Cefalea psicosomatica nei bambini e negli adulti

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È difficile trovare una persona che non proverebbe mai un mal di testa. Accompagna moltissime malattie, dall'influenza all'ipertensione, ma a volte il dolore appare improvvisamente e scompare all'improvviso. I medici non trovano alcuna malattia in una persona e le lamentele di mal di testa sono, di fatto, le uniche. In questo caso, dovresti prestare attenzione alle cause psicosomatiche della malattia. Parleremo di loro in questo materiale.

Caratteristiche di patologia

Il mal di testa in medicina è chiamato cefalea. Questa è una condizione spiacevole che interferisce con la vita normale, il lavoro, lo studio, il relax, la comunicazione. Quando una persona ha un mal di testa, è difficile per lui concentrarsi, memorizzare qualcosa, percepire.

Questo sintomo è uno dei più frequentemente menzionati nei libri di consultazione medica. Ma come fenomeno indipendente la cefalea, secondo le statistiche, è osservata nel 17% della popolazione mondiale. Questo si riferisce esattamente a quelle situazioni in cui i reclami di un mal di testa con una visita medica completa non trovano una spiegazione fisiologica, cioè una persona è sana. Tuttavia, circa il 7% degli adulti e dei bambini del pianeta soffre di mal di testa costante (si verificano più spesso 2 volte a settimana), e un altro 10% delle persone segnala attacchi regolari o episodici. Circa l'80% dei casi del numero totale di denunce di mal di testa ha ragioni psicosomatiche e pertanto sono riconosciuti come disturbi psicosomatici.

In medicina, si ritiene che un mal di testa in assenza di malattie concomitanti, un sintomo di ciò che può agire, si verifica più spesso a causa di:

  • depressione della coscienza, disturbi e condizioni depressive, prevalenza di uno stato d'animo oscuro e negativo in una persona;
  • odori taglienti che inducono una persona a cambiare il ritmo dei respiri e delle esalazioni;
  • la meteorosensibilità (quasi il 43% degli adulti e più dell'80% dei bambini sono ipersensibili ai cambiamenti climatici e alla pressione atmosferica);
  • carichi eccessivi (fisici e mentali) - un gran numero di allenamenti, corsa, camminata, sport professionali, studio intensivo, lavoro intellettuale;
  • bassa attività fisica (lo stile di vita sedentario e l'inattività fisica non solo contribuiscono al reclutamento di chili in più, ma influenzano anche la velocità della circolazione sanguigna, aumentano la probabilità di carenza di ossigeno degli organi, compreso il cervello);
  • stress e malnutrizione, disordini metabolici;
  • cattive abitudini;
  • forte rumore;
  • mancanza di sonno e sonno in eccesso.

    Nella medicina tradizionale con mal di testa persistente, si raccomanda di eliminare tutti i fattori nocivi, riposare, modificare la situazione, le vitamine e la mancanza di stress.

    Cause psicosomatiche

    All'incrocio tra medicina e psicologia c'è un ramo speciale della scienza - la direzione psicosomatica, o semplicemente la psicosomatica. Considera una malattia o un singolo sintomo in stretta connessione con lo stato psicologico, emotivo e mentale di una persona. I dati sono tratti da molti anni di osservazioni di psicoanalisti e psicoterapeuti, accuratamente verificati da fisiologi e terapeuti.

    In psicosomatica, il mal di testa è considerato una violazione della percezione del mondo. Questo meccanismo in molti modi ricorda il meccanismo dello sviluppo di una reazione allergica.

    Negli umani, ci sono anticorpi contro qualcosa che occasionalmente o regolarmente incontra nel mondo esterno.Quando si verifica una tale "collisione", un mal di testa inizia immediatamente. E non dipende da età, sesso, nazionalità. C'è un fattore irritante (chiamiamolo un allergene) - c'è una reazione. Nessun fattore - nessuna reazione, la persona si sente bene.

    Tali "allergeni" psicologici più spesso sono gli stress che le persone sperimentano in situazioni molto specifiche.

    • Insoddisfazione per il mondo e il suo posto in esso, la sensazione che il mondo non accetti, respinge e priva costantemente ("gli altri hanno questo e quello, e io non ho niente", "Non ne sono degno").
    • La necessità di dissimulare, ingannare, ipocrita. Alcuni mentono, respirano, facilmente e naturalmente, ma la maggior parte delle persone, in una situazione in cui devono mentire, produce ormoni dello stress che restringono il lume dei vasi sanguigni, e quindi il cervello inizia a mancare di ossigeno di cui ha bisogno. Più spesso diventa necessario ingannare, più cefalee possono essere, che iniziano il prima possibile dopo questo evento.
    • Hai bisogno di parlare e pensare molto. Questo tipo di cefalea "professionale" è peculiare per insegnanti e oratori, oltre che analisti, ispettori delle imposte e capi di grandi organizzazioni. Ovunque sia richiesto un processo di pensiero intenso e intenso, il costo di un errore in cui è elevato, ovunque una persona abbia bisogno di parlare a lungo, c'è un posto per i mal di testa psicosomatici.
    • Il mal di testa è un alibi. Ci sono situazioni in cui è più facile per una persona nascondersi dietro un mal di testa che fare qualcosa o risolvere qualcosa. Se uno non vuole trovare una soluzione da un problema, una persona crea semplicemente un motivo pesante per andare all'ospedale o semplicemente sdraiarsi sul suo divano preferito con la coscienza pulita e non fare nulla. Quindi si nascondono dietro un mal di testa dalla riluttanza a risolvere problemi personali (evitano il sesso), così evitano una conversazione sgradevole che è da tempo in ritardo.

      In psicosomatica c'è una risposta alla domanda su chi è soggetto a mal di testa più spesso di altri. Il ritratto psicologico di un tipico paziente classico affetto da cefalea è stato rivelato da osservazioni a lungo termine da parte di psicoterapeuti. Lo affermano Un mal di testa è una manifestazione fisica di stress interno sperimentato da una collisione con una situazione fastidiosa di persone che hanno determinati problemi nel valutare il mondo. In particolare, la maggior parte dei mal di testa soffre di esagerare la propria importanza. La loro opinione di se stessi è piuttosto alta e nella maggior parte dei casi è irragionevolmente alta.

      Pongono non meno alte richieste sul mondo, in particolare sulle persone che li circondano. Allo stesso tempo, non sempre esprimono i requisiti, ma si aspettano solo che altri indovinino e li incontreranno. Ma altri non si rendono conto che causa la stessa "reazione allergica", che si manifesta come un doloroso attacco di mal di testa.

      Il risentimento verso compagni e compatrioti incongrui non è tutto, l'aggressività viene prima allo sviluppo della cefalea, che involontariamente nasce quando l'illusione si schianta, ma che i malati piuttosto intelligenti e istruiti cominciano a sopprimere diligentemente.

      Più aggressività, più sforzo è richiesto per nasconderla. Maggiore è la tensione all'interno, maggiore è il mal di testa.

      Le persone con cefalea cronica sono molto pedanti. Non accettano l'idea stessa di caos, non lo permettono nella vita, cercano di controllare tutto e controllarlo sempre. Se qualcuno viola irrimediabilmente gli ordini che hanno stabilito, ciò provoca anche una forte reazione negativa e mal di testa. Ciò non significa che una persona inizi immediatamente a creare problemi, se qualcuno ha spostato la sua penna o tazza in un altro luogo o non ha rimosso le scarpe sullo scaffale. No, sono silenziosi, schiacciono l'aggressività e la frustrazione dentro, e dopo un paio d'ore si trovano con uno sguardo infelice con un forte mal di testa e si lamentano che le pillole non li aiutano.

      È interessante notare che le persone con cefalea cronica spesso manipolano gli altri: richiedono di osservare il silenzio, non fanno rumore, in punta di piedi, portano acqua a loro, non li turbano con comportamenti negativi e informazioni che non vogliono sentire, conversazioni spiacevoli. Bene, chi rifiuterà una persona malata?

      Cefalea per bambini

      I bambini soffrono di mal di testa non solo quando sono costretti a sopprimere la delusione e l'aggressività, ma anche quando cercano di sopprimere altre forti emozioni, che finora non sanno come sperimentare internamente. La gioia che un bambino non può condividere a causa della paura di essere frainteso, ansia e paura, che ha paura di esprimere ad un adulto, può anche causare attacchi di cefalea con accumulo a lungo termine.

      Spesso i bambini copiano dai loro genitori non solo parole e risposte comportamentali, ma anche il modo in cui trattano gli altri. Questo è il modo in cui vengono adottate l'alta arroganza e le richieste eccessive sugli altri.

      Particolarmente spesso, i bambini con la cosiddetta "sindrome da studente eccellente" soffrono di mal di testa, sempre e dappertutto usato per essere il primo. Se incontrano una situazione in cui la vittoria non è la loro, questo provoca una reazione violenta, seguita da un mal di testa.

      Un bambino che si valuta adeguatamente ed è abituato a rispettare gli altri fin dalla tenera età, che è stato addestrato per la propria indipendenza, determinato dalla sua età, di solito non sa cos'è un mal di testa, a meno che, ovviamente, stiamo parlando di mal di testa come sintomo laterale.

      trattamento

      Se una persona ha una malattia che il medico sa come trattare, è irragionevole rifiutare il trattamento. Con un mal di testa psicogeno, la medicina, purtroppo, non può dare una ricetta universale e prendere antidolorifici ogni volta che la testa è dolorante è criminale contro il fegato e i reni. Ma c'è un trattamento e non dovresti rifiutarlo. È identificare ed eliminare lo stress emotivo.

      La ricercatrice Louise Hay ha sostenuto che l'allenamento di rilassamento era il modo più sicuro per sbarazzarsi dei mal di testa. Il rilassamento non dovrebbe essere solo fisico, muscolare. Per rilassarti devi imparare e il tuo mondo interiore.

      La ricercatrice canadese Liz Burbo, che ha aggiunto la tabella delle malattie psicosomatiche iniziata da Louise Hay, sostiene che un bambino o un adulto con mal di testa ha una eccessiva responsabilità e criticità, e liberarsi di loro aiuterà a far fronte rapidamente alla cefalea. Un forte mal di testa è un ovvio segnale del corpo che è ora di cambiare qualcosa nella loro percezione del mondo e delle persone, di lasciare tutto come è già impossibile. Questo è pericoloso

      In ogni caso, sono necessarie raccomandazioni individuali, ma il consiglio generale degli specialisti nel campo della psicoterapia è il seguente.

      • Impara ad accettare il mondo e le persone che lo abitano, così come sono nella realtà. Il mondo e le persone non sono obbligati a soddisfare le vostre aspettative, eliminare completamente le aspettative. Prendilo così com'è.
      • Abbandona il controllo totale: ognuno è libero di fare ciò che gli piace e non quello che ti piace.
      • Porta lo stato della tua autostima a un bisogno adeguato, esagerato, di "precipitare" un po '. È difficile farlo da solo, chiedere aiuto ai parenti o contattare uno psicologo.
      • Impara a mostrare apertamente sentimenti aggressivi e delusioni: batti piatti, cuscini, giocattoli di pezza, piangi e bestemmi forte, scatena o corri, fai tutto ciò che è conveniente per te nella legge, in modo che i sentimenti aggressivi trovino sempre la loro via d'uscita, salvali e sopprimere è la via più sicura per un nuovo attacco di dolore.
      • Fai una nuotata, spesso a contatto con l'acqua, riduce il naturale potenziale aggressivo.

      Quando si tratta un bambino, i genitori hanno bisogno di una correzione psicologica.

      Informazioni fornite a fini di riferimento. Non automedicare. Ai primi sintomi della malattia, consultare un medico.

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