Preparazione per il parto: tutto quello che devi sapere incinta

Le madri esperte sanno che molto dipende da quanto responsabilmente è stata organizzata la preparazione per il parto - in parte il processo stesso di nascita del bambino e il periodo successivo al parto. Nel corpo di una donna, tutti gli organi e i sistemi iniziano a prepararsi per le nascite imminenti fin dai primi giorni della "situazione interessante". Questi sono processi fisiologici, ormonali, cellulari, il cui compito è quello di assicurare il portamento e la successiva nascita di un bambino. Non meno scrupoloso lavoro preparatorio è richiesto dalla donna stessa, che si sta preparando a diventare madre. In questo articolo descriveremo come preparare correttamente e correttamente il parto, cosa fornire.

Prepararsi per il parto in anticipo è importante per diverse ragioni e la preparazione dovrebbe essere effettuata in più direzioni. Il parto è sempre un grande stress, che a volte impedisce a una donna di partorire facilmente, senza lacrime e ferite. Maggiore è lo stress, maggiore è la probabilità di complicazioni generiche. Quando la paura, in preda al panico nelle donne che danno alla luce pinze muscolari che impediscono la rapida nascita di un bambino. Su questa affermazione sono state fondate numerose opere di scienziati, medici di tutto il mondo, a seguito delle quali sono apparsi i programmi "Nascite senza dolore e paura", "Nascite indolori" e altre.

La preparazione al parto presta molta attenzione agli ostetrici di tutti i paesi. In alcuni casi, alle donne incinte è richiesto di frequentare corsi e scuole per donne "in posizione". In Russia, corsi per future madri - questa è una questione puramente volontaria: quando si entra nell'istituzione ostetrica, nessuno chiederà un certificato di completamento dei corsi di preparazione. o fidarsi della causa del caso - spetta alla donna stessa decidere.

Nel processo generico molti fattori psicosomatici: paura, paura, riluttanza a provare dolore, aspettare questo dolore, l'opinione che sia obbligatorio e inevitabile, possono complicare significativamente il parto. Mentre la respirazione corretta, la prontezza del canale del parto e tutti i muscoli del corpo aiuteranno ad avere un bambino più veloce. Cose e documenti correttamente selezionati, uno spazio ragionevolmente organizzato a casa renderà i primi giorni dopo la nascita del bambino più confortevole per tutti.

Molte persone sono interessate a chi ha bisogno di formazione. La risposta è abbastanza semplice - qualsiasi incinta. Ma in misura maggiore - primipare, gemelli o terzine in stato di gravidanza, donne che danno alla luce un secondo o terzo figlio dopo una lunga pausa temporanea, così come a coloro che scelgono il parto in coppia.

Inoltre, non dovremmo dimenticare il lato pratico del problema: le cose giuste per la madre e il bambino non hanno ancora disturbato nessuno.

L'idoneità fisica per il partoriente è molto importante. Le donne con basso tono muscolare, con obesità, spesso soffrono di complicazioni durante il parto e nel primo periodo postpartum, quindi la preparazione dei muscoli dovrebbe essere fatta fin dall'inizio della gravidanza, e meglio prima che si verifichi.Alcuni, vedendo due strisce sul test, rifiutano deliberatamente di visitare la palestra e altre attività fisiche, smettono di camminare, credendo che per il nascituro è preferibile lo stato di riposo materno. Ma questa opinione è errata. Preparare il corpo per il parto sdraiato sul divano è impossibile.

Nessuno ha bisogno di una donna per impostare record olimpici e attività fisica esorbitante. Nel primo trimestre di gravidanza, che è considerato il periodo di maggior rischio, in generale, è meglio ridurre il carico al minimo, ma non abbandonarlo del tutto - fortificare la ginnastica, camminare a piedi sarà utile a tutte le donne incinte, anche se la donna non era fidanzato

Per le donne incinte, ci sono gruppi fisici speciali - lavorano nelle piscine, nella maggior parte dei centri sportivi. Puoi impegnarti in un gruppo con altre future madri. Particolarmente utile per preparare i muscoli per il parto yoga e Pilates. Oltre a vantaggi inestimabili possono avere nuoto e aerobica in acqua. Essere in acqua aiuterà il bambino a prendere la posizione corretta nell'utero.

Qualsiasi esercizio in acqua o sulla terra dovrebbe essere paragonabile alla durata della gravidanza. Una donna non dovrebbe stancarsi, il carico non dovrebbe essere un peso, causare dolore muscolare o disagio. Alla formazione fisica può essere attribuito, e tecniche respiratorie che contribuiscono al rilassamento durante il parto, un aumento dell'intensità del flusso sanguigno, la prevenzione dell'ipossia durante il parto.

Sulla corretta tecnica di respirazione ha girato un sacco di video.

La preparazione psicologica prenatale è molto importante. Spesso è la paura che diventa la causa di un'attività lavorativa anomala, la debolezza delle forze lavorative. Sconfiggere paure e ansie è importante affinché il parto vada bene e rapidamente. La principale difficoltà sta nel fatto che la ragazza quasi fin dall'infanzia viene spinta alla testa, che il parto è doloroso e difficile. Ci sono scene del genere in film, ci sono esempi negativi in ​​letteratura, persino nelle fiabe classiche per bambini, in cui la regina muore durante il parto senza soffrire una fitta. Di conseguenza, una ragazza, una ragazza, una donna formano un blocco stabile che avvia i processi di orrore animale prima del parto.

È sciocco chiedere la determinazione di un ufficiale dell'intelligence delle forze speciali e la stessa soglia di dolore elevata di una donna incinta. Ma gli psicologi in cliniche prenatali, psicoterapeuti in qualsiasi clinica, pubblica o privata, possono rassicurare una donna e trasmettere a lei i principi dell'ipnosi. Hai solo bisogno di contattare. E prima è, meglio è, perché il rapido corso di preparazione psicologica nel terzo trimestre non è efficace quanto una lunga preparazione programmata.

Puoi fare formazione psicologica e in modo indipendente, e devi sapere di cosa è fatto.

• Lo studio della teoria - i processi e le fasi, tutto ciò che riguarda il parto. Come sono i combattimenti, i tentativi, come comportarsi in un momento o nell'altro, come respirare, quando e perché, quando spingere e quando rilassarsi. Quanto migliore una donna è teoricamente fondata, tanto meglio si comporta in una sala parto. Quando si studia la teoria, è necessario utilizzare materiali provenienti da fonti affidabili ed evitare di leggere i forum delle donne, in cui le informazioni spesso non sono vere. Inoltre, una donna incinta non ha assolutamente bisogno di storie ed esempi negativi di altre persone.Puoi chiedere all'ostetrico-ginecologo nella clinica prenatale di dare consigli sulla scelta della letteratura. Il medico consiglierà sempre quali libri per le donne in gravidanza saranno più utili alla luce della preparazione al parto.
• formazione uditiva. Una donna che si ripete ogni giorno che tutto andrà bene, ci crederà sicuramente. Questa fiducia darà tranquillità. Una donna non percepirà l'inizio del travaglio come una catastrofe e il parto come una prova. Il parto è un processo che si avvicina a un incontro con un bambino amato e tanto atteso, e non è affatto "la beffa della natura del corpo femminile". Il corpo di ogni donna del pianeta ha tutto il necessario per avere un bambino. Questo non dovrebbe essere dimenticato. La fiducia nel proprio corpo e la fiducia in un risultato positivo sono la metà del successo.
• Cambiare idee sul dolore alla nascita. Sopra si diceva che il dolore ha un'origine psicogena, il che significa che può essere minimizzato con un'adeguata preparazione psicologica. Il processo naturale del parto non è una malattia, non un'emergenza. Qui ci sono metodi utili di respirazione durante il parto, ad esempio, la respirazione secondo la salsiccia, così come altri metodi di anestesia naturale, che vengono insegnati nei corsi.
• Simulazione della situazione Una donna nella propria immaginazione può perdere molte volte il proprio parto - per immaginare come sopporta le contrazioni, come spingere, come nasce un bambino. Allo stesso tempo, è importante immaginare tutto da un punto di vista positivo. Si ritiene che ogni donna sia mentalmente in grado di programmare il corso del proprio lavoro. Aspettare il dolore e l'orrore porta a un lavoro doloroso, difficile, lungo. Un atteggiamento leggero e positivo verso un processo completamente naturale conduce a una realtà appropriata.
• Partenariato parto. I parto con un assistente tra parenti e persone vicine, di cui la donna si fida pienamente, aumentano il conforto di alloggiare nella camera patrimoniale e nella sala di lavoro. Se la decisione viene presa sul parto congiunto, è necessario iniziare un allenamento congiunto, sia psicologico che fisico. Un partner nell'ospedale di maternità può essere molto utile: massaggerà tra le contrazioni, ti ricorderà quando e come respirare e ti aiuterà a prendere la migliore postura per un più facile trasferimento delle contrazioni.
• Fiducia nel personale medico. Un grande effetto psicologico su una donna incinta viene posto su un medico che partorirà o farà un taglio cesareo pianificato. Se una donna si fida completamente di uno specialista medico, il livello di stress durante il ricovero diminuisce di dieci volte. Pertanto, è importante scegliere il medico con cui non sarà spaventoso andare in ospedale o in sala operatoria.

Durante il travaglio fisiologico, il carico sui muscoli del pavimento pelvico è sempre incredibilmente alto. Il complesso di ginnastica Kegel contribuirà a ridurre il rischio di lesioni al perineo, lacrime e dilatazione debole della cervice. Esercizi per rafforzare il pavimento pelvico dovrebbero essere eseguiti con il permesso del medico. Se una donna non ha insufficienza cervicale, aborto minacciato o parto prematuro, un ostetrico-ginecologo può benissimo permettergli di praticare un tale complesso.

Gli esercizi di Kegel sono un insieme di esercizi muscolari per i muscoli della vagina e del pavimento pelvico, nonché per i muscoli e lo sfintere dell'ano. Aiuta a rafforzare i muscoli corrispondenti ed è un'eccellente prevenzione delle lacrime e delle emorroidi post-parto.

Per la preparazione del canale del parto nel terzo trimestre, specialmente negli ultimi giorni prima della nascita, è raccomandato condurre un massaggio leggero con olio naturale, che includerà il massaggio degli organi genitali esterni per aumentare l'elasticità della pelle e dei muscoli del perineo.

Per rilassare il muscolo tibiale cervicale 2 settimane prima della nascita, alcune donne incinte si consiglia di prendere "No-Shpu". Questo efficace antispasmodico aiuta il collo a prepararsi meglio per la divulgazione generica.

In modo che dopo la nascita del bambino non ci siano problemi con la sua alimentazione, gli esperti consigliano di preparare le ghiandole mammarie in anticipo. La preparazione del seno dovrebbe diventare una procedura obbligatoria, può essere portata a casa, indipendentemente, poiché tale preparazione in sé non è difficile. Naturalmente, una donna non può influenzare i tempi dell'arrivo del latte permanente. Questo processo è causato dalla produzione dell'ormone prolattina. ma preparare i tuoi capezzoli per l'allattamento al seno - il compito della futura madre. Crepe, dolori dolorosi sui capezzoli spesso bloccano il processo di alimentazione del bambino all'evento piuttosto doloroso. Al fine di prevenirli, si consiglia a una donna di avvicinarsi adeguatamente all'igiene del seno anche durante la gravidanza, specialmente quando inizia a produrre colostro.

Per rafforzare le ghiandole mammarie come parte della loro preparazione, si raccomanda di fare una doccia di contrasto al giorno e indossare le fodere nel reggiseno.

Per suggerimenti su come sfregare i capezzoli con un asciugamano ruvido, massaggiandoli, è necessario consultare un medico - un'eccessiva stimolazione dei capezzoli porta ad un aumento del livello di ossitocina nel corpo, che può causare un travaglio prematuro. Nell'ostetricia del periodo sovietico, tali raccomandazioni si sono effettivamente svolte e sono state utilizzate principalmente nelle ultime fasi della gravidanza. L'ostetricia moderna ha una visione leggermente diversa su questo argomento: puoi preparare i capezzoli solo con il massaggio e la stimolazione per le donne che hanno una gravidanza senza complicazioni o patologie.

È sempre più facile per coloro che si alternano con l'inserimento di un bambino - c'è un'esperienza appropriata. La preparazione attiva del seno per l'imminente allattamento al seno si raccomanda di impegnarsi non prima della 38a settimana di gravidanza, mentre i requisiti igienici per la cura del seno sono in vigore fin dai primissimi mesi di gestazione.

Corsi gratuiti per donne incinte - questo non è un evento per un segno di spunta, come alcuni pensano. Questa è una grande opportunità per porre tutte le domande dolorose a non consulenti senza volto su Internet, ma veri laureati. Ostetrici-ginecologi, pediatri, neonatologi, psicologi e specialisti in servizi sociali per la popolazione conducono le lezioni nella scuola per prepararsi al parto.

Pertanto, la formazione in tali corsi è multiforme e molto interessante. Alle donne viene detto come inizia il parto, come si sviluppano le contrazioni, come alleviarle, come comportarsi nel processo di prova, come va il periodo di recupero precoce dopo il parto, quali raccomandazioni dovrebbero essere seguite per rendere la riabilitazione più facile e più rapida.

Se sono pianificate consegne partner, entrambi i partner devono frequentare le lezioni. Se ci si aspetta che il marito sia presente, allora sarà addestrato a fare un massaggio rilassante per sua moglie, saranno mostrate pose efficaci per le nascite dei partner, in cui una donna può aspettare un'altra contrazione del lavoro. Oltre ai corsi, al partner verrà fornito un elenco di test ed esami che dovranno essere effettuati per essere ammessi con la donna nelle mura dell'ospedale. Le lezioni si tengono sia di giorno che di sera, sarà conveniente frequentarle sia per chi lavora o studia, sia per chi è già in congedo di maternità e ha molto tempo libero.

In precedenza, le donne non avevano il diritto di scegliere: una donna in travaglio veniva ricoverata in ospedale o all'ospedale di maternità del luogo di residenza, o all'ospedale di maternità di turno, se consegnata in ambulanza. Dal 2006, ogni donna incinta ha il diritto di scegliere autonomamente un ospedale per la maternità o un centro perinatale dove vuole dare alla luce il suo bambino. Tale diritto è supportato da un certificato di nascita. Viene rilasciato nella clinica prenatale dove viene osservata una donna incinta insieme a un congedo per malattia quando è in congedo di maternità.

Se il parto è pianificato a pagamento, non è necessario un certificato generico. Una donna sarà in grado di negoziare le condizioni con la gestione dell'ospedale di maternità scelto in modo indipendente. - Un contratto per servizi medici pagati di solito implica la presenza di un certo medico o ostetrica alla nascita, una camera superiore prima e dopo la consegna, l'uso di anestesia epidurale non dovuta alla testimonianza della donna puerperale, presenza alla nascita di un partner, visita libera del puerperale in una scatola separata di parenti.

Gli stessi servizi, ad eccezione delle visite gratuite dei parenti e della camera VIP, possono essere ottenuti gratuitamente, ma a condizione che l'ostetrico sia in servizio il giorno in cui inizia la nascita e la presenza del partner sarà consentita dalla direzione dell'ospedale. Quando si sceglie un ospedale per maternità, una donna può essere guidata dalle proprie preferenze, recensioni di altre donne in gravidanza e puerperas.

Non fa male visitare l'istituto ostetrico scelto e chiarire le seguenti domande:

• condizioni per il soggiorno prenatale e postnatale - quali camere, per quanti posti, dove si trova il bagno, e se c'è una doccia;
• condizioni di soggiorno di bambini - congiunti con madri o separati;
• qualifica di medici e ostetrici, qualifica di pediatri, anestesisti;
• attrezzature e attrezzature: nell'ospedale di maternità sono presenti attrezzature necessarie per aiutare i bambini e le madri in caso di impreviste complicazioni pericolose?

Considera la lontananza dell'ospedale dal luogo di residenza - pensa ai parenti, perché ti visitano quasi ogni giorno.

Esistono elenchi universali di cose per l'ospedale, ma in ogni istituzione ostetrica l'elenco degli articoli ammessi può variare. Pertanto, assicurati di chiedere allo staff dell'ospedale selezionato, di cosa hai bisogno e di cosa non hai bisogno di portare con te in una particolare istituzione.

In media, le liste sono abbastanza simili. La borsa della donna partoriente nella sua versione classica consiste di tre gruppi di cose:

• Per il parto - l'elenco è individuale.
• Per le donne nel periodo postpartum. Pantofole lavabili, una camicia da notte, un pacchetto di assorbenti per il riposo, un accappatoio, una tazza e un cucchiaio, così come carta igienica, sapone, spazzolino da denti e dentifricio sono di solito necessari per rimanere nell'ospedale di maternità.
• Per il bambino. Per la cura del bambino, è necessario prendere i pannolini più piccoli per neonati, polvere, crema per il bambino, diversi gilet e cursori o pannolini realizzati con tessuti naturali. Può anche essere utile un tiralatte.

L'insieme dei documenti necessari è sempre lo stesso indipendentemente dall'ospedale di maternità scelto. Include:

• passaporto;
• la politica;
• certificato di nascita;
• cambio di valuta;
• tessera sanitaria dalla clinica (se ci sono malattie croniche concomitanti);
• certificato di affiliazione per il parto del partner.

Alcuni ospedali ostetrici richiedono anche una copia della lista dei malati, la donna che ha consegnato l'originale, durante il congedo di maternità, all'ufficio contabile del suo luogo di lavoro.

Con il ricovero in ospedale prima di un'operazione pianificata, se viene mostrato, è necessario fare sul serio. Il referral to the maternity hospital deve essere organizzato alla 38a settimana di gravidanza, perché l'operazione stessa viene eseguita dopo 39 settimane.

Alla lista delle cose per una donna che viene inviata per un'operazione pianificata, assicurati di aggiungere un rasoio usa e getta, pannolini usa e getta e calze a compressione del secondo grado di compressione. Se lo si desidera, una donna può anche acquistare e portare con sé un bendaggio postoperatorio postoperatorio, che faciliterà il processo di recupero dopo un intervento chirurgico materno.

Quando si prepara per la nascita imminente, una donna deve necessariamente arruolare il sostegno del medico curante, con il quale è registrata. Ha bisogno di essere completamente fidato. Solo lui può rispondere con grande precisione che una particolare donna incinta può bere da un mal di testa, se è necessario bere un decotto di foglie di lampone e altri prima di darle alla luce.

"Dote" per il bambino, molti stanno cercando di raccogliere in anticipo. Questo punto di preparazione deve davvero ricevere un'attenzione speciale. Ma tutto deve essere fatto in anticipo in modo che non accada che negli ultimi giorni prima della nascita, invece di rilassarsi, la donna correrà nei negozi per bambini.

Secondo le donne, dopo un'adeguata formazione pianificata, che copre tutti questi aspetti, è facile e persino notevolmente più calmo andare all'ospedale di maternità che spontaneamente nella speranza di un buon risultato. Certamente, è impossibile prevedere tutte le possibili situazioni, tutte le possibili complicazioni in anticipo - né il medico né la donna incinta. Ma una donna dovrebbe ricordare la cosa principale - lei è in mani sicure. Se qualcosa va storto, sarà sicuramente aiutata. La medicina moderna è ad un livello abbastanza alto, quindi la mortalità infantile e femminile durante il parto è ora estremamente bassa e la percentuale di complicanze sta diminuendo.

Cosa pensa Dr. Komarovsky sulla preparazione per il partoguarda nel suo trasferimento.