Ginnastica per un bambino di 7-10 mesi

Nella seconda metà dell'anno, i bambini diventano attivi, alcuni - anche irrequieti. Tutto è interessante per loro, vogliono muoversi, muoversi, cambiare la loro posizione del corpo. Karapuz comprende rapidamente nuove abilità. Puoi aiutarlo a potenziare gli esercizi, la ginnastica, che include una serie di esercizi per una certa età.

In questo articolo parleremo in dettaglio su come fare ginnastica con un bambino da 7 a 10 mesi.

La ginnastica per il bambino non dovrebbe essere gravosa e lo sforzo fisico è eccessivo. Pertanto, quando si pianifica una serie di esercizi, è necessario tenere conto delle peculiarità del personaggio, dello stato di salute del bambino e del grado della sua prontezza a padroneggiare questa o quella abilità motoria.

A 7 mesi, se il figlio o la figlia non sono ancora seduti, è possibile aggiungere esercizi per rafforzare la schiena, l'addome, le braccia e il collo. Se il bambino è fiducioso a quattro zampe, puoi aggiungergli un esercizio che stimolerà il gattonare.

A 10 mesi, puoi passare al rafforzamento delle gambe, perché presto il bambino dovrà muovere i primi passi, e alcuni bambini stanno già provando a farli. Assicurati di prendere in considerazione le abilità esistenti di karapuz, per costruire sulla base di una nuova serie di classi.

È chiaro che esercizi come "Bicicletta" e "Rana", che hanno portato il bambino a dilettarsi in 3-4 mesi, difficilmente saranno percepiti da lui ora con piacere, perché non tutti i bambini saranno d'accordo nel mentire tranquillamente nella seconda metà dell'anno in veglia.

La maggior parte dei bambini di 8-9 mesi conosce bene i loro corpi, sa dove sono le penne, dove sono le gambe, capisce frasi familiari e semplici, e quindi la ginnastica per un bambino dovrebbe essere fatta nel modo più chiaro e semplice possibile.

Gli esercizi per gattonare, seduti, in piedi, a piedi dovrebbero essere accompagnati da commenti allegri e di buon cuore da parte della madre, questo darà al bambino un senso del gioco, lo interesserà, sarà felice di fare scherzi divertenti e utili.

Se il bambino ha patologie dell'apparato muscolo-scheletrico, malattie neurologiche, altre malattie congenite o acquisite, è importante aggiungere nuovi esercizi con il permesso del fisioterapista o del medico curante, perché questi bambini hanno bisogno di un carico molto specifico su specifici gruppi muscolari, a seconda della diagnosi.

La ginnastica, come già accennato, aiuterà il tuo bambino a padroneggiare le nuove capacità motorie più attivamente, preparando il suo muscolo e il tessuto osseo per carichi sempre crescenti, per stare in piedi, per i primi passi indipendenti. La ginnastica sviluppa linguaggio, fantasia, in parte soddisfa i bisogni del bambino in contatto emotivo e tattile con la madre.

Nei bambini che si allenano regolarmente, la circolazione sanguigna migliora, la coordinazione dei movimenti e l'apparato vestibolare sono migliorati. Questi bambini hanno meno probabilità di ammalarsi, dormire meglio e non hanno, di regola, problemi di appetito.

Includere nella palestra esercizi complessi che potresti aver fatto con il bambino in età più tenera, a condizione che il bambino non si opponga a loro. Se gli esercizi non sono noiosi, sarà sufficiente aggiungere nuove tecniche al complesso che sono appropriate all'età del bambino.

Questi bambini devono essere promossi a gattonare e sedersi. Elenchiamo diversi esercizi efficaci per stimolare queste abilità.

• "Corner". Stendi il bambino, che giace sul dorso, l'indice delle tue mani. Quando li prende, tira le mani un po 'verso di te. Non sollevare il bambino con la forza, anche se lui stesso, in base alla forza delle sue braccia, solleverà il busto quanto lo permette lo sviluppo muscolare. Non piantare il bambino. Quando l'angolo di elevazione è di 45 gradi, abbassare delicatamente il bambino indietro. Fai l'esercizio 5-10 volte.

• "Scansione con supporto". Metti il ​​bambino sullo stomaco, metti la mano sotto la pancia e inizia ad alzare il palmo verso l'alto. Quando il bambino è a quattro zampe, tenerlo in quella posizione per circa un minuto. Non allentare il braccio. Complicare l'esercizio può essere quando il bambino inizia a stare a quattro zampe in modo più sicuro. Metti un giocattolo con un suono davanti all'arachide e sorreggerti la briciola sotto la pancia mentre cerca di raggiungerla. Se allo stesso tempo comincia a riorganizzare le braccia e le gambe, considera che inizierà a insinuarsi nel prossimo futuro.

• "Cars". Questo esercizio aiuta a rafforzare i muscoli delle braccia e del collo. Prendi il bambino steso sul suo stomaco, per le gambe e muoviti lentamente con lui lungo il pavimento in avanti. È necessario assicurarsi che il bambino "camminasse" tra le sue braccia, riorganizzandole per muoversi.

Aggiungi al complesso di bambini di questa età esercizi per rafforzare i piedi e le gambe. Preparare il bambino per il lavoro autonomo e camminare. Puoi anche aggiungere esercizio in posizione seduta. Ecco alcuni trucchi interessanti.

• "Palla di neve". Palla da ginnastica appoggiata sul pavimento, metti il ​​bambino sulle gambe, metti la maniglia sulla palla, tieni costantemente il bambino sotto le braccia, ma non in modo che le gambe penzolino nell'aria. Inizia ad andare avanti, inclinando leggermente il corpo del bambino verso la palla. È necessario assicurarsi che il bambino compia i passi primari con il supporto e sostenga le mani sulla palla girandoci sopra.

• "Testimone". Insegna a tuo figlio oa tua figlia di spostarti di più, sarai aiutato da una piccola palla, una bacchetta, da cui, se lo desideri, puoi fare una staffetta. Metti l'oggetto e striscia con il bambino a quattro zampe prima di esso. Dai al tuo bambino l'opportunità di prendere il primo con un bastone o una palla. Cordialmente ed emotivamente si rallegra della sua vittoria.
• "Stomping e pendii". Metti la schiena di tuo figlio a lui in modo che i suoi piedi fossero sul tuo. Tieni il karapuz sotto le braccia. Iniziare a prendere le misure. Quando raggiungi il giocattolo sul pavimento, tieni il bambino in modo che possa piegarsi e afferrarlo. Quindi inizia a passare a un nuovo obiettivo.

• "Thrifty Dwarf". Per questo esercizio, avrai bisogno di alcune piccole palline che si adattano al palmo di un bambino e un cesto o una scatola. Siedi il bambino Sedetevi al lato di esso, per esempio, a destra. Tirare il crollo della palla, lo prenderà con la mano destra. È importante che il bambino giri il suo corpo in mezzo giro. Successivamente, il bambino ha bisogno di spostare la palla all'altra mano e metterla nella scatola alla sua sinistra. A questo punto, preparerai una nuova palla, con la quale dovrai fare lo stesso.

I bambini di questa età sono fantastici per esercizi attivi con musica ritmata, alcuni addirittura iniziano ad accarezzare o oscillare al ritmo. Usalo durante le tue lezioni.

• Allenati senza vestiti, se possibile, in estate trascorri la ginnastica all'aria aperta. Quindi sarà possibile combinare bagni d'aria e rinvenimento con esercizio utile.
• Non allenarti nei giorni in cui il bambino ha la febbre, la dentizione, l'umore da giocare e la chat.
• Se nella famiglia ci sono bambini più grandi, chiedi loro di "giocare" per prendere parte a esercizi attivi per bambini di 8-9 mesi. A questa età, viene sviluppata un'imitazione e il bambino imparerà nuovi giochi e trucchi molto più velocemente se vedrà come gli altri lo fanno.
• Inizia sempre la ginnastica dopo una pre-seduta di un leggero massaggio.
• Per non sopraffare il sistema nervoso del bambino e non disturbare il suo sonno, fai esercizi solo nella prima metà della giornata. Di sera, sarà possibile fare un massaggio rilassante e fare il bagno.

Scopri di più sulla ginnastica per bambini 7-8 mesi, imparerai dal seguente video.