Quali libri sulla psicosomatica vale la pena leggere?

Coloro che sono interessati alla connessione tra psicologia e malattia sanno quanto sia difficile trovare libri permanenti sulla psicosomatica. E il punto non è che tale letteratura sia scarsa, solo le librerie e Internet sono piene di una massa di pubblicazioni, ed è molto difficile fare una scelta. Non tutti i libri sono ugualmente utili, non tutti troveranno risposte alle tue domande.

Per facilitare il compito di scelta, abbiamo compilato una lista dei libri più utili e interessanti sugli aspetti psicosomatici e psicologici delle nostre malattie e malattie dei bambini, che sarà comprensibile anche per i principianti interessati a questo argomento.

La psicosomatica (o la medicina psicosomatica) è un campo di conoscenze mediche in cui fisiologia, anatomia e psicologia sono strettamente intrecciate.

Psichiatri, psicoterapeuti e psicoanalisti hanno a lungo osservato gruppi numerosi di pazienti con le stesse diagnosi mediche. Sono riusciti a trovare molti tratti comuni della personalità, carattere, comportamenti, stato emotivo tra di loro. Questa è la base della scienza, chiamata psicosomatica.

In altre parole ti permette di capire come e come una persona fa questa o quella malattia per se stesso. In uno stato di stress cronico all'interno del corpo, c'è una massa di processi mirati alla mobilitazione: si producono adrenalina e cortisone, i muscoli sono tesi.

A volte hanno bisogno di malattie per raggiungere determinati obiettivi, ad esempio per attirare l'attenzione, controllare i propri cari, comandarli. A volte una malattia è una partenza dalla realtà in cui la vita di una persona diventa insopportabile.

Il rilevamento dei problemi e un'adeguata psicoterapia possono sbarazzarsi della malattia, per trovare la pace della mente e una buona forma fisica.

È possibile raccomandare un certo libro, ma solo prendendo in considerazione l'area degli interessi umani. Alcuni cercano la risposta alla domanda sul perché sono malati e le droghe non aiutano, altri sono interessati alla psicosomatica infantile e stanno cercando la causa della malattia del loro bambino. C'è chi, con l'aiuto della conoscenza psicosomatica, vuole prevenire la malattia, vivere una vita lunga e sana.

Alcune persone sperano con l'aiuto di questa conoscenza non solo per migliorare la loro salute, ma anche per diventare più felici, più ricchi, per realizzare i loro sogni amati, perché i meccanismi per raggiungere obiettivi e metodi per ottenere la salute, in termini di psicologia, sono in gran parte identici.

Alcune persone sono più competenti in queste aree, la conoscenza degli altri in questo è minima.

Questo libro è perfetto per le persone giovani e di mezza età.Agli anziani probabilmente non piacerà perché è scritto in modo approssimativo. L'autore chiama le cose con il proprio nome, senza cercare sinonimi belli.

L'idea principale - la comprensione del suo subconscio "I". Il subconscio può trovare la risposta alle domande, da dove vengono le malattie e i fallimenti, e ti dice anche dove andare per raggiungere la libertà e la realizzazione di tutti i desideri.

Leushkin dice come impostare correttamente il compito prima del subconscio, in modo che il corpo inizi a lavorare esclusivamente per rendere l'obiettivo una realtà.

Leushkin suggerisce di riprogrammare il subconscio, eliminando tutti gli atteggiamenti devastanti che vivono in esso e impedire ad una persona di essere sana e felice.

Ma le parole e i programmi sono gratuiti solo nella fase iniziale, quindi si consiglia di visitare il sito Web Leushkin e acquistare una versione più avanzata del "flashing". Inoltre, ci sono molte cose nel libro che, in linea di principio, sono contrarie alla medicina, alla psicoterapia e persino al buon senso. Ma per coloro che vogliono conoscere se stessi, ci sono informazioni utili per la fase iniziale, che non va contro la scienza.

Il libro è destinato a tutti i visitatori, scritto in un linguaggio semplice e affascinante. Il suo autore è uno dei fondatori della bioenergia, uno psicoterapeuta esperto che capisce perfettamente di cosa sta parlando e perché lo sta facendo. L'idea principale: il corpo umano come uno strumento musicale. Se lo strumento è accordato e una persona di talento lo suona, allora la musica sembra bella, se non sintonizzata, non puoi suonare la melodia su di essa, anche se sei un grande maestro.

Lowen ti dà consigli pratici su come aggiustare il tuo corpo, come ascoltare e sentire i suoi segnali. Il vantaggio è questo Il libro contiene un gran numero di esercizi che aiutano a ripristinare la loro condizione fisica e l'equilibrio emotivo. in una varietà di situazioni. Sono combinati con un approccio psicoterapeutico, che è anche importante.

Il libro è facile da leggere e da professionisti e principianti. L'autore ha cercato di far sì che ci fossero meno termini psicoterapeutici professionali e più sincerità ed esempi. Tuttavia, a volte lo scrittore approfondisce le origini di questo o quel problema, in quei momenti il ​​lettore può annoiarsi. Ma solo fino al prossimo esercizio.

La ricercatrice canadese Liz Burbo è una delle figure più famose nel mondo della psicosomatica. È sicura che qualsiasi malattia sia una conseguenza di una violazione dell'armonia all'interno della persona stessa. Il libro aiuta a capire e scoprire le possibili cause della violazione del delicato equilibrio.

Scritto molto facile e semplice. Per le persone esperte in psicologia e letteratura sull'autoconoscenza che hanno dominato Castaneda e Freud, lo stile di Burbo può sembrare infantilmente ingenuo, ma questo è esattamente ciò che rende il libro comprensibile a tutti senza eccezione.

Ci sono aspetti negativi. Devo dirlo Il ricercatore non ha una formazione medica, quindi il suo ragionamento sulle malattie non è sempre corretto e logico.. Secondo gli esperti, fornisce molte informazioni generali sul pensiero positivo, ma specifica poco.

L'autore dei libri è lo psicoterapeuta sovietico Vladimir Levy, che potrebbe scrivere semplicemente del complesso. Questi libri, come le altre sue opere, appartengono alla categoria della psicologia popolare, saranno interessanti per una vasta cerchia di lettori. Le malattie sono errori, secondo l'autore, che possono e devono essere corretti..

Scritto facilmente e naturalmente, letto nello stesso respiro, lascia una grande comprensione della materia e il desiderio di cambiare in questo momento te stesso, il tuo umore, i tuoi punti di vista, l'atteggiamento. Vengono forniti consigli concreti, esercizi, tecniche..

Psicoterapeuta Valery Sinelnikov ha suggerito di non trattare i disturbi, ma di ringraziarli, dal momento che ogni malattia è un accenno del subconscio. L'accettazione e la consapevolezza del problema che ha causato la malattia, secondo l'autore, è la chiave per il successo nel loro smaltimento.

Molto interessante e facile da leggere.. Il libro è compilato sotto forma di dialogo con il lettore, pieno di esempi tratti dalla pratica medica del dottore, che illustrano i suoi pensieri e le sue convinzioni. Ci sono esercizi e corsi di formazione, oltre a metodi di comunicazione con il tuo subconscioquesto facilita l'autodiagnosi dei problemi senza l'aiuto di uno psicoterapeuta nella realtà.

L'inconveniente è che non esiste un elenco alfabetico di malattie. Per trovare uno specifico, devi leggere l'intera sezione. Il medico indica abbastanza accuratamente le cause di malattia e problemi, ma, sfortunatamente, si presta poca attenzione a spiegare perché è successo tutto, perché è iniziata questa particolare malattia..

In generale, il libro è eccellente, come tutto scritto da Sinelnikov.

L'autore ha cercato di dare risposte a due importanti domande: perché fa male e come curare. Il libro è presentato in un linguaggio semplice e comprensibile, non contiene termini complessi che sono incomprensibili per molti.

È facile da leggere, affascinante, ci sono molti consigli utili. Ad ogni problema è stata offerta la propria soluzione, con atteggiamenti positivi - affermazioni, che può essere utilizzato ogni giorno e cambiare idea, risolvendo così il problema principale.

Il rovescio della medaglia è che le tabelle delle cause delle malattie sono compilate senza tenere conto delle caratteristiche e delle circostanze individuali. Poche persone possono essere soddisfatte con una spiegazione della malattia come "paura nascosta" o "vergogna repressa". Vorrei più specifiche.

Coloro che hanno familiarità con la psicologia o sono interessati all'autoconoscenza, può essere consigliato di leggere i libri di Gregory e Irina Semchuk, ad esempio, "Psicoanalisi delle malattie o Nepsicosomatica nell'applicazione pratica".

Imparare a controllare i pensieri e le emozioni, comprendere meglio i sottili meccanismi e principi di interazione tra l'anima e il corpo aiuterà autori famosi in psicosomatica: Franz Alexander ("Medicina psicosomatica: principi e applicazione pratica"), Neurologo e psichiatra tedesco Nossrat Peeshkian ("Psicosomatica e psicoterapia positiva").

Può essere raccomandato per la lettura e libri sulla psicologia pratica e la natura psicosomatica delle malattie dello psicologo, Medici di scienze fisiche e matematiche Irina Germanovna Malkina-Pykh ("Psicosomatica", "Tecniche di terapia positiva e PNL", "Malattie della pelle. Libera e dimentica. Per sempre", "Diabete. Libera e dimentica. Per sempre" e altre). L'elenco può essere continuato, dal momento che ci sono molte opere interessanti e ben scritte scritte in quest'area.