Perché un bambino mangia molto e cosa fare?

Molti genitori sognano che il bambino mangi con piacere e non rifiuti i piatti gustosi e salutari offerti dai genitori. Ma a volte mamme e papà si lamentano della situazione opposta: i bambini mangiano troppo, non si saziano, non sentono la misura, la sazietà. Naturalmente, sorge la domanda, con ciò che può essere collegato.

Le ragioni per le quali il bambino mangia molto e, di conseguenza, aumentano il peso, possono essere diverse.

• Modificato il tipo di alimentazione - il bambino è stato trasferito dal latte materno alle formule del latte adattate, sostituendo completamente con loro il latte materno.
• La presenza di un figlio di parassiti - con alcune infezioni parassitarie, si osserva un aumento dell'appetito, ma con tutta la notevole quantità di cibo consumato, il bambino quasi non ingrassa e talvolta inizia a perdere peso.
• Destabilizzazione psicologica, stress, grave stress mentale ed emotivo - l'inizio di una visita all'asilo, la scuola, il trasferimento o il divorzio dei genitori, un cambiamento del fuso orario e del fuso orario - lo stress può causare qualsiasi cambiamento, qualsiasi uscita dalla cosiddetta "zona di comfort".
• Il periodo di riabilitazione dopo un'infezione virale respiratoria acuta, influenza o altra infezione che ha visibilmente indebolito l'immunità del bambino. Il bambino vuole costantemente mangiare secondo il programma interno di reintegrazione delle riserve energetiche dopo una grave malattia.
• Esempio genitoriale e comportamento alimentare familiare - Un bambino mangia tutto il tempo, nella cui famiglia c'è una specie di culto alimentare: la mamma "afferra" le esperienze, papà - stress dopo il lavoro quotidiano. Più cibo consumano i genitori e più porzioni sui piatti, maggiore è la probabilità che il bambino mostri esattamente lo stesso comportamento alimentare quasi dall'infanzia.
• Malattie del sistema endocrino, patologia del tratto gastrointestinale a causa di loro, il bambino può mangiare un sacco di zucchero e dolci e anche costantemente vuole bere. Le preferenze alimentari possono essere qualsiasi, ad esempio, i bambini con una bassa acidità di succo gastrico a volte iniziano a mangiare molte mele o limoni.
• Modalità di alimentazione errata - in 1,5 anni il bambino non ha abbastanza tre pasti al giorno, come in 5 anni, e dove vengono praticati tre pasti al giorno, i bambini spesso sperimentano la fame fisiologica e non possono raggiungere la sazietà.
• Squilibrata, scarsa nutrizione - il volume è sufficiente, ma c'è una carenza di vitamine, micro e macro elementi. Per questo motivo, il bambino può sperimentare una fame costante se il latte materno non ha il grasso necessario, o la madre non mescola la miscela secondo le istruzioni, troppo, causando una dieta acquosa che non satura il bambino per molto tempo.

Per cominciare, mamma e papà devono smettere di incoraggiare questo comportamento alimentare. In pratica, i genitori spesso sono orgogliosi del fatto che il loro piccolo tot mangia molto più della norma, sostenendo che "un vero eroe cresce". Non c'è nulla di bogatyrsky nell'abitudine di mangiare più della norma, e l'abitudine di mangiare un sacco di bambini e abbondantemente non ha assolutamente nulla a che fare con il miglioramento del corpo dei bambini.

Prima di tutto, dovresti mostrare il bambino al medico - pediatra, fare test per le uova del verme, donare il sangue per gli ormoni e fare un esame del sangue biochimico, per determinare se il bambino ha una carenza di alcune vitamine e sostanze nutritive. Con un background patologico, il trattamento prescritto aiuta a sbarazzarsi del problema, poiché la causa viene eliminata, l'eccesso di cibo va da solo.

Forse, se stiamo parlando di un bambino in 1 mese, 3 mesi, ecc., Lui non chiede affatto, ma di bere, e qui il regime di bere corretto aiuterà. L'acqua potabile pulita aiuterà i bambini più grandi, è sufficiente offrire un bambino da bere per 20 minuti prima di mangiare, e noterete immediatamente che a cena mangia una porzione più piccola del solito.

Un bambino che ha sempre fame non dovrebbe sapere cos'è uno spuntino. Inoltre, i genitori dovrebbero escludere snack dolci da torte, dolci e biscotti. Solo i pasti principali (5-6), in piccole porzioni, soddisfano i bisogni di proteine, grassi e carboidrati, vitamine e minerali, e sempre a intervalli di tempo uguali.

Famoso pediatra Yevgeny Komarovsky afferma che più bambini mangiano, che durante il pasto con la madre contemplano la TV. Pertanto, c'è bisogno solo a tavola con TV e computer spenti. Niente dovrebbe distrarre il bambino dal processo di assorbimento del cibo.

Un bambino che non ha raggiunto l'età di uno non dovrebbe avere alcun pasto nella razione giornaliera, in cui le mani premurose della madre e della nonna aggiungono spezie - e loro, e i prodotti affumicati salati, sostengono sostanzialmente l'appetito.

Fuggire dalla fame, che il bambino può lamentare tra i pasti, aiuterà i giochi attivi, le attività interessanti - quando il bambino è occupato, di solito non è all'altezza del cibo. Ma se il bambino insiste a mangiare, gli puoi offrire succo di verdura o succo di frutta non zuccherata, cucinato a casa da solo. Le bevande acquistate dalle scatole sono ricche di zucchero e i nutrizionisti mettono in guardia contro il loro uso, specialmente se i bambini hanno un buon appetito e il bambino sta ingrassando.

I genitori di un bambino che mangia molto dovrebbero ricordare una volta per tutte che l'eccesso di cibo è molto pericoloso, perché può portare all'obesità, all'interruzione del funzionamento degli organi interni e dei sistemi corporei dei bambini, e quindi è impossibile incoraggiare un consumo eccessivo di cibo. I genitori di molti anni devono ricordare che il bambino non ha un bisogno biologico dopo 6 mesi durante la notte. Pertanto, un bambino che chiede cibo di notte deve essere in grado di dire il suo genitore "no".

Se un bambino mangia un sacco di pane o qualche altro prodotto, vale la pena limitarne l'uso, avendo prima scoperto dal medico quale sostanza possa mancare al bambino e quale possa essere compensato per evitare "distorsioni" nella dieta.

Se un neonato piange per una colica, un grande errore genitoriale è cercare di nutrirlo fuori programma - il bambino sfollato non si sbarazza di coliche, ma anche rigurgita, il che gli provoca ulteriore disagio.

Il comportamento nutrizionale corretto in un bambino ha bisogno di esser modellato. Questa è genitorialità quotidiana. E per fare in modo che il bambino mangi sempre con moderazione ed essere in salute, aiuterà alcuni semplici consigli.

• Nutri il tuo bambino dalla nascita al regime - come sarà il tuo regime, dipende da te (dopo 2 ore, dopo 3 ore o 3,5 ore) - fallo come sarà comodo per il tuo bambino e per te. Dopo aver impostato il periodo di tempo, non cambiarlo.
• Nella dieta di un bambino che è uscito dall'infanzia, deve essere presente e carne, pesce e latticini, cereali e verdure con frutta. Ma i dadi, le patatine, i cracker e altre "prelibatezze" che i genitori danno al bambino, a volte anche come ricompensa o regalo, sono inaccettabili in linea di principio.
• Mentre mangi, un bambino non dovrebbe leggere libri, riviste, guardare un cartone animato o notizie in TV - questo porta a mangiare troppo in quasi il 100% dei casi.
• Sii più attento alle esperienze psicologiche del bambino - sii sensibile, pronto a parlare, parlare, trova la causa del suo disagio psicologico ed emotivo in qualsiasi momento e riduci i carichi mentali se sono grandi. Non permettere a tuo figlio di compensare la sua mancanza di comunicazione, impressioni, stanchezza.
• Visitate un pediatra in modo tempestivo, curate adeguatamente le malattie del tratto gastrointestinale, le invasioni elmintiche, non praticate l'auto-trattamento e il trattamento del bambino con rimedi popolari.

Nella maggior parte dei casi, queste misure aiutano a evitare l'eccesso di cibo. Se il bambino ha già iniziato a mangiare molto, è importante non aspettare, ma prendere misure tempestive per normalizzare il comportamento alimentare.

Leggi di più sul problema della sovralimentazione infantile dice a uno specialista nel video qui sotto.