Dr. Komarovsky sul perché un bambino suda in un sogno
A volte i genitori si trovano di fronte a un tale fastidio come l'aumento della sudorazione notturna in un bambino. La briciola si sveglia in un sogno non appena si addormenta, ea volte i genitori devono cambiare il bambino più volte durante la notte in un altro pigiama. Naturalmente, questo non può disturbare le premurose mamme e papà. Chiedono al ben noto pediatra e autore di libri sulla salute dei bambini, Evgenij Komarovskij, per chiedere se il bambino è malato, se ha bisogno di trattarlo con qualcosa.
A proposito del problema
La sudorazione notturna è un fenomeno più comune di quanto possa sembrare a prima vista. Secondo le statistiche, ogni decimo paziente si rivolge ai pediatri con tali lamentele. Nella maggior parte dei casi, dice Komarovsky, non c'è motivo di preoccuparsi.
Le ghiandole sudoripare iniziano a funzionare attivamente quando il bambino compie 1 mese. Ma sono ancora imperfetti e funzionano "in modalità test" fino a 4-6 anni. È a questa età (da 1 mese a 6 anni) e ha rappresentato la maggior parte delle denunce di sudorazione. Di regola, dice Komarovsky, il problema può essere facilmente "superato".
La termoregolazione di un altro bambino è che si verifica non tanto con la pelle quanto con gli adulti, ma con i polmoni durante la respirazione. Se l'aria è troppo secca o il bambino ha una malattia del tratto respiratorio superiore e inferiore, la respirazione polmonare è disturbata, non è sorprendente che lui sudori pesantemente nel sonno.
Molto influisce sulla sudorazione e sulla carnagione dei bambini (i bambini cicciotti e grandi sudano più di quelli magri) e sul temperamento (i bambini mobili e specialmente impressionabili sudano più calmo). Ma l'atmosfera e il microclima hanno il maggiore impatto sul bambino.
Possibili cause
Molto spesso, la sudorazione notturna non è una patologia, ma una variante della norma, le caratteristiche individuali del funzionamento del suo sistema nervoso vegetativo. Tutto procede nel tempo, e se così non fosse, può anche essere una variante della norma (dopo tutto, ci sono adulti sudati!).
Evgenij Komarovsky incoraggia i genitori a calmarsi e non essere nervoso. Tuttavia, ci sono 1-3% di bambini con un tale problema, in cui la sudorazione può essere un sintomo di alcune malattie.
Di per sé, la sudorazione eccessiva non è una malattia e non richiede un trattamento. Ma se oltre al fatto che i piedi, le mani e la testa del bambino stanno sudando in un sogno, ci sono altri sintomi dolorosi e inquietanti, dovresti visitare il medico del bambino e sottoporti agli esami necessari.
L'elenco delle malattie che si verificano con aumento della sudorazione è piuttosto grande:
- Problemi cardiaci;
- rachitismodeficit di vitamina D;
- VSD - distonia vegetativa;
- Apnea del sonno (una sindrome in cui si manifestano involontariamente respiro durante il sonno);
- Problemi con il funzionamento del sistema immunitario, la ghiandola tiroidea;
- SARS, ARI e altre infezioni con sintomi respiratori;
- Malattie respiratorie croniche e prolungate;
- Sudorazione da farmaci (reazione ai farmaci).
Una visita urgente al medico richiede una situazione in cui, oltre alla sudorazione notturna, il bambino si sveglia spesso, dorme inquieto, "stagna" molto nel letto, quando si sveglia la faccia rossa, in un sogno respira in modo irregolare, intermittente, russa, trattiene il respiro. Questo potrebbe indicare l'apnea notturna - una condizione piuttosto pericolosa che richiede un trattamento.
Se la testa suda pesantemente durante il sonno e durante il giorno il bambino ha quasi sempre mani e piedi bagnati, ciò potrebbe indicare una carenza di vitamina D nel corpo - rachitismo, che può causare la deformazione del tessuto osseo.
Il medico sarà in grado di stabilire la vera causa, i moderni metodi diagnostici di laboratorio verranno in suo aiuto. È altamente probabile che il pediatra nominerà consultazioni da specialisti (cardiologo, ortopedico, neurologo) e da metodi diagnostici, un esame del sangue generale e avanzato, analisi delle urine, elettrocardiogramma.
Consigli
Prima di andare dai dottori, il dott. Komarovsky chiede di assicurarsi che il bambino abbia le condizioni giuste e confortevoli per dormire:
Temperatura dell'aria
Nella stanza dei bambini non dovrebbe essere caldo e soffocante. La temperatura ottimale dell'aria è di 18-20 gradi (e non di 22-25, come richiesto dalle autorità sanitarie negli istituti di custodia dei bambini).
La pratica dimostra che i bambini che dormono in una stanza dove la temperatura dell'aria non raggiunge i 20 gradi sono più attivi e meno soggetti a malessere.
È particolarmente importante monitorare la temperatura dell'aria in inverno, all'altezza della stagione di riscaldamento. È meglio posizionare una valvola rubinetto speciale sul radiatore per regolare l'intensità del riscaldamento, ed è necessario appendere un termometro sul muro del vivaio, è meglio se si trova più vicino al letto.
Umidità dell'aria
Nella stanza dei bambini, è necessario mantenere un'umidità relativa del 50-70%. Ora ci sono dispositivi speciali in vendita - umidificatori d'aria. Se acquisti un pezzo così utile non consente il budget familiare, quindi puoi appendere gli asciugamani bagnati sulla batteria in inverno e assicurarti che non si asciughino, e mettere anche un acquario con pesce nella stanza per il bambino.
Il livello "corretto" di umidità è importante in modo che le mucose degli organi respiratori non si secchino. Se questa condizione viene osservata, il bambino raramente soffrirà di malattie respiratorie, la sua respirazione polmonare sarà completa, e quindi il processo di termoregolazione sarà normale, che ridurrà o eliminerà la sudorazione nel sonno.
ventilazione
Quando si addormenta, il bambino sarà più rilassato se viene deposto in una stanza dove c'è accesso all'aria fresca. L'aerazione dovrebbe essere obbligatoria in qualsiasi momento dell'anno. Prima di coricarsi e dopo aver dormito - questo è il minimo giornaliero. Ma è consigliabile aprire la finestra più spesso.
letto
La biancheria da letto non dovrebbe essere fatta di tessuti sintetici e semi-sintetici. Sono "diaforetici". Quindi, per un bambino sudato (e per tutti gli altri, anche), solo la biancheria realizzata con tessuti naturali è adatta, senza motivi luminosi, bianchi o solidi, privi di coloranti tessili.
Il lino deve essere lavato con un bambino in polvere speciale e sciacquato ulteriormente. Il cuscino e la coperta non devono essere riempiti con materiali sintetici, e i bambini sotto i 2 anni non hanno bisogno di un cuscino.
vestiti
Fai attenzione a ciò in cui il bambino dorme. Se hai creato tutte le condizioni microclimatiche, ma lo metti a dormire in una stanza ventilata e umida in pigiama caldo con un mucchio (e questo è a luglio!), Allora tutti gli sforzi saranno infruttuosi.
È necessario vestire il bambino facilmente, in vestiti da tessuti naturali secondo la stagione. È meglio se questo è il pigiama estivo e invernale (a seconda della stagione), puoi anche dormire in maglietta e mutandine, ma il bucato deve essere libero, non stringere e non strofinare la pelle del bambino.
Soprattutto sudato, puoi comprare un pigiama, in modo che, se necessario, puoi sostituirne uno con l'altro nel bel mezzo della notte.
bagnarsi
Prima di andare a dormire la notte, Komarovsky consiglia di fare il bagno al bambino.. Per un bambino sudato sarà più vantaggioso se mamma e papà gli insegneranno a fare bagni rinfrescanti la sera.
È necessario iniziare con la temperatura dell'acqua + 32 e ridurla gradualmente di 0,5-1 gradi, fino a quando la temperatura dell'acqua diventa 26-27 gradi. 20-30 minuti di difficoltà in acqua così fredda rendono più facile addormentarsi, dormire più sano e sano.
L'acqua fresca ha un effetto benefico sul lavoro delle ghiandole sudoripare, quindi dopo alcune settimane di tali procedure, il bambino smetterà di sudare in un sogno.
Correzione del background emotivo
Se il bambino è iper-mobile, ipereccitabile, attivo, prima di andare a dormire dovresti limitarlo a nuove forti impressioni - non lasciare che i nuovi cartoni guardino, spegni il computer e rimpiazzi i giochi all'aperto con calma leggendo un libro con le fiabe, disegnando.
Un massaggio dolce e rilassante prima di andare a letto, a piedi, è utile per un bambino agitato e sudato in assenza di altri sintomi dolorosi. 1-2 volte a settimana puoi praticare l'accoglienza di bagni caldi con decotti erbe lenitive - Motherwort, valeriana, origano e menta.
Recupero corretto
Abbastanza spesso, la sudorazione, compresa la notte, si verifica durante la malattia di ARVI, infezioni respiratorie acute e persiste per qualche tempo dopo il recupero.
Se il bambino nel suo complesso è già in buona salute, ma continua a sudare nel sonno, Komarovsky consiglia di non affrettarsi a tornare alla vita di tutti i giorni con la frequenza obbligatoria all'asilo o alla scuola. Non c'è bisogno di affrettarsi perché il bambino ha bisogno di tempo per riprendersi.
Se trascorre una settimana in più a casa, ne trarrà beneficio. Se il recupero è passato secondo le regole, la sudorazione del bambino scomparirà entro pochi giorni e il rischio di contrarre una nuova infezione sarà significativamente ridotto.
Perché il bambino sta sudando in un sogno dirà Dr. Komarovsky in un piccolo video qui sotto.
