Esercizi per deformità del piede valgo nei bambini

Deformità valgo dei piedi - una diagnosi durante l'infanzia non è rara. Posizionamento errato del bambino sulle gambe con lo spostamento del piede all'interno, "ammucchiato" del piede, che crea l'illusione di gambe a forma di X, può essere causato da vari motivi. Ma i metodi di trattamento per deformità piatta-valgo sono usati più o meno allo stesso modo. Se viene indicato un trattamento conservativo, i genitori dovranno padroneggiare un massaggio specializzato e speciali esercizi terapeutici. Come condurre tali lezioni, quali esercizi possono essere offerti a un bambino, discuteremo in questo articolo.

Il posizionamento errato del bambino sul piede deformato porta a una distribuzione scorretta del carico sul sistema muscolo-scheletrico. Il centro di gravità si sta spostando, l'usura delle articolazioni dell'anca e del ginocchio aumenta. La colonna vertebrale soffre anche - la postura del bambino con deformità in valgo dei piedi non è corretta, e l'andatura è imbarazzante.

La curvatura in valgo è molto spesso accompagnata dall'appiattimento dei piedi, cioè valgo e piede piatto vengono registrati simultaneamente. Piedi piatti, richiedono necessariamente trattamento e supporto, altrimenti il ​​bambino può rimanere disabile.

Lo schema del trattamento conservativo di solito include l'uso di scarpe ortopediche, massaggi, terapia fisica. La ginnastica, che è del tutto possibile eseguire a casa, appartiene alla categoria dei medici. Ad ogni bambino viene assegnato un proprio complesso - dipende dal grado di valgo e piede piatto, dalla gravità e dall'angolo di deviazione dalla norma. Ma gli esercizi di base per tutti i bambini con questa diagnosi sono quasi gli stessi.

I benefici della ginnastica sono di integrare efficacemente il massaggio e gli effetti ortopedici. Il compito è di rilassare i legamenti e i muscoli in tensione. La ginnastica ti permette di allungare questi muscoli, per aumentare la loro elasticità. La circolazione sanguigna di piedi, caviglie e fianchi è migliorata. Gradualmente, i muscoli assumono la posizione corretta e mantengono il piede nella sua normale installazione. La distribuzione del carico sugli arti inferiori cambia naturalmente.

Se consideriamo la ginnastica terapeutica in caso di stadiazione in valgo dei piedi separatamente, sarà difficile giudicare la sua efficacia. I migliori risultati si osservano solitamente quando iniziano a caricare immediatamente dopo il massaggio preliminare ai piedi. Un massaggio ortopedico è anche prescritto da un medico, ma può essere fatto a casa da solo, a condizione che la massaggiatrice dica alla madre come massaggiare correttamente i piedi con vari gradi di anomalie.

I genitori che hanno deciso di occuparsi da soli di valgo in un bambino dovranno essere pazienti - gli effetti del massaggio saranno eseguiti con più corsi, indossare scarpe ortopediche può essere raccomandato in ogni momento, ginnastica e dovrebbe essere quotidiano. Se il bambino ei suoi genitori non sono pigri, saranno sicuramente in grado di affrontare il problema, ma non così rapidamente come vorremmo. A volte ci vuole un anno, a volte uno e mezzo o più.

Il complesso medico di esercizi per questa patologia è fatto meglio a piedi nudi. Scarpe da ginnastica, calze e tutto il resto deve essere lasciato fino a tempi migliori.

Non ci sono così tante controindicazioni per la ginnastica. Se parliamo della malattia di base, il carico ginnico non è raccomandato per 3 e 4 gradi di deformità in valgo. Innanzitutto, in questi casi, di solito viene prescritto un trattamento chirurgico. Un bambino andrà ad esercitare la terapia, compresa la ginnastica a casa, solo dopo il completamento del processo di riabilitazione.

Un divieto temporaneo di ginnastica è imposto se il bambino ha la febbre, se non sta bene, ha vomito e diarrea. È impossibile condurre la ginnastica con alcuni disturbi dell'apparato vestibolare, in cui può essere difficile per un piccolo paziente mantenere l'equilibrio.

La ginnastica dovrebbe essere abbandonata in caso di aumento del dolore ai piedi, alle ginocchia dopo un massaggio o durante l'esecuzione di esercizi. Questo, sebbene raramente, ma accade ancora, e richiede la consultazione obbligatoria dell'ortopedico - è possibile che il massaggio o la ginnastica siano stati eseguiti in modo errato.

La ginnastica non è raccomandata per i bambini con epilessia e una maggiore tendenza al verificarsi di convulsioni. Con grande cura, preferibilmente solo sotto la supervisione di un medico in terapia fisica, viene eseguita una tale ginnastica per i bambini con cuore e vasi sanguigni congeniti.

Il complesso sportivo terapeutico può essere molto efficace nei primi e secondi gradi di valgismo e deformità valalghe piatte dei piedi. La maggior parte degli esercizi può essere utilizzata separatamente per i piedi piatti.

Se non ci sono controindicazioni, l'ortopedico ha approvato le lezioni a casa in ginnastica, puoi procedere. A poco a poco, arriverai con i tuoi esercizi unici, quando arrivi a capire l'essenza della ginnastica e gli obiettivi che devi raggiungere. Ma all'inizio, si raccomanda di utilizzare un programma che è stato sviluppato e testato da molte madri e bambini, approvato dal Ministero della Salute, e utilizzato in una serie di centri medici per la terapia fisica.

La lezione si svolgerà in tre fasi. Non è necessario mettere tutti gli esercizi nella prima carica. Inizia con 1-2 esercizi di ogni livello e aumenta gradualmente il carico aggiungendo nuovi compiti, aumentando il tempo per eseguire trucchi ed esercizi già noti.

Per questa parte della carica, avrai bisogno di una piccola sedia rigida con una parte posteriore. Un bambino seduto su una sedia del genere dovrebbe avere le gambe sul pavimento, non dovrebbe essere sospeso in aria.

• "Ricci". Per questo esercizio, avrai bisogno di una pallina, ad esempio una palla da tennis. Ma è meglio usare speciali palle ortopediche che hanno una trama irregolare e irregolare. Metti la palla sul pavimento e chiedi al bambino di arrotolarlo attorno al cerchio con archi, zigzag. Ripeti l'esercizio con il secondo piede. Successivamente, puoi utilizzare due palle "riccio" contemporaneamente per eseguire simultaneamente il compito con due gambe.

• "Poteryashka". Per questo compito è necessario un pezzo di stoffa di seta o un fazzoletto, oltre a matite. Disporre gli oggetti sul pavimento di fronte al bambino seduto e chiedergli di raccogliere pezzi di stoffa e matite "perse".
• "Aiuta gli eroi del racconto." Per questo compito, utilizzare giocattoli dalle sorprese di uova di cioccolato e una piccola scatola, per esempio, dalle scarpe. Distribuisci i giocattoli davanti al bambino, raccontando la storia. Puoi inventare una favola su come i piccoli animali sono andati in viaggio e sono stati sopraffatti da un temporale. Il compito del bambino è quello di raccogliere rapidamente tutti i piccoli giocattoli con i loro piedi e metterli nella scatola (anche, ovviamente, con i loro piedi). Man mano che si raggiunge il successo, è possibile aumentare il numero di giocattoli.

• "Cheesecake". Per questo esercizio si adatta al mattarello più comune, disponibile nella cucina di ogni hostess. Mettilo sul pavimento, metti entrambi i piedi del bambino sul mattarello e chiedi loro di farlo rotolare avanti e indietro il più lontano possibile in modo che i piedi siano completamente innestati, dalla punta delle dita ai talloni.

Per una serie di esercizi in questa posizione, avrai bisogno di un bastone ginnico o un bastone da una scopa di legno, così come un tappetino ortopedico (abbastanza rigido, con elementi strutturati convessi o una base dell'ago). Se non c'è un tappeto, puoi farlo da solo, incollando gusci, bottoni, tappi e altri piccoli oggetti sul tessuto.

• "Rope". Metti un bastone sul pavimento e chiedi al bambino di camminare lateralmente attraverso e indietro. Tieni le dita e i talloni a contatto con il pavimento. Complicare il compito quando il bambino è pronto - chiedergli di accovacciarsi, in piedi su un bastone (anche le dita dei piedi e i talloni dovrebbero essere sul pavimento).

• "Sentiero stretto". Chiedete al bambino di afferrare il bastone ginnico reclinato con le gambe in modo che solo le parti interne dei piedi lo tocchino, l'esterno dovrebbe poggiare sul pavimento. Quando il bambino impara a stare con fiducia, chiedigli di essere così, senza lasciar andare il bastone, trascinandolo fuori dalle suole.
• "Clown". Chiedi al bambino di presentarsi come un clown e di mostrare quanto può essere divertente camminare. Il compito è quello di camminare "a spina di pesce", ondeggiando, allargando i piedi in direzioni diverse e toccando i tacchi. Finire con rotoli dal tallone ai piedi e camminare sulle dita dei piedi. Tutti questi esercizi possono essere eseguiti su un tappetino ortopedico per massaggi.

Per questa parte della carica hai bisogno di un tappetino che non faccia entrare il freddo - ci sono speciali tappetini per la ginnastica.

• "Swing". Metti il ​​bambino sulle sue spalle, prendi i suoi piedi nelle sue mani e chiedi al bambino di piegarsi e di distendere i piedi da e verso di te. Le tue mani saranno un ostacolo, il carico che il tuo bambino ha bisogno di superare.
• "L'elicottero". Chiedi a tuo figlio di mostrare come funzionano le pale dell'elicottero - per descrivere movimenti circolari, dovrebbe fermarsi in posizione supina.
• "Bicicletta con un carico." Le gambe piegate di un bambino sdraiato devono pedalare, ma con resistenza. Per fare questo, puoi appoggiare le gambe sulle mani della mamma. La mamma dovrebbe facilmente mettere pressione sui suoi piedi.
• "Ponte sulla strada". Il bambino giace sulla schiena, le gambe piegate alle ginocchia, i piedi divisi in direzioni diverse, i talloni si toccano. Il compito del bambino è quello di sollevare la parte bassa della schiena in tale posizione e saltare la macchina da scrivere che la madre grida con "Bi-bi" rotoli "sotto il ponte".

Sulla tecnica di eseguire esercizi per deformità in valgo del piede nei bambini, vedere il seguente video.