Ginnastica dinamica per bambini

Vedere il tuo bambino sviluppato e sano è il sogno di tutti i genitori. Alcuni per raggiungere l'obiettivo di ricorrere al tradizionale massaggio e ginnastica giovanile. Altri optano per una ginnastica dinamica, che, a prima vista, sembra una parodia uniforme di un bambino - è attorcigliata, sollevata, sollevata da braccia e gambe, come una bambola di pezza. È una ginnastica dinamica così spaventosa e pericolosa, come tenerla a casa, lo diremo in questo articolo.

La ginnastica dinamica è completamente diversa dalla normale attività fisica per neonati e neonati. La tecnica è stata inventata e "lasciata entrare nelle masse" dai fisiologi, dai primi specialisti dello sviluppo Mikhail Trunov e Leonid Kitayev. Pertanto, viene spesso indicato semplicemente come "ginnastica Trunov-Kitayev".

La differenza principale risiede nel fatto che negli esercizi di ginnastica classica vengono eseguiti al bambino, che si trova in uno stato mobile statico o leggero. Nella ginnastica dinamica, l'effetto sui muscoli è un movimento più intenso. Di conseguenza, non solo vengono allenati i muscoli del bambino, ma anche il suo apparato vestibolare.

Il complesso di Trunov e Kitaev comprende l'indurimento, il massaggio, gli esercizi nell'aria e gli esercizi sulla palla ginnica. Nonostante l'ampia distribuzione e la popolarità di questi autori, il loro metodo ha un numero considerevole di avversari, tra cui la maggior parte dei pediatri moderni, tra cui il famoso medico Komarovsky.

Gli oppositori sostengono la loro posizione dal fatto che l'uso domestico della ginnastica dinamica è un grosso rischio per la vita e la salute di un bambino. Durante i trucchi acrobatici, il bambino può avere gravi lesioni, anche i genitori molto amorevoli non sono massaggiatori professionisti e specialisti in terapia fisica, non hanno un'idea dettagliata e dettagliata della posizione anatomica dei singoli muscoli e legamenti nel corpo umano.

I sostenitori degli studi dinamici affermano che non sta imparando come lavorare, ma i benefici, hanno detto, sono ovvi:

• l'orientamento del bambino nello spazio migliora;
• aumento del tono muscolare, caratteristica di tutti i bambini;
• l'apparato vestibolare si sviluppa e il sistema nervoso è migliorato;
• il bambino impara a fidarsi di un adulto affidandosi alle sue braccia forti.

I sostenitori e gli appassionati di esercizi dinamici per i bambini sostengono che questa tecnica può compensare un bambino che è nato attraverso un taglio cesareo, che è necessario per lo sviluppo armonioso di una mancanza di esperienza generica. Inoltre, Kitaev e Trunov assicurano ai genitori che i bambini che crescono in questi esercizi hanno meno probabilità di essere feriti in futuro per incidente - rompendo il braccio o la gamba con un apparato vestibolare addestrato e la capacità di raggrupparsi sarà molto più difficile.

Quando decidono di iniziare a praticare il sistema di Trunov e Kitaev, i genitori dovrebbero valutare bene i pro ei contro. Molti pediatri e psicologi infantili sostengono che è impossibile non prendere in considerazione i possibili pericoli. Anche se i genitori usano entrambe le mani per la ginnastica dinamica, dovrebbero sapere tutto contro per minimizzare i rischi.

Prima di tutto, una tale ginnastica è uno stress indubitabile per un neonato. Non solo stress, ma forte stress. In nessuna parte della natura è consuetudine scuotere, lanciare e far ruotare i giovani nell'aria.Guarda con quanta attenzione un gatto porta un gattino, con quanta attenzione gli altri animali fanno. Anche i giovani umani, in termini di leggi naturali, non hanno i prerequisiti sin dalla nascita per iniziare a volare e girarsi nell'aria. Quindi lo stress è inevitabile.

Può essere minimizzato solo con l'approccio giusto - sapere quando iniziare tali esercizi, come aumentare il carico. È preferibile introdurre gradualmente esercizi dinamici, in modo che il bambino abbia una transizione più morbida verso una posizione del corpo atipica.

La base di molti esercizi dei sistemi di Kitaev e Trunov è l'uso dei riflessi innati del bambino. Ma tali riflessi dovrebbero scomparire all'età di 3-4 mesi, è abbastanza naturale. Se si esagera con la ginnastica dinamica, ci sarà una lenta estinzione dei riflessi infantili, che inibirà lo sviluppo del bambino.

I traumatologi avvertono che può essere difficile per i genitori misurare la propria forza, e quindi, dopo i primi esperimenti di ginnastica dinamica senza uno specialista, i bambini spesso finiscono in ospedale con distorsioni, fratture e altre lesioni. Ma gli psicologi avvertono che un bambino può avere una percezione errata dell'altezza, che in futuro potrebbe trasformarlo in un geniale paracadutista o alpinista, ma può anche causare lesioni mortali a causa della mancanza di un senso naturale di paura necessario per la sopravvivenza.

Se, nonostante tutti gli avvertimenti, i genitori sono determinati a partecipare a una ginnastica dinamica con il loro bambino, è necessario iscriversi a un gruppo speciale che i cosiddetti baby trainers, specialisti in terapia fisica, per vedere come i professionisti lo fanno, per imparare i trucchi. Riguarda la salute del tuo bambino, qui la contrattazione, come si suol dire, è inappropriata.

È importante che il bambino non abbia controindicazioni. Ne parleremo sotto. Pertanto, gli istruttori buoni e corretti chiedono sempre ai genitori l'aiuto di un pediatra che il medico non si opponga alla formazione. Devi anche prepararti al fatto che i medici di solito rifiutano di dare un tale certificato - nessuno vuole assumersi la responsabilità della vita del bambino, se i genitori hanno deciso di testare certe tecniche su di esso.

Internet e video tutorial, che possono essere molto utili per padroneggiare le tecniche di massaggio classico e ginnastica per bambini, non sono utili in materia di ginnastica dinamica. È impossibile studiare a distanza.

Direttamente agli esercizi dinamici, si consiglia di seguire un massaggio di 10-15 minuti ed elementi di ginnastica statica, in modo che i muscoli e i legamenti del bambino siano riscaldati.

Dopo aver mangiato, dovresti aspettare circa un'ora affinché il bambino non rutti. La sede di lavoro deve essere pensata nei minimi dettagli e completamente al sicuro, anche se si verifica una caduta (e questo può accadere!).

Gli esercizi dinamici sono rigorosamente controindicati per i bambini con i seguenti problemi:

• trauma alla nascita;
• displasia dell'anca, immaturità fisiologica delle articolazioni;
• sottopeso (basso peso alla nascita);
• la presenza di un'ernia inguinale o ombelicale;
• difetti cardiaci congeniti;
• vari disturbi neurologici, tra cui ischemia.

Si noti che gli autori stessi della metodologia sottolineano: le lezioni hanno senso solo da tenera età.

Solitamente nella complessa ginnastica neurodinamica per bambini nella fase iniziale, vengono introdotti dondoli e colpi di scena. Un adulto solleva il bambino solo dalle maniglie, in posizione eretta.Lo dà in aria. Quindi si alza sottosopra per le gambe.

Nelle stesse posizioni eseguire il "Pendolo superiore" e "Pendolo inferiore". Un adulto si alza e oscilla il bambino come un pendolo, prima nella posizione capovolta, poi per le gambe capovolte.

Per gli stadi di allenamento più avanzati, viene fornito il lancio e il lancio con lanci. Ma la base della tecnica continua a costituire il tradizionale VIS e le intercettazioni. Il più comune è l'esercizio "Sole", in cui il genitore tiene il braccio destro e la gamba del bambino in ordine di peso, e quindi raccoglie gli arti in un cerchio - afferra la gamba sinistra, il braccio sinistro, di nuovo va sul lato destro. Si scopre che il bambino fa la "ruota" nell'aria.

Un modo più sicuro e facile da imparare è un blocco di esercizi su fitball, che, tra l'altro, si applica anche alla ginnastica dinamica. È più comune perché l'oscillazione sulla palla sullo stomaco o sulla schiena non è così spaventosa per i genitori quanto gli elementi rischiosi della prima parte della metodologia di Trunov e Kitayev.

Molti genitori, discutendo su Internet la possibilità di praticare ginnastica dinamica con i loro bambini, sottolineano che autorevoli osteopati, psicologi e chirurghi si oppongono fortemente a tali esercizi non solo a causa del pericolo traumatico, ma anche per i benefici inizialmente discutibili per lo sviluppo del bambino. L'apparato vestibolare dovrebbe svilupparsi gradualmente, e non in modo stressante.

Alcuni genitori si rifiutano di praticare ginnastica dinamica dopo la prima lezione da un professionista - per la maggior parte delle madri, è assolutamente insopportabile persino osservare il suo bambino torcersi come una bambola di pezza.

Alcuni genitori applicano con successo gli esercizi, ma non interamente dinamici, ma solo il più semplice e il più sicuro del complesso, di solito completano il massaggio casalingo più comune e la solita ginnastica quotidiana.

Sulle sottigliezze della ginnastica dinamica performante per i bambini a casa dirà uno specialista nel massaggio terapeutico di riabilitazione nel prossimo video.