorno. Il resto del tempo che ha bisogno di comunicare - tattile, verbale, emotivo. Tutti questi tipi di comunicazione e dovrebbero diventare obbligatori quando si eseguono esercizi ginnici.

A questa età, il bambino inizia a rendersi conto che i movimenti del suo corpo e degli arti possono essere controllati, e lui può controllarli. Questo porta i bambini in una gioia indescrivibile. La ricarica, completata da esercizi che soddisfano i bisogni dell'età, sarà percepita dal bambino con piacere e porterà molti benefici.

Il bambino ha 5-6 mesi ed è sul punto di nuove scoperte: presto inizierà a sedersi, a gattonare e poi a rialzarsi. La ginnastica deve essere coerente con le sue capacità motorie e contribuire allo sviluppo di nuovi - assicurati di includere esercizi per stimolare il movimento strisciante e rinforzare i muscoli della schiena, del torace e delle braccia nel programma di allenamento quotidiano con il bambino. Questo sarà richiesto in modo che il bambino possa sedersi più velocemente. Non è necessario sedersi con la forza - questo è pericoloso e pericoloso, ma aiutare il bambino a rafforzare determinati gruppi muscolari è una grande iniziativa per i genitori amorevoli.

La ginnastica a questa età contribuisce a una migliore comprensione del dispositivo del proprio corpo e questo è esattamente ciò di cui si preoccupa il bambino in questo momento. Con lo sforzo fisico regolare, rinforzano le articolazioni e l'apparato osseo, i muscoli diventano più elastici. Tutto questo farà un buon lavoro quando il bambino inizia a prendere una posizione verticale: sarà più facile per lui sedersi, alzarsi e, alla fine, andare.

L'esercizio migliora il flusso sanguigno agli arti, al tessuto muscolare e alla pelle. Ciò ha un effetto positivo sulla formazione dell'immunità del bambino.Si nota che i bambini con cui fanno ginnastica ogni giorno hanno meno probabilità di ammalarsi e, se questo accade, la malattia è più facile e non ci sono praticamente complicazioni.

Il contatto tattile che il bambino sperimenta durante la ginnastica e il massaggio che lo precede ha un effetto positivo sul lavoro dei recettori nervosi della pelle, in particolare, e dell'intero sistema nervoso. Un bambino che riceve uno sforzo fisico adeguato, si addormenta meglio, ha un appetito eccellente e ha meno stitichezza.

I piccoli con cui la madre affronta ogni giorno si stanno sviluppando in modo più armonioso, il loro bisogno di comunicazione viene soddisfatto. Questi bambini imparano a parlare prima, e in futuro dimostrano abilità di apprendimento più ricche.

Se un bambino ha determinati disturbi neurologici o muscolo-scheletrici, gli viene prescritto uno speciale massaggio terapeutico ed esercizi dalla terapia fisica complessa (terapia fisica).

La ginnastica per un bambino per il quale si raccomanda un normale massaggio fortificante e la stessa attività fisica, in 5-6 mesi, dovrebbe essere diretta allo sviluppo di movimenti degli arti mirati.

La ricarica, vista la maggiore mobilità del bambino, dovrebbe essere completata da esercizi attivi che il bambino eseguirà, non solo perché la madre tiene i talloni saldamente o penne, ma anche perché sarà lui stesso interessato a compiere una certa azione fisica. Non dimenticare di organizzare lezioni con l'accompagnamento di musica, leggere poesie e cantare canzoni - "Rails sleepers" faranno, e "Giraffe ha macchie, punti, punti ovunque".

Queste canzoni aiuteranno il bambino a esplorare meglio il tuo corpo. In generale, tutti gli esercizi dovrebbero essere il più emotivi e divertenti possibile, in modo che il piccolo non si annoi. Di seguito forniamo una lista degli esercizi più divertenti e divertenti (e utili!) Per bambini dell'età specificata:

• "Prendimi!" Questo esercizio mira a sviluppare il coordinamento dei movimenti delle mani. Metti il ​​bambino sulla schiena, a destra di lui metti il ​​giocattolo sonoro in dotazione. Quando il bambino lo prende con una mano, finisce e posiziona il secondo giocattolo a sinistra, che suona diverso. Il compito del bambino è di prendere il secondo giocattolo con la lancetta dei secondi e, almeno per un breve periodo, di tenere entrambi i giocattoli con due mani.

• "Sgabello". Questo esercizio è fatto per aiutare il bambino a imparare l'abilità di sedersi. La mamma allunga i suoi indici al bambino che giace sulla sua schiena. Il compito del bambino è quello di afferrarli e stringere il corpo tra le sue braccia, continuando a tenere le braccia della mamma, sollevando il busto, cercando di sedersi. Non c'è bisogno di trascinare il bambino. Se i suoi muscoli non sono pronti per sedersi, non sederti. È importante che l'iniziativa di cambiare la posizione del corpo con il tuo sostegno appartenga al bambino. Escludere l'ascesa del corpo allo stato di un angolo retto, sarà bene se per un inizio il bambino può salire di 30-45 gradi rispetto alla superficie su cui è fatta la ginnastica.

• "Feather". Questo esercizio sarà utile per la colonna vertebrale e i muscoli della schiena. Porta il bambino sulla sua schiena, raddrizza la mano aperta sotto la sua schiena e alza leggermente il bambino sopra la superficie, orlandolo dall'alto con la sua seconda mano. Idealmente, il bambino si piegherà, colpirà la schiena e i muscoli addominali. Fai questo esercizio da 5 a 10 volte.

• "Soldato di piombo". Un bambino che sta già iniziando a fare tentativi indipendenti di sedersi può offrire un nuovo esercizio che gli mostrerà che la posizione verticale del corpo non è affatto spaventosa. Afferrare il bambino con le mani sul petto sui lati e tenerlo in posizione verticale con le gambe su una superficie solida per circa mezzo minuto. Per la ricarica, puoi ripetere questa tecnica da 2 a 4 volte.

• "Cuccioli di gattino". Questo esercizio è progettato per supportare le capacità di scansione. Metti il ​​bambino sulla pancia e posiziona il palmo della mano sotto la pancia. Delicatamente, con la seconda mano che tiene il bambino per la schiena, inizia a sollevare il bambino in una posizione in cui si appoggerà sulla superficie con le ginocchia e le maniglie. Tieni il bambino in quella posizione per alcuni secondi, quindi abbassalo dolcemente nella sua posizione originale.

• "Io - me stesso!". Questo esercizio sviluppa efficacemente tutti i gruppi muscolari, stimola la sede e migliora l'apparato vestibolare. Sollevare il bambino sotto le braccia e tenerlo in posizione verticale. Preliminariamente gli metti un giocattolo proprio sotto le gambe davanti ai calzini, per il quale vuole piegarsi. Tenendosi il petto, aiuta il crumble a chinarsi accovacciato. Dopo che il giocattolo è nelle mani del bambino, sollevarlo delicatamente nella sua posizione originale. Sarà sufficiente ripetere la ricezione 2-3 volte.

• "Schekotun". Questa tecnica rafforzerà i muscoli del piede, perché il giorno non è lontano quando il bambino inizia a stare in piedi con il supporto su questa parte del corpo. Prendi il tallone tra le mani e disegna un indice dal terzo dito della gamba, dal calzino al tallone, una linea dritta. In questo caso, il bambino si piega e si distende il piede.

Oltre a questi esercizi, la madre può continuare a svolgere il tradizionale "Caterpillar", in cui il bambino raggiungerà e cercherà di gattonare sullo stomaco per un giocattolo. Puoi complicare l'esercizio mettendo due giocattoli di fronte al bambino. Se provi, col tempo, afferra entrambi gli oggetti con due maniglie. Puoi anche iniziare a fare l'esercizio "Carriola" se le braccia del bambino sono abbastanza forti (la madre tiene le gambe del bambino, lei attraversa la superficie con le sue mani).

• Se il tempo e il periodo dell'anno lo consentono, tieni una lezione senza vestiti, e in estate - per strada;
• Assicurati di iniziare la ginnastica con un massaggio generale, in modo che i muscoli del bambino siano "riscaldati" per il successivo esercizio;
• L'esercizio è fatto meglio al mattino, perché ha un effetto stimolante e può causare disturbi del sonno se fatto di sera;
• Non condurre una lezione se il bambino è cattivo.

Per saperne di più sulla ginnastica per bambini 5-6 mesi, guarda il seguente video.