Vitamine per la crescita dei bambini

I processi di crescita nel corpo di un bambino non sono completi senza la partecipazione di vitamine, che ogni bambino deve ricevere in quantità sufficiente dal cibo o dagli integratori. Prima di raccogliere un multivitaminico promotore della crescita per un bambino, i genitori dovrebbero scoprire quali vitamine sono necessarie per la crescita, quale alimento contengono e se il bambino ha indicazioni per assumere vitamine complesse.

Prima di tutto, la crescita di ogni bambino è influenzata da un fattore genetico, ma gli esperti notano che ogni persona ha un cosiddetto "range di crescita". È di circa 15-20 cm e per consentire al bambino di raggiungere la massima crescita possibile, sono necessarie alcune condizioni favorevoli.

Questi includono:

1. Piena nutrizione Senza sufficienti proteine ​​giornaliere, vitamine, grassi e altri nutrienti, il tasso di crescita del bambino rallenterà. È importante che l'alimentazione sia appropriata all'età e che copra tutte le esigenze, quindi non ci saranno problemi con la salute dei bambini e con la loro crescita.
2. Attività sufficiente Grazie al movimento, il bambino crescerà più attivamente, quindi i genitori dovrebbero camminare con i bambini in età prescolare più spesso, e ai bambini in età scolare si consiglia di scrivere in qualsiasi sezione sportiva.
3. La corretta modalità del giorno. Per una crescita normale, il bambino dovrebbe dormire bene e riposare abbastanza durante il giorno. Sovraccarico, stress, carico di lavoro eccessivo con classi aggiuntive: questi fattori interferiranno con il processo di crescita.

Le sostanze più importanti per la crescita dei bambini sono:

• Vitamina A. È chiamato il più significativo per la crescita. Questo composto è coinvolto nella crescita delle ossa ed è anche importante per la crescita di tutti gli altri tessuti nel corpo del bambino. Inoltre, senza un adeguato apporto di vitamina A, la formazione dell'ormone della crescita può essere interrotta. Tuttavia, il consumo eccessivo di tale vitamina può causare danni alla salute dei bambini (si sviluppa ipervitaminosi), che è importante ricordare alla madre quando sceglie gli integratori vitaminici.
• Il beta-carotene. Questo è il composto da cui si forma la vitamina A nel corpo del bambino (per questo motivo è anche chiamata provitamina A). Per un assorbimento ottimale, il carotene deve essere consumato con i grassi. A differenza della vitamina A, il sovradosaggio di carotene non è pericoloso per la salute del bambino, ma si manifesta solo con un cambiamento nel colore della pelle, che passa non appena la quantità di questo composto nella dieta viene ridotta.
• Vitamina D. Questa è una delle vitamine più importanti per la crescita delle ossa, così come la formazione dei denti, perché partecipa al metabolismo dei composti minerali che formano il tessuto osseo. Non viene solo dal cibo, ma si forma anche nella pelle di una persona sotto l'influenza della luce solare. Nel primo anno di vita, una tale vitamina è estremamente importante per la formazione dello scheletro del bambino, quindi, è più spesso di quanto altri prescritti siano presi in più, specialmente durante la stagione fredda, quando ci sono pochi giorni di sole.
• Vitamine del gruppo B. Particolarmente importanti per la crescita delle vitamine di questo gruppo di composti sono la tiamina, la vitamina B2 e la piridossina. Tali vitamine migliorano i processi digestivi, la conduzione degli impulsi nervosi e i processi metabolici, a seguito della quale viene attivata la crescita. La vitamina H è importante per la crescita dei capelli, chiamata anche biotina, che è anche inclusa nel gruppo B.
• Vitamina C. Tale composto influisce sull'assorbimento di altre vitamine, e quindi stimola indirettamente la crescita di un bambino. Senza la sua quantità sufficiente, l'assorbimento e il trasporto delle vitamine D e A saranno compromessi, il che influenzerà i processi di crescita. Inoltre, l'assimilazione di altre sostanze dalle quali sono costruiti nuovi tessuti nell'organismo dei bambini è migliorata grazie all'acido ascorbico.

• Vitamina E. Tale sostanza non influenza direttamente la crescita di un bambino, ma la sua presenza nel corpo dei bambini è importante per la protezione contro la distruzione di altre vitamine che sono preziose per la crescita - prima di tutto, retinolo e vitamina C.
• Vitamina K. Tale composto influenza indirettamente la crescita, poiché migliora l'afflusso di sangue ai tessuti fluidificando il sangue e riducendo la coagulazione. A causa della quantità sufficiente di questa vitamina, l'accesso del sangue con ossigeno e sostanze nutritive al tessuto osseo è migliorato.
• L-carnitina. Il cosiddetto composto vitaminico coinvolto nel metabolismo del grasso, della crescita ossea e del tessuto muscolare. La carnitina è in grado di migliorare l'appetito e aumentare il tono generale, quindi è importante per i bambini con crescita lenta e peso ridotto.
• Calcio. Senza questo minerale, la normale formazione del tessuto osseo e la contrazione muscolare sono impossibili, quindi la carenza di calcio influenza la crescita del bambino, così come la condizione dei suoi denti.
• Zinco. Questa sostanza minerale stimola la rigenerazione cellulare e influisce sullo sviluppo dei tessuti ossei e cerebrali e partecipa anche al metabolismo dei carboidrati. Con la sua carenza, la crescita del bambino rallenta.
• Iodio. Questo minerale è parte integrante degli ormoni prodotti dalla ghiandola tiroidea. Questi ormoni sono responsabili della velocità dei processi metabolici, quindi la loro quantità insufficiente, causata dalla carenza di iodio, porta anche a una crescita più lenta.

Prima di tutto, il bisogno del bambino di vitamine e altri composti importanti per i processi di crescita dovrebbe essere reintegrato dal cibo. Anche se somministrate un bambino a complessi multivitaminici, agiranno solo come supplemento alla dieta, il cui controllo accurato dovrebbe essere compito di ogni madre.

Prodotti contenenti importanti per la crescita dei bambini dei composti presentati nella tabella:

Questa è una panoramica dei supplementi. più spesso nominato da i bambini stimolano la crescita:

• Akvadetrim. Questa è una soluzione di vitamina D3, approvata per l'uso nei bambini di età superiore a 4 settimane.

• Kinder biovital gel. Questo complesso multivitaminico comprende il più importante per i composti vitaminici per bambini, la lecitina e tre minerali. È permesso dare a bambini di qualsiasi età.

• Multi-tabs Baby. Questo integratore multivitaminico è prescritto ai bambini del primo anno di vita. Si presenta in gocce, la cui composizione è rappresentata dalle vitamine D, A e C.

• Pikovit 1+. Questa complessa preparazione multivitaminica sotto forma di sciroppo viene somministrata a bambini di età superiore ad un anno. Da questo, il bambino riceve 9 vitamine preziose per il suo sviluppo.

• Calcio D3 Complivite. Queste compresse masticabili contengono vitamina D e carbonato di calcio. L'additivo è raccomandato dai 5 anni di età, e per i bambini fino a 3 anni, questo produttore produce una forma separata sotto forma di polvere senza coloranti e conservanti, da cui viene preparata la sospensione.

• Sana-Sol. Questo preparato multivitaminico, compresi 10 composti vitaminici, è disponibile nello sciroppo. È nominato da 1 anno.

• Vitamishki. Supplementi con lo stesso nome, prescritti ai bambini di età superiore ai tre, sono rappresentati da gustosi "cuccioli" gommosi. La crescita del bambino è influenzata positivamente sia dal multivitaminico complesso Multi + sia dal supplemento di calcio +, che contiene vitamina D combinata con fosfato tricalcico.

• Pikovit Yunik. Queste compresse masticabili per i bambini di età superiore a 3 anni danno al bambino 11 composti vitaminici e 8 sostanze minerali.

• Alfabeto, il nostro bambino. Tale farmaco, prodotto sotto forma di bustine con polvere, è prescritto ai bambini di età compresa tra 1,5 e 3 anni. I nutrienti contenuti nelle vitamine Alphabet sono suddivisi in 3 dosi giornaliere, tenendo conto dell'assorbimento dei singoli componenti. Il nostro complesso per bambini contiene 11 vitamine, beta-carotene e 5 composti minerali.

• Vitrum Baby. Tali compresse masticabili sono prescritte per bambini di 3-5 anni. Nel complesso c'è una formula speciale, chiamata "trio di crescita". Contiene calcio, fosforo e magnesio.

• Calcio Nikomed D3. Queste compresse masticabili, prescritte per bambini di età superiore a 3 anni, contengono carbonato di calcio e vitamina D3.

• Supradin Kids Gel. Questo integratore, approvato per i bambini di età superiore ai tre anni, contiene 8 vitamine essenziali, lecitina e beta-carotene.
• Multi-tabs Baby calcio +. Queste compresse masticabili sono prescritte per prendere i bambini 2-7 anni. Il farmaco comprende 13 composti vitaminici, integrati con minerali di base.
• Elkar. L'additivo è una soluzione di carnitina sinistra, approvata per l'uso dalla nascita.

Le vitamine che stimolano la crescita nell'infanzia non dovrebbero essere fornite con:

• Intolleranza a qualsiasi componente dell'additivo.
• Diabete mellito (lo zucchero è presente nella maggior parte degli sciroppi e nelle compresse multivitaminiche masticabili).
• Fenilchetonuria (se l'aspartame è presente nel complesso selezionato).
• Grave malattia renale.
• Ipervitaminosi A o D.
• Problemi con il metabolismo del calcio.

Acquista vitamine che possono aumentare la crescita del bambino, dovrebbe essere solo in una farmacia. Quindi sarai sicuro che il bambino riceverà un prodotto di qualità. Fai attenzione ai produttori famosi e leggi le recensioni delle mamme per evitare problemi di salute.

Assicurati di leggere le istruzioni per l'integratore vitaminico e prendere in considerazione i limiti di età. Se il bambino non ha ancora tre anni, seleziona un complesso che è approvato per l'uso nei bambini di età inferiore ai 3 anni. Da adolescente, acquista un farmaco progettato per soddisfare le esigenze dei bambini adulti di età compresa tra 12 e 18 anni. I complessi per adulti non dovrebbero essere somministrati ai bambini.

Cosa si dovrebbe fare con i disturbi della crescita in un bambino, guarda il video dell'Unione dei pediatri della Russia.

Sulla carenza di ormone della crescita nel corpo, vedere il seguente video.