Come sbarazzarsi della dipendenza da computer negli adolescenti e nei bambini: consigli di uno psicologo

Nel XXI secolo, è difficile immaginare la vita senza un computer. La realtà virtuale è saldamente stabilita nella nostra casa e ogni giorno cattura nella sua prigionia sempre più nuove persone. Siamo attratti da incredibili opportunità, fantastiche prospettive.. Quando l'entusiasmo per i giochi e Internet va al di là di ciò che è ragionevole, quando una persona non mangia, dorme poco, e ciò che accade dall'altra parte del monitor diventa più importante per lui di quello che c'è intorno, possiamo parlare di dipendenza dolorosa. I medici chiamano la dipendenza da computer, il gioco d'azzardo. È particolarmente allarmante se un bambino diventa prigioniero della realtà virtuale.

Tutto inizia di solito in uno scenario. Mamme e papà, nella speranza di ottenere un'ora e mezza di tempo libero, danno al bambino una possibilità bordo o telefono. Il figlio è occupato, in casa c'è il silenzio, gli adulti sono felici. Quindi il bambino adulto padroneggia Internet e capisce che c'è molto più interessante che nella vita ordinaria. E dopo alcuni anni, i genitori non sanno dove cercare aiuto, cosa fare con un carico ossessivo dei bambini alle alte tecnologie.

Proviamo insieme a capire cos'è la dipendenza da computer nei bambini e negli adolescenti: una malattia o solo un hobby? Cosa fare per evitare che si verifichi? E se tuo figlio fosse già dipendente dalla virtualità?

Non c'è consenso su questo. La classificazione internazionale delle malattie non contiene una diagnosi di "dipendenza da computer", anche se la questione di includere questo termine nell'elenco viene sollevata ogni anno. Ma molti medici sono inclini a considerare la dipendenza da computer solo una malattia, insieme all'alcolismo e alla tossicodipendenza. In Germania è stato condotto un esperimento in cui a due dozzine di persone sono state mostrate schermate dei loro giochi per computer preferiti. La reazione delle persone si è rivelata identica a quella osservata tra alcolisti e tossicodipendenti quando viene mostrata una bottiglia di alcol o una dose del farmaco.

I giochi di rete più avvincenti. Nel 2005, un'adolescente morì in Cina per esaurimento. Ha giocato a World of Warcraft per diversi giorni. Un anno dopo, in Bashkiria, un ragazzo di 17 anni morì per un attacco epilettico che si sviluppò sulla base di un gioco al computer di più ore. Le statistiche tristi possono andare avanti e avanti, perché questi casi sono diventati di recente più frequenti.

Non è un segreto che gli scolari che hanno ripetuto sanguinosi tiratori possono organizzare massacri nella vita reale. Scatti e massacri sono occasionalmente organizzati da scolari americani e giapponesi.

La passione per i giochi per computer non è di per sé pericolosa. Ma quando diventa dipendente? I principali segnali che tuo figlio è un giocatore o una vittima della dipendenza da Internet:

• Cominciò a comunicare meno su argomenti astratti. Tutte le conversazioni sono in giro per il tuo gioco preferito.
• Non è interessato a studiare, ha smesso di frequentare le sezioni, o lo fa con estrema riluttanza.
• Tutto il tempo libero che il bambino trascorre al computer. Qualsiasi tentativo di costringerlo a disattivare la tecnica ha portato allo scandalo. I tentativi dei genitori di limitare il tempo dietro al monitor causano attacchi di pianto, rabbia e isterismo in un bambino.
• Il bambino è diventato più irritabile, il suo umore cambia frequentemente e senza motivo - dall'eccitazione passa facilmente al blues depressivo.
• Non sa come controllare il suo tempo trascorso al computer. Dice che giocherà per due ore, ma può stare molto più a lungo.
• Il bambino ha smesso di prendersi cura di se stesso - Senza un promemoria, può dimenticare di lavarsi, lavarsi i denti, cambiare i vestiti.
• Non ha amici rimasti. Quasi non comunica con nessuno.
• Il bambino ha "spazi vuoti in memoria". A dispetto della memoria a breve termine, potrebbe non ricordare ciò che ha detto o promesso poche ore fa.

Se trovi almeno tre coincidenze in questa lista, questa è una ragione per agire immediatamente. Su Internet, ora ci sono test speciali che permettono, dopo aver compilato un questionario, di capire quanto sia grande il rischio di sviluppare la dipendenza da computer. Sono in gran parte soggettivi e non consentono diagnosi al cento per cento, ma ti aiuteranno ad avere un'idea generale del problema.

Al computer piace sedersi quasi tutti i bambini. Ma perché alcuni sviluppano dipendenze, mentre altri no? Perché è facile per alcuni bambini condurre una correzione del comportamento e difficile per gli altri? Riguarda le caratteristiche personali della prole - nel suo temperamento, livello di autostima, tipo di organizzazione del sistema nervoso.

I bambini con un alto livello di ansia, le paure spesso "si siedono" su eroiche storie di computer. A loro piace identificarsi come il personaggio onnipotente del gioco, che uccide orde di mostri con una mano sinistra. In questo caso, il bambino compensa la mancanza di coraggio e di risolutezza nella realtà.

Gli sviluppatori di giochi ne sono ben consapevoli e ogni anno migliorano sempre più il loro prodotto: suono di alta qualità, grafica 3D, effetto della presenza ... Tutto è creato in modo che all'interno del gioco una persona si senta "veramente". La psiche del bambino è più labili, è più facile catturarli rispetto agli adulti, credono velocemente in ciò che sta accadendo. Questo è il motivo per cui per ogni adulto che soffre di dipendenza da computer, nel nostro paese ora ci sono più di 20 bambini con lo stesso problema.

Cosa succede veramente? Il bambino smette di percepire il mondo come prima. Quando la dipendenza da computer si sviluppa, perde le migliori qualità umane - empatia, amore, onestà.

I più dipendenti dai gadget sono:

• Bambini che soffrono di deficit di attenzione. I genitori trascorrono poco tempo con loro, e poi i loro coetanei li ignorano. La migliore prevenzione in questo caso è l'amore e la partecipazione alla vita del bambino.
• Bambini - collerici e bambini - malinconici. La loro percezione del mondo e senza computer è speciale. I ragazzi con tali temperamenti più facili di altri "si abituano" alle circostanze proposte.
• Bambini da famiglie "problematiche". Stiamo parlando di famiglie in cui si pratica la violenza domestica: scandali, percosse e coercizione. E anche se un altro membro della famiglia è vittima di violenza, il bambino cercherà psicologicamente di fuggire da questa scomoda realtà a un'altra. Perché non virtuale? Lo stesso vale in parte per le famiglie che hanno recentemente divorzio i genitori, ed è ancora difficile per un bambino accettare il cambiamento.
• Bambini che non sono abituati a risparmiare tempo. Se a un bambino non è stato insegnato razionalmente di gestire il suo tempo sin dall'infanzia, poi da 10-12 anni ha troppi minuti e ore gratuiti.Crede sinceramente che l'obbligo di pulire la stanza o di portare via la spazzatura possa essere rimandato a più tardi. Nella virtualità, è molto più interessante passare il tempo. Senza il controllo dei genitori, questi bambini non colpiranno un dito alle faccende domestiche, ma si siederanno al computer con grande piacere.
• Bambini che soffrono di complessi. Una ragazza a cui non piace il proprio aspetto, in un gioco per computer, ha la possibilità di diventare una bella guerriera. Un timido e timido ragazzo riesce a essere un eroe vittorioso. Il gioco riempie i vuoti dell'anima del bambino e gradualmente cessa di essere se stesso, ma diventa un personaggio nel gioco.

La dipendenza da computer può portare a conseguenze molto sfortunate:

• Isolamento sociale, mancanza di capacità di comunicare e negoziare.
• Disturbi della personalità nervosa e mentale - psicosi, depressione clinica, isteria, schizofrenia.
• Difficoltà di apprendimento, mancanza di motivazione.
• Comportamento associativo, mancanza di comprensione dei limiti di ciò che è permesso, inclusa la legge. Di conseguenza, il bambino potrebbe diventare un criminale.
• malattie: gastrite, violazione della postura, emorroidi, sindrome da stanchezza cronica, esaurimento di tutto l'organismo, ulcera peptica e ulcera duodenale, miopia, glaucoma, "sindrome dell'occhio secco", ipermetropia, sindrome del display.

Ci sono diversi modi per aiutare il tuo bambino a sbarazzarsi della dipendenza da computer. Ma dovrebbe tener conto del grado di dipendenza. In alcuni casi, i genitori possono aiutare loro stessi il bambino, e in alcuni hanno bisogno dell'aiuto di specialisti.

Un ottimo modo nella fase iniziale della dipendenza. È importante capire le cause della dipendenza. Perché il bambino dall'altra parte del monitor è migliore di te? L'errore più comune è iniziare a parlare dei pericoli di un computer, creare problemi e attirare la coscienza di un bambino. Questo lo infastidirà solo Cerca di diventare un "collega".

Trascorri la serata con suo figlio nel suo gioco preferito. Gioca con lui, chattare. Lascia che ti racconti di tutti i personaggi e delle loro capacità. Nel corso di avventure virtuali, attirano attentamente il bambino, perché gli piace essere questo eroe e non gli altri? Perché ha bisogno di così tante armi? Con chi sta combattendo? Il contatto sarà fatto, forse non la prima volta. Ma quando capisci da solo che cosa attira un figlio o una figlia in un gioco, sarai in grado di pianificare il suo tempo libero in modo un po 'diverso, incorporando in esso la stessa cosa che manca.

Oggi è il modo più comune per affrontare la dipendenza da computer sia nei bambini che negli adulti. Uno psicoanalista esperto aiuterà a rivelare le vere cause alla base dell'andare in un altro mondo virtuale. A volte, dopo una sola sessione, lo specialista determina con precisione quali problemi familiari, complessi personali, traumi morali spingono il bambino in uno spazio e una dimensione diversi. I genitori sono incoraggiati a partecipare alla terapia.

Se prendi l'intera famiglia con il sincero desiderio di cambiare qualcosa nella tua vita, il risultato sarà positivo. La condizione principale è che i genitori dovrebbero essere pronti a fare cambiamenti nel proprio modo di vivere, abitudini e carattere. I servizi psicoanalitici non sono economici. Ma questo metodo è efficace quando la dipendenza ha a lungo superato la fase iniziale.

Psicoterapeuti hanno iniziato a trattare la dipendenza da computer con l'ipnosi circa dieci anni fa. Esperienza acquisita abbastanza. L'ipnologo introduce il bambino in trance (con il consenso dei genitori) e gli dà gentilmente atteggiamenti psicoattivi verso l'indifferenza verso i giochi per computer e la comunicazione online. Codice alcolico in questo modo.

tuttavia non dovresti pensare che l'ipnosi sia una panacea. Innanzitutto, non tutte le persone sono ipnotiche e, in secondo luogo, i sintomi della dipendenza possono scomparire, ma le loro ragioni nascoste rimangono. E poi il bambino, dalla cui vita i giochi per computer sono andati, inizierà a riempire il vuoto con qualcos'altro. Non il fatto che qualcosa di buono e utile. Altre condizioni patologiche possono sostituire la dipendenza da computer - dal furto alla droga.

Spesso, per sbarazzarsi della dipendenza da computer (specialmente nelle fasi "trascurate") si usa il trattamento farmacologico. I farmaci prescritti sono prescritti da un medico. Di solito, questo accade se il bambino ha disturbi di personalità, depressione, ansia. Specialista nomina antidepressivi, sedativi.

È necessario dire immediatamente che è impossibile sbarazzarsi di compresse e iniezioni dalla sola dipendenza da computer, dal momento che curano le conseguenze, non la causa. In ogni caso, e senza l'aiuto psicologico e la riabilitazione non è sufficiente. Sì, e l'uso di psicofarmaci non ha mai portato grandi benefici al corpo del bambino.

• Se trovi una dipendenza da computer in un bambino, non farti prendere dal panico. Puoi spaventarlo con la tua reazione e guidarlo ancora più profondamente in uno stato di distacco. Analizza la situazione e fai un piano fuori di esso.
• Non urlare, non incolpare tuo figlio. Lui non ha colpa. Alla fine, non abbiamo noi stessi, una volta gli abbiamo dato un gadget nelle nostre mani, per occuparlo per un po '? Assumiti la responsabilità per te stesso e sii paziente. La dipendenza da computer non si ritira rapidamente.
• Trova un buon momento per parlare con tuo figlio o tua figlia. Cerca la ragione della sua partenza volontaria nella virtualità.
• Offri ai tuoi bambini modi interessanti per trascorrere il tempo libero. Ricorda, devono essere in consonanza con la causa della dipendenza. Se un bambino timido ama i giochi, per sentirsi onnipotente, dagli alla sezione di pugilato, al karate, organizza un lancio con il paracadute. Se un adolescente manca di forti impressioni nella vita di tutti i giorni, suggerisci di andare insieme in un giorno libero e giocare a paintball o prendere parte a una ricerca interattiva nella realtà. Ora sono comuni. Lì, il bambino sarà in grado di sentirsi lo stesso eroe, ma per davvero. Se tuo figlio ha problemi con la comunicazione, iscriviti al bambino nella scuola di recitazione, nei corsi di danza, ovunque, dove opera il principio "noi siamo una squadra".

• Stabilisci gli obiettivi per un figlio a carico. E gradualmente lo abitua a stabilire obiettivi da solo e andare da loro.
• Non dovresti vietargli di sedersi al computer o di portargli via il gadget, cercando di disabituarlo con la forza dal tablet. Ciò causerà aggressività e risentimento. E questi sentimenti non sono favorevoli allo stabilire un contatto.
• Designare le responsabilità del bambino. Lezioni, pulizia, dog walking, portare fuori la spazzatura. Non aver paura di sovraccaricarlo. Nessuno è morto per le faccende domestiche. Incoraggia, ma non più tempo al computer. Installa il sistema di ricompensa da solo. Cosa potrebbe essere? Un po 'di soldi che un bambino può risparmiare per le sue sneakers da sogno o qualcos'altro che vuole.
• La dipendenza da computer sta rapidamente diventando più giovane. Se 10 anni fa, gli adolescenti di 14-16 anni ne hanno sofferto, ora puoi incontrare madri che si lamentano di non poter scacciare il loro bambino di 4-5 anni a causa del monitor. Se il bambino non ha ancora 10 anni, prova a dosare rigorosamente il tempo trascorso nel gioco. Preferibilmente, non più di mezz'ora al giorno. E il modo migliore per trovare un'occupazione alternativa, un computer non è il miglior giocattolo per i bambini.
• Preparati a cambiare te stesso. Insieme al bambino salti con un paracadute, impara i pattini a rotelle, vai a pescare o ballare. Ricorda che essere solo con la dipendenza non può farcela.
• Non rilassarti Come nel trattamento dell'alcolismo o della tossicodipendenza, il paziente può avere ricadute, rotture. Sembrava che il bambino fosse in grado di distrarre dal "tanchiki" e dalla "guerra", ma tu litigavi e lui si allontanava di nuovo, cercando di nascondersi nel gioco.

I genitori i cui figli sono eccessivamente appassionati di Internet e dei giochi hanno bisogno di sapere quali giochi sono i più avvincenti e paralizzano la psiche.

In questa lista, secondo gli esperti, The Sims, l'orrore di Five Nights a Freddy's, Second Life, Prototype, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse e World of Warcraft. Di recente, bambini e adolescenti si stanno dirigendo verso "World of Tanks».

"I carri armati" non sono così sanguinosi come "Splatterhouse", dove le membra recise, la pelle strappata ai nemici è la norma, non la ferocia, ma hanno le loro sfumature. Il gioco "Tanks" richiede investimenti in denaro - perché la tecnica deve essere migliorata ("pompata"). Da dove viene il bambino a prendere i soldi? Esatto, con i genitori. E se non lo fanno, possono rubarlo agli estranei, perché il desiderio di avere il carro armato più bello in questo momento è più forte del buon senso. Ho visto uomini adulti che "investono" la maggior parte del loro reddito in vasche senza pensare alle loro famiglie, ai loro figli e ai loro obblighi. Cosa dire degli adolescenti? Prenditi il ​​tuo tempo, chiedi a cosa gioca tuo figlio, prova a giocare da solo, a conoscere il nemico il più possibile.

A proposito del codice di sicurezza nel social network, vedi la Scuola del Dr. Komarovsky.

Sarebbe ingiusto scrivere in malizioso tutti i giochi per computer. Certo, ci sono giochi educativi che sviluppano logica, pensiero, memoria.

Quindi, il mio figlio maggiore ha studiato un tempo l'alfabeto inglese. È stato aiutato da Winnie the Pooh in un gioco contrassegnato con 3+. Quando ho notato che un figlio in 3 ° grado invece di lezioni distrugge in modo concentrato un altro gruppo di zombi insanguinati in Left 4 Dead da un fucile a pompa, e quando gli è stato chiesto dove andare in vacanza, ha risposto: "Posso restare a casa? - o ora, o mai più. A quel tempo il figlio, a proposito, pesava meno di 70 chili, soffriva dell'obesità del primo stadio e non voleva andare a nessuna sezione in linea di principio. Doveva solo voltarsi, mentre prendeva il piatto della cena e andava a mangiare al computer. Come regalo per le vacanze ho chiesto un nuovo gioco o un altro disco con la continuazione del gioco ...

Così l'ho portato alla scuola cadetta, dove ha indossato la sua uniforme militare, imparato a correre e tirare su, saltare con un paracadute e smontare la mitragliatrice Kalashnikov. All'inizio, capriccioso, ovviamente, incredibilmente, sofferto e lamentato. Quando alla quinta elementare dichiarò che sarebbe stato un militare, non ci sorprendemmo. Ora ha 17 anni. Si è laureato con lode alla scuola cadetta presidenziale di Stavropol. Impara tre lingue straniere. Quest'estate intendo iscrivermi a una scuola militare superiore. Il suo sogno è diventare uno scout.

Le persone della stessa età che trascorrono il loro tempo libero ai giochi per computer non la chiamano una parola molto stampata e sono sorpresi di come avrebbe potuto rimanere seduto al computer per così tanto tempo. Ora sono grato al fato che sono riuscito a vedere in tempo i sintomi dell'insorgere della dipendenza e bloccarlo rapidamente. Ora guardo il figlio medio. Finora non c'è nessuna questione di dipendenza, ma sono sempre all'erta.

Una volta una vecchia conoscenza mi chiamò e scoppiò con un lungo e dettagliato testo sull'argomento "Come vivere ulteriormente?". Dicono che "questo idiota" non realizzerà nulla nella vita, perché oltre alla "compagnia" non ha bisogno di nulla. Trascorre tutto il suo tempo libero lì e non vuole sentire niente.Riguardava suo figlio di 13 anni. La mia immaginazione ha immediatamente dipinto le immagini più scure e ho promesso di lasciarmi l'altro giorno e parlare con un adolescente.

Misha mi ha salutato con un sorriso triste. Era evidente come fosse tormentato da continui rimproveri e persino isterici da parte di sua madre. Sono andato al tavolo e, con mia sorpresa, ho trovato libri di programmazione e grafica. Alcune domande erano sufficienti per capire: il bambino non gioca al computer. Lui lavora per lui. Con grande difficoltà, sono riuscito a convincerlo a ridurre almeno leggermente il tempo trascorso dietro il monitor, e la mia ragazza - a lasciare l'adolescente da solo. Ora Misha studia all'università, presto diventerà un programmatore. È già il destinatario di una borsa di studio presidenziale e di un regolare di tutti i tipi di eventi IT e riunioni di scala tutta la Russia.

Conclusione: non avere fretta di appendere al bambino le etichette "giocatori", "dipendenti", "malati" ... Comprendi, capisci ciò che il tuo bambino vuole e sogna.. Ha una dipendenza o no - lo capirai abbastanza rapidamente, le relazioni rovinate e il contatto interrotto con un adolescente causeranno molti problemi. La cosa principale è amare un bambino, prenderlo con tutta la sua strana e passione. Ma allo stesso tempo, dall'amore, non diventare cieco, e in tempo per vedere i sintomi del disastro imminente. Se i computer hanno già iniziato ad "assorbire" l'identità di tuo figlio o tua figlia, non esitare a chiedere l'aiuto di specialisti.

Guarda i seguenti video di GuberniaTV e Channel One sulla dipendenza da computer nei bambini.