Perché il bambino ha paura del buio e cosa fare? Suggerimenti psicologici

Ho paura del buio. È vero Non molto, ovviamente, non alla patologia, e non sempre, ma in generale ho paura. Tutto è iniziato nell'infanzia. Ricordo che una volta non ho dormito tutta la notte: il cappotto di mia madre su un appendiabiti, appeso a un chiodo dopo la pulizia, improvvisamente "si è trasformato" nella dama del picco. Sapevo, naturalmente, che era un cappotto, ma la paura ha gli occhi grandi! Inoltre, la fantasia ha fatto il suo lavoro - la Signora si è "trasferita" quasi naturalmente e mi ha guardato come se. Ha chiamato sua nonna. Era una donna decisa, in alcuni luoghi anche dura, tale capanna era stata ricostruita e i campi arati dopo la guerra.

La nonna non ha trovato una soluzione migliore che costringermi ad attraversare l'intera stanza buia a questo terrificante appendiabiti in modo che io stesso potessi vedere che era solo un cappotto. Non descriverò tutto il mio orrore infantile nel processo di superamento di alcuni metri di quella via. Posso solo dire che la paura episodica del buio è rimasta con me come ricordo dell'infanzia.

1. Delle 100 madri, 80 dicono che di tutti i tipi di paura i loro bambini hanno paura del buio. Quindi, 8 bambini su 10 di età compresa tra 3 e 10 anni hanno paura delle stanze buie.
2. Nell'80% dei casi, la paura dell'oscurità viene ereditata. Se era con i genitori, quindi con alta probabilità, anche il bambino avrebbe paura del buio.
3. Nel 10% delle persone sul pianeta, la paura dell'oscurità dura una vita.
4. Nel 2% si sviluppa in una malattia, nictofobia.

La paura dell'oscurità non è la paura dell'assenza di luce in quanto tale. Questa è la paura dell'ignoto e spiacevole che potrebbe nascondersi in questa oscurità. Poiché nella nebbia il nostro cervello non riceve un chiaro segnale dagli organi visivi sulla sicurezza dell'ambiente, sorge qualche incertezza. E se la fantasia è ricca, allora "rifinirà" rapidamente gli elementi mancanti. E per favore - la foto terribile è pronta! I bambini, come sai, hanno una maggiore capacità di fantasticare, e quindi le paure dei bambini sono così comuni.

Il bambino non ancora nato, naturalmente, non è ancora in grado di capire cosa sta succedendo, ma il suo sistema nervoso e il suo cervello "ricordano" perfettamente la risposta biologica alla paura. Di conseguenza, l'embrione ha la capacità di temere. Vero, finora istintivamente.

1. Molto spesso, la paura dell'oscurità viene vissuta da bambini che dormono soli. Pertanto, indirettamente, la paura dell'oscurità è la paura della solitudine. Anche i neonati possono testarlo.
2. Se i genitori sono dipendenti da "storie dell'orrore". "Se non mangi il porridge, chiamerò Babai" o "Se non smetti di fare scherzi, un malvagio stregone verrà dopo di te!" Nel buio, quando il bambino si rilassa prima di andare a letto e mentalmente, come gli adulti, scorre le esperienze del giorno nella testa, è questo "Babai" o "malvagio stregone" che può materializzarsi nell'immaginazione del bambino in una stanza buia.
3. Se alla presenza di un bambino anziano guardi film horror, racconti storie terribili. Ricorda, il cervello di un bambino, anche piccolo e insensibile, cattura immagini luminose e poi le riproduce nel momento più inappropriato.
4. Se il bambino sfoglia spesso notizie con adulti. Qualsiasi immagine accidentale in una storia su una catastrofe, un omicidio o un attacco può causare la paura del buio.
5. Se il bambino è troppo è vietato.
6. Se ci sono gravi conflitti in famiglia, in cui i bambini sono disegnati.

Inoltre, la paura dell'oscurità è spesso peculiare ai figli dei genitori di "età". Più anni fa la madre al momento della nascita del bambino, più forte lei e la famiglia sono preoccupati per le briciole "tardive". Corrono alla prima chiamata, gemono, ansimano e si schizzano le mani. Di conseguenza, crescono nevrastenici, facilmente eccitabili, neonati, molto sensibili alla paura e non solo all'oscurità.

Le tenebre hanno spesso paura dei bambini di famiglie monoparentali. E le prime "campane" di paura arrivano, di regola, per un periodo divorzio o cura di uno dei genitori.

In tutta serietà, per trovare gentilmente da lui cosa ha esattamente paura, perché, chi vive nella sua camera oscura, cosa può fare al bambino e perché è venuto in generale? In altre parole, in questo modo sarete in grado di stabilire il fattore che ha dato un "inizio" al programma innato della paura.

È necessario assicurarsi che il bambino non abbia accesso a guardare film sanguinosi e spaventosi, che non giochi con gli stessi giochi per computer. Ogni paura è come un fuoco, se butti legna da ardere dentro, divamperà sempre di più.

Guarda il tuo discorso, cerca di non discutere argomenti negativi in ​​presenza di un bambino, e ancora di più non dovresti spaventare un bambino cattivo con personaggi malvagi che "verranno e li porteranno nella foresta".

Cerca di esplorare la stanza buia con tuo figlio. Attraversalo insieme o con tutta la famiglia, accendendo la luce notturna e mostrando i fumi che nessuno ha nascosto in nessun angolo.

Dirò subito che questo consiglio non sempre funziona. Il fatto è che alla presenza dei genitori, il bambino sembra calmarsi. E non appena scende la notte e spegne la luce, rifiuta categoricamente di essere solo. Perché dal cuore crede che i mostri, che hanno guidato il padre e la madre, torneranno. Pertanto, preferisco la prevenzione "a lungo termine".

Un altro modo. Chiedi al bambino di disegnare un mostro - così lo visualizza e si rende conto che non è così spaventoso, perché l'immaginazione disegna sempre più immagini "colorate". Assicurati di trasformare un mostro in un mostro benevolo alla fine, attiragli un largo sorriso e occhi gentili. Parla e gioca con lui con il bambino.

1. Criticare e ridere del bambino. Se il tuo bambino ha ammesso di aver paura di stare da solo nella sua stanza, vai a letto la sera perché fa paura al buio, non criticarlo e non chiamarlo codardo. Le storie dell'orrore che si nascondono vicino al gabinetto sono irreali. Per un bambino, sono quelli veri. E non è cattivo quando parla della sua paura, come pensano alcuni genitori, ma esprime fiducia in te. Condivide la sua principale sfortuna con te.
2. Knock "wedge wedge". Questo è lo stesso metodo di mia nonna.Se un bambino ha paura del buio, non dovresti chiuderlo intenzionalmente in una stanza buia, in modo che si accorga che non c'è motivo di temere. Questo può causare il panico e consolidare l'orrore, rendendolo una vera fobia.
3. In nessun caso non può essere incluso in questo gioco. Se il bambino dice di avere un drago sotto il letto, non c'è bisogno di guardare lì ed esclamare: "Oh, e davvero che cosa terribile! Qui non obbedirai, sicuramente uscirai e ti morderò per una gamba! ". Il bambino crede E la paura aumenterà a volte.

Se i genitori ignorano la paura del bambino per il buio e non agiscono in tempo, la solita paura dell'infanzia può diventare una vera patologia. La formazione di niktofobiya implica ancora un intero groviglio di varie paure. Questo può causare disturbi nervosi e mentali in un bambino, attacchi di panico per tutta la vita.

La paura dei bambini oscuri, di regola, inizia a 2 anni quando la loro immaginazione è già sufficientemente sviluppata e capace di creare immagini olistiche, comprese quelle negative. Ma i bambini di questa età non sono ancora in grado di informare in modo chiaro e completo i genitori delle loro preoccupazioni. Pertanto, possono svegliarsi di notte, fare i capricci, rifiutarsi ostinatamente di dormire nella loro culla e chiedere continuamente di dormire con i loro genitori.

All'età di 3 anni, quando inizia la crisi, associata alla prima età di transizione, i confini del mondo circostante per il bambino vengono spostati. Ora sa che c'è qualcos'altro fuori dall'appartamento: un parco giochi, un parco, un asilo nido ... Mentre l'esperienza e la conoscenza si accumulano, le paure crescono. Il bambino è in grado di parlarne, disegnarli su vostra richiesta. Usalo per eliminare la causa della paura.

4 anni quasi tutti i bambini sono incredibilmente impressionabili. Hanno giudizi di valore, ricordano eventi, dialoghi, volti bene. Accoppiato con una fantasia violenta, tutto questo può portare alla paura del buio.

Tra 5 anni il bambino comunica attivamente con i compagni e una storia di paura raccontata da qualcuno all'asilo o vista in TV può essere motivo di paure notturne. Il bambino non è ancora in grado di distinguere la finzione dalla verità, e il suo cervello "disegna" immediatamente un'immagine spaventosa. Con i bambini di cinque anni, è importante discutere delle paure, parlarne da soli e insegnare al bambino a pensare logicamente.

A 6 anni il bambino è in grado di "vedere" nel buio della sua stanza i personaggi dei suoi libri e cartoni preferiti. Eroi fantastici, non sempre positivi e gentili, vieni, per fortuna, vicino alla notte. E a meno che non ti addormenti qui!

Inoltre, il pensiero associativo si sviluppa a questa età. Quindi, un normale cassettone può diventare un mostro malvagio, e un cappotto appeso (come nel mio caso) è una creatura mistica. È importante dimostrare al bambino che non c'è nessuno nella stanza.

All'età di 7 anni, la paura dell'oscurità può essere il risultato dello stress che un bambino prova quando inizia la scuola. Se la persuasione non aiuta, fai un riarrangiamento nella stanza del primo selezionatore. Lascia che tutti gli oggetti spaventosi cambino il loro luogo di schieramento.

Alle 8, la paura dell'oscurità di solito si allontana. Ma se il bambino ha ancora paura, non dovresti ignorare i suoi problemi, pensando che "presto tutto passerà da solo".

In 9 anni, così come in 10 anni, la paura dell'oscurità non è un evento frequente. E di solito è dovuto al fatto che il bambino in rapida crescita della psiche sta cambiando.Questo è un processo normale, solo ognuno lo vive a modo suo. Se la paura dell'oscurità non è di panico in natura, non c'è motivo di preoccuparsi. Con l'aiuto di uno psicologo, i genitori possono facilmente far fronte a una situazione spiacevole.

• Se il bambino ha già 10 anni, è molto spaventato dalla stanza buia e ha paura di dormire senza luce. I piccoli scolari distinguono perfettamente dove si trova la verità e dove sono i racconti. Pertanto, le storie sulle creature fantastiche che vivono nel buio della sua stanza, dovrebbero essere la ragione per andare da uno psicologo o uno psicoterapeuta.
• Se la paura dell'oscurità in un bambino è associata a forti scoppi notturni, grida e persino paura della morte.
• Se la paura dell'oscurità si esprime in attacchi di panico. Il bambino respira in modo non uniforme, perde conoscenza.

La psicologa clinica Veronika Stepanova racconta dettagliatamente del lavoro con le paure dei bambini nel prossimo video.

1. La paura dell'oscurità in un bambino può essere superata solo con esso. Il bambino stesso non può farcela.
2. Motivo correttamente identificato Le paure ti dicono velocemente come svezzare un bambino per temere il buio.
3. Se il bambino ha avuto paura dell'oscurità già in un'età cosciente (dai 7 ai 10 anni), ha senso esaminare le relazioni familiari e scoprire come il bambino comunica in una squadra. Forse la ragione risiede in una situazione di conflitto.
4. Dai al tuo bambino un ulteriore esercizio - scrivi nella sezione, cerchi, dove richiederà un grande rilascio di energia. Per paura della forza semplicemente non rimarrà.
5. Mostrare con l'esempio come superare le paure.
6. Per affascinare un bambino disegnando. La capacità di trasferire le immagini dall'immaginazione alla carta ti permette di scatenare emozioni, e la storia dell'orrore tirata non fa paura. Soprattutto se mamma aggiunge qualcosa a se stessa all'immagine che divertirà il bambino.
7. Bene aiuta nella lotta contro la paura del test grafico scuro. Gli scolari ne faranno fronte. Lascia che il bambino scriva delle loro preoccupazioni. Prendi un "mini saggio" con lui e spiega che le parole "paurose" sono solo parole. Fai attenzione al figlio o alla figlia come sono scritti.
8. Utilizzare nella lotta contro la paura del gioco. Tale, ad esempio, come nascondino. Dopotutto, è necessario nascondersi in luoghi bui. E nel processo di un gioco divertente, il bambino non avrà il tempo di percepire la paura.

Guarda i seguenti video in cui gli psicologi forniscono i loro consigli.