Quali vitamine sono più adatte per i bambini di 8 anni?
A 8 anni, lo sviluppo attivo del cervello e del sistema endocrino continua, appaiono denti permanenti, le ossa si rafforzano e, a causa del lavoro scolastico, aumenta lo stress sulla vista, sul sistema nervoso e sulla colonna vertebrale. Quali vitamine sono particolarmente importanti a questa età, possono essere ottenute solo da prodotti alimentari e anche quale complessa preparazione vitaminica è meglio acquistare per un bambino di 8 anni?
Le vitamine sono importanti per le sostanze di ogni persona che sostengono la sua salute. Ma durante l'infanzia la loro carenza può causare un ritardo nello sviluppo di varie malattie.
I bambini di otto anni stanno crescendo attivamente, imparando e sviluppando, quindi hanno bisogno di tali vitamine e minerali:
- Per la normale crescita e forza ossea, il bambino dovrebbe ricevere vitamine D e A, così come fosforo, vitamine del gruppo B e, naturalmente, calcio.
- Per la prevenzione dei frequenti raffreddori e del supporto immunitario, è più importante avere un apporto sufficiente di vitamina C con cibo o integratori.Inoltre, il sistema immunitario ha bisogno di vitamine B9, PP, E e A.
- Affinché una visione di 8 anni non subisca stress prolungato a scuola e durante i compiti, il bambino deve ricevere abbastanza vitamina A e beta-carotene. Le vitamine B2, C ed E sono anche importanti per la salute degli occhi.
- Il sostegno al sistema nervoso, nel quale un bambino di otto anni ha un carico significativo, è progettato per le vitamine del gruppo B. Se sono insufficienti, il bambino sarà apatico, stanco, senza appetito e umore. Inoltre, il bambino ha bisogno di grassi e minerali Omega come iodio, zinco e selenio per aumentare i livelli di energia, una migliore concentrazione, memoria e prestazioni.
Affinché i genitori capiscano se lo studente ha abbastanza vitamine contenute nei prodotti o nei preparati, si dovrebbe conoscere la necessità quotidiana di un bambino di otto anni:
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vitamina |
Necessità quotidiana |
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C |
45 mg |
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D |
400 UI (10 μg) |
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la |
2300 UI (700 mcg) |
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E |
7 mg |
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B1 |
1 mg |
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B2 |
1,2 mg |
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B5 |
5 mg |
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B6 |
1,4 mg |
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B9 |
100 mcg |
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B12 |
1,4 mcg |
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H |
30 mcg |
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PP |
12 mg |
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K |
30 mcg |
testimonianza
La nomina di complessi supplementi vitaminici a 8 anni di età è giustificata in tali situazioni:
- Per prevenire o eliminare il superlavoro.
- Con un aumento dei carichi sportivi.
- Con dieta squilibrata
- Con uno scarso appetito.
- Durante la riduzione stagionale delle vitamine nel cibo.
- Con un ritardo nella crescita.
- Dopo la terapia antibiotica.
- Quando si vive in condizioni ambientali sfavorevoli.
Controindicazioni
La ragione per non usare un bambino di 8 anni di un complesso vitaminico può essere:
- Ipersensibilità a qualsiasi ingrediente del supplemento.
- Ipervitaminosi A o D.
Inoltre, è importante selezionare attentamente le vitamine se il bambino ha malattie dell'apparato digerente, reni, organi del sistema endocrino, allergie, disordini metabolici, diabete e altre malattie gravi.
Dovrei usare per rafforzare il sistema immunitario?
Il carico sul sistema immunitario di un bambino di 8 anni è piuttosto alto, in quanto il bambino non solo comunica molto con altri bambini e adulti, ma spende anche molta energia sulle lezioni e sulle attività extrascolastiche.Al fine di aumentare le difese del corpo, è importante che uno scolaro ottenga sufficienti vitamine C, E, A e D. Migliora l'immunità usando speciali integratori vitaminici, come VitAmishki Immuno + o Multi-tabs Immuno Kids.
Per informazioni su quali vitamine migliorare il sistema immunitario, vedere il trasferimento di Dr. Komarovsky.
Forme di rilascio
Le vitamine che possono essere raccomandate a un bambino di 8 anni sono sotto forma di losanghe masticabili, compresse rivestite, capsule, gel dolce, pillole di riassortimento o sciroppo. Inoltre, molte preparazioni vitaminiche sono prodotte in fiale di iniezione. Tali rimedi sono prescritti per l'ipovitaminosi per il trattamento e, per scopi profilattici, le vitamine masticabili sono più spesso acquistate da bambini di 8 anni.
Quali vitamine sono meglio dare: una revisione del popolare
Il più richiesto e popolare per i bambini di 8 anni sono tali complessi vitaminici:
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nome |
Modulo di rilascio |
Dosaggio a 8 anni |
Composizione, caratteristiche e vantaggi |
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Pikovit Forte 7+ |
Compresse rivestite (30 per confezione) |
1 compressa al giorno |
Ci sono 11 vitamine essenziali in questa formula di supplemento. Il vantaggio del complesso è un alto contenuto di vitamine del gruppo B. I bambini amano il piacevole sapore di mandarino delle compresse. Inoltre, non c'è zucchero. Il farmaco è consigliato per scarso appetito e frequenti raffreddori. |
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Multi-schede Junior |
Compresse masticabili (30 e 60 per confezione) |
1 compressa al giorno |
Gli integratori di formula combinano 11 vitamine con 7 minerali. Il farmaco ha un'alta dose di iodio per stimolare l'attività mentale e il sistema immunitario. Il supplemento è consigliato per carichi pesanti a scuola e negli sport. Le compresse sono frutta e sapore di fragola-lampone. Non ci sono conservanti o colori artificiali nel prodotto. |
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VitaMishki Multi + |
Losanghe da masticare (30 per confezione) |
1 pastiglia al giorno |
La formula del complesso comprende 13 vitamine, integrate con zinco, iodio, inositolo e colina. Gli orsetti gommosi hanno un piacevole sapore fruttato. Si consiglia al farmaco di aumentare l'attenzione e migliorare la memoria. Inoltre, non ci sono additivi sintetici per il gusto, così come i colori artificiali. |
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Vitrum Junior |
Compresse masticabili (60 per confezione) |
1 compressa al giorno |
La formula del prodotto comprende 13 vitamine, integrate con 10 minerali. A causa di alte dosi di fosforo, calcio e magnesio, questo complesso aiuta nella formazione della postura e dei denti permanenti. Le compresse hanno un piacevole sapore fruttato. Il supplemento è raccomandato per un migliore sviluppo mentale, nel periodo di recupero dopo la malattia e con carichi maggiori sul corpo dello studente. |
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Kinder Biovital |
Gel in tubi 175 g |
5 g due volte al giorno |
Nella formula del prodotto, la lecitina è aggiunta a 10 vitamine e tre minerali. Il supplemento ha un modulo di rilascio gel facile da usare. La droga ha un odore gradevole e un sapore di frutta. Il complesso è raccomandato per rafforzare l'immunità, aumentare l'appetito e i livelli di energia. |
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Supradin Kids Junior |
Compresse masticabili (30 e 50 per confezione) |
1 compressa al giorno |
Nella formula del prodotto, 12 vitamine sono combinate con 9 minerali. Il complesso include colina per migliorare la memoria e la funzione cerebrale. Le compresse hanno un piacevole sapore di agrumi. Il farmaco è consigliato come prevenzione dell'ipovitaminosi e dei frequenti raffreddori. |
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Alphabet Schoolboy |
Compresse masticabili (60 per confezione) |
3 compresse al giorno |
La formula include 13 vitamine e 10 minerali che supportano la crescita e lo sviluppo dello studente. Il prodotto contiene ferro con fabbisogno giornaliero del 100%. L'additivo è rappresentato da 3 tipi di compresse con diversa composizione e gusto diverso, ognuno dei quali deve essere preso ogni giorno in qualsiasi ordine. Il complesso è stato sviluppato tenendo conto dell'interazione di vitamine e minerali tra loro. La tavoletta di ciliegie è una fonte di ferro e rame e contiene anche vitamine B1, B9, C e beta-carotene. Una compressa arancione darà al tuo bambino 6 minerali e 5 vitamine, oltre al beta-carotene. La compressa di vaniglia è una fonte di calcio e vitamina D, così come il cromo e altre 5 vitamine. Il prodotto raramente causa una reazione allergica. Supplemento è consigliato per portare i bambini che frequentano le sezioni sportive. Il farmaco aiuta a rafforzare il sistema immunitario e aumentare l'efficienza. Non ci sono aromi artificiali o colori nel complesso, così come nessun conservante. |
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giungla |
Compresse masticabili (30 e 100 per confezione) |
2 compresse al giorno |
Il prodotto contiene 10 vitamine. Le compresse hanno la forma di figure di animali. Il supplemento viene somministrato con un'immunità ridotta, oltre a rafforzare la visione e il sistema osseo. |
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Centrum per bambini |
Compresse masticabili (30 per confezione) |
1 compressa al giorno |
Nella formula del complesso ci sono 18 composti per la salute dello studente, tra cui 13 vitamine e 5 minerali. Il supplemento è raccomandato per mancanza di ferro o calcio. Il farmaco aiuterà a migliorare le prestazioni mentali e rafforzare il sistema immunitario. L'additivo non include i colori artificiali. Non c'è zucchero nel prodotto. |
Correzione nutrizionale come alternativa
Se i genitori pensano alle vitamine per un bambino di 8 anni, allora prima di tutto devi cambiare la nutrizione dello scolaretto, poiché l'organismo dei bambini riceve la maggior parte delle vitamine dal cibo. Se il menu degli otto anni è equilibrato, ciò impedirà la carenza di vitamine e contribuirà ad evitare l'acquisto di complessi farmaceutici. Per questo, la dieta dei bambini di questa età deve includere:
- Verdure diverse
- Prodotti lattiero-caseari
- Olio vegetale
- Cereali e pane
- Diversi tipi di bacche e frutti.
- Carne, frattaglie e pollame
- Pesce e cavolo marino.
- Legumi.
- Burro.
- Noci.
su studente di corretta alimentazione leggi in un altro articolo. Scopri le esigenze del bambino nella dieta e impara come preparare il menu per la settimana.
Opinione Komarovsky
Un noto medico conferma il valore delle vitamine per il corpo di un bambino ed è sicuro che senza il suo reddito sufficiente uno scolaro non sarà in grado di sviluppare e imparare normalmente. Allo stesso tempo, Komarovsky consiglia di prestare attenzione non agli integratori farmaceutici, ma all'equilibrio e alla varietà del menu per bambini. Acquista vitamine complesse, secondo il pediatra, dovrebbe essere solo nel caso di ipovitaminosi, e non a fini di prevenzione. Ulteriori informazioni su questo, vedere il trasferimento di Dr. Komarovsky.
Consigli
- Gli studenti più giovani dovrebbero acquistare solo integratori vitaminici per la loro età. È inaccettabile somministrare a un bambino di 8 anni vitamine per adulti o complessi per adolescenti.
- Prima di acquistare una preparazione vitaminica, è meglio parlare della scelta dell'opzione più ottimale con un pediatra che abbia familiarità con la storia dello sviluppo del bambino, sarà in grado di valutare le sue condizioni di salute e le possibili controindicazioni.
- L'acquisto di vitamine per un bambino di 8 anni è in farmacia. È meglio optare per i prodotti di un noto produttore, che ha già una reputazione positiva.
- Non dimenticare che la maggior parte degli integratori vitaminici dà un effetto tonificante, quindi cerca di non somministrare il farmaco nel pomeriggio.
