Che tipo di cocktail per bambini sono utili e come prepararli?

I cocktail sono molto apprezzati dai bambini, perché sono gustosi e spesso luminosi. Le madri amano anche l'opportunità con il loro aiuto per dare al bambino alimenti sani ricchi di vitamine e altri elementi importanti per la crescita. Inoltre, è molto facile fare cocktail a casa. Tutto ciò che serve per la loro preparazione è acquistare ingredienti di qualità e attrezzarli con un frullatore o un frullatore.

Un cocktail preparato con le tue mani ti aiuterà a rinfrescarti nella calura estiva, riempirà la tua forza dopo una passeggiata o una scuola, ti solleverà il morale. Inoltre, i cocktail analcolici sono un ottimo regalo di compleanno. Decorarli con ombrelli e cannucce è molto facile creare un'atmosfera festosa.

Combinando diversi ingredienti, ottieni un numero enorme di tipi e variazioni di gustose bevande. Rendono il menu del bambino più vario e forniscono nutrienti. Tali cocktail aiutano se il bambino non è molto affamato, rifiuta certi cibi o ha bisogno di un apporto supplementare di sostanze nutritive.

Questo tipo di cocktail è popolare con bambini e adulti. La base della bevanda più spesso è il latte vaccino, ma se necessario, può essere sostituito con capra, senza lattosio, soia, cocco, farina d'avena o noce.

Tali dolci bevande a base di latte sono ricche di vitamina D, calcio, ferro, fosforo. Il loro uso regolare rafforza i muscoli e le ossa, rafforza la difesa immunitaria, ha un effetto positivo sul sistema nervoso.

L'aggiunta di bacche e frutta al latte rende un cocktail una fonte di acidi organici, vitamine del gruppo B, carboidrati ad assorbimento rapido. Ciò ha un effetto positivo sullo stato dei vasi sanguigni, sulla funzione del cervello, sulla composizione delle cellule del sangue, che contribuisce al corretto sviluppo del bambino. Grazie ai frappè, i bambini ricevono una carica di vivacità, meglio far fronte ai carichi, ripristinare rapidamente la forza.

Preparare i primi cocktail con conoscenze al bambino con frutti per i quali non ha avuto reazioni allergiche. Ad esempio, unire il latte e la banana in un frullatore e quindi offrire la bevanda al bambino. Altri ingredienti popolari frappè:

• gelato;
• confettura di ciliegie;
• fragole fresche;
• succo di frutta o sciroppo

Non aggiungere ananas, kiwi o arancia al latte. Tali frutti interagiscono con le proteine ​​del latte e rendono sgradevole il sapore della bevanda.

Inoltre, non dovresti essere coinvolto in tali bevande e offrirle a tuo figlio troppo spesso, in modo da non provocare indigestione, allergie o carie. Se il bambino ha il peso eccessivo o il diabete, i frullati non sono raccomandati per lui.

Puoi scoprire le ricette dei frappè guardando il video seguente.

L'aggiunta di frutta e bacche al kefir rende più gustoso questo prodotto a base di latte fermentato. Anche i bambini a cui non piace il puro kefir non lo rifiuteranno. Questa variante di cocktail è facile da preparare, è a basso contenuto calorico e sano, perché contiene batteri lattici che favoriscono una migliore digestione.Inoltre, i cocktail di kefir sono ricchi di calcio e vitamina K.

Ecco alcune interessanti ricette basate su kefir:

• aggiungere a 200 ml di bevanda al latte acido un bicchiere di fragole fresche, una banana e un cucchiaio di miele, frullare con un frullatore fino a renderlo liscio;
• mescolare un bicchiere di kefir con un cucchiaino di zucchero vanigliato e due cucchiaini di cacao naturale in un frullatore;
• unire un bicchiere di kefir con un bicchiere di succo multivitaminico, aggiungere il miele a piacere;
• schiacciare 100 g di bacche fresche o congelate, aggiungere 200 ml di kefir e la quantità di acqua non gassata, addolcire con miele se desiderato.

Le bevande naturali allo yogurt non sono meno popolari dei frappè. Sono anche una fonte di microrganismi benefici e quindi aiutano a stabilire il processo digestivo. Inoltre, i cocktail di un prodotto a base di latte fermentato hanno una consistenza cremosa speciale che piace a molti bambini.

Un altro vantaggio dei cocktail a base di yogurt rispetto ai latticini è la possibilità di utilizzare qualsiasi tipo di frutto. Sono particolarmente gustosi con banane e fragole, con marmellata di ciliegie, con kiwi e banane, con more e ribes nero.

Tra gli additivi popolari nel cocktail di yogurt separatamente, notiamo la farina d'avena. Sono una fonte aggiuntiva di amminoacidi vegetali, vitamine A, E, PP, K, gruppo B, selenio, magnesio, silicio, zinco e così via. Queste bevande non sono solo legate alla sete, ma anche alla fame.

Puoi scoprire la ricetta per un cocktail di yogurt guardando il seguente video.

Molti adulti che praticano sport prendono questi cocktail per sostenere la massa muscolare con uno sforzo significativo.

I frullati proteici fatti in casa sono spesso costituiti da due ingredienti: proteine ​​dell'uovo o fiocchi di latte. Ad esempio, puoi mescolare 200 g di ricotta e 300 g di frutti di bosco in un frullatore, aggiungere un cucchiaio di farina d'avena e del miele. Battere tutto fino a una consistenza uniforme, si ottiene un cocktail nutriente in grado di sostituire l'assunzione di cibo.

Puoi anche "nascondere" la cagliata, se la diluisci con il latte e aggiungi una banana - per 50 grammi di cagliata, prendi una banana e 150 ml di latte.

Le uova sono una buona fonte di proteine. Separare l'albume e frustarlo con un mixer, formare una massa densa. Quindi aggiungi succo, purea di frutta, sciroppo dolce, bacche tritate, miele e altri ingredienti che piacciono ai tuoi bambini. Tali cocktail sono richiesti per bambini magri e atleti.

Questi cocktail sono uno spuntino eccellente per un giorno d'estate. Poiché sono luminosi, sono adatti per le vacanze dei bambini.

Per fare un frullato per il tuo bambino, prendi tutti i frutti e le bacche, quindi mescolale in un frullatore. Se la massa è troppo spessa, diluire con acqua, succo, yogurt. Poiché la base della bevanda sarà purea di frutta e bacche, che è dolce di per sé, non sarà necessario aggiungere zucchero o miele.

Sperimenta con la composizione, aggiungendo anche verdure che il bambino non può combinare in combinazione con la frutta. Ciò aumenterà i benefici della bevanda e la arricchirà con acido ascorbico, vitamine del gruppo B, calcio, zinco, rame e altre sostanze. Ecco alcune idee per i deliziosi frullati per bambini:

• pera + pesca + fragola;
• arancia + pera + cetriolo + cavolo cinese;
• kiwi + mango + succo di ananas;
• banana + mirtillo + gelato;
• ananas + pompelmo + lampone;
• anguria + melone;
• Kiwi + fragola + banana;
• zucca + banana + olivello spinoso;
• mela + cetriolo + sedano + ananas;
• arancia + banana + limone + avocado.

Ricetta Smoothie che puoi scoprire guardando il seguente video.

Questo tipo di cocktail placa perfettamente la sete ed è molto richiesto in estate. Per fare cocktail di agrumi per una grande azienda, prendi 3 grandi limoni e macina in un frullatore. Separatamente cuocere uno sciroppo con due bicchieri d'acqua e un bicchiere di zucchero. Unire la massa di limone schiacciato e lo sciroppo, lasciare in frigorifero per diverse ore, quindi filtrare. Questa limonata fatta in casa può essere offerta a un bambino senza additivi, solo diluendo la quantità d'acqua desiderata. Inoltre, può aggiungere succhi di agrumi, ad esempio pompelmo o arancia.

Un'altra opzione per servire la bevanda, che sicuramente piacerà ai bambini, è mojito fatto in casa Per questo è necessario tritare mezzo limone, mescolarlo con un cucchiaino di zucchero di canna e aggiungere qualche foglia di menta. Versare tutti gli ingredienti 150 ml di limonata, aggiungere un paio di cubetti di ghiaccio e una cannuccia.

Queste bevande con molte bolle sono popolari con molti bambini, sono spesso offerte negli asili o nelle scuole sotto forma di corsi di salute della durata di 10-15 giorni.

L'ingrediente principale di questi cocktail è l'ossigeno. Ma, poiché non ha odore e gusto, la bevanda è preparata sulla base di latte, succo di frutta, brodo vegetale, diluito con sciroppo d'acqua. Per evitare che le bolle scoppino per qualche tempo, nella formulazione è incluso un componente schiumogeno, ad esempio lo sciroppo di liquirizia.

Se acquisti una fonte di ossigeno e un apparecchio speciale, i cocktail di ossigeno possono essere fatti anche a casa.. Sono raccomandati per bambini malati di frequente, bambini sovrappeso, giovani atleti, scolari più giovani. Il loro uso migliora la circolazione sanguigna, la memoria, l'immunità, i processi metabolici, il lavoro del sistema nervoso.

Imparerai di più su come preparare un cocktail di ossigeno guardando il seguente video.