Prevenzione del piede piatto nei bambini in età prescolare

Piedi piatti - non una malattia innocua. La violazione dell'anatomia del piede può causare gravi problemi alla colonna vertebrale, al sistema nervoso, al sistema muscolo-scheletrico. Il piede del bambino cresce e si forma fino a 7-8 anni. Solo nell'adolescenza si può dire con certezza se un bambino ha i piedi piatti.

Dalla nascita, si osserva un piede piatto in ogni bambino. La prevenzione del flatfoot è particolarmente importante negli anni prescolari quando c'è una crescita intensa. Se in questo momento non ci sono errori totali, la probabilità di sviluppo del flatfoot sarà minima.

L'altezza dell'arco del piede umano è una caratteristica ereditata geneticamente. Ciò che sarà dipende non solo da come i genitori hanno avvertito dei piedi piatti, ma anche da quale piede il bambino ha ereditato da mamma e papà. Tuttavia, questo non significa che la prevenzione non sia necessaria.

La prevenzione del piede piatto dovrebbe essere affrontata sin dalla nascita del bambino. Per cominciare, è importante prevenire il rachitismo, che contribuisce alla malattia dei piedi. Per fare ciò, seguire le raccomandazioni del pediatra, somministrare al bambino vitamina D, assicurarsi che il bambino sia adeguatamente esposto all'aria aperta e alla luce solare.

Il chirurgo ortopedico deve mostrare il bambino tra sei mesi e un anno. È chiaro che non sarà in grado di dire se il bambino ha la tendenza a flatfoot, ma sarà in grado di valutare lo sviluppo del bambino e dare consigli su come prevenire lo sviluppo di problemi con i piedi.

La prevenzione è interamente a carico dei genitori. Non ci sono vaccinazioni speciali per questo disturbo, nessuna pillola "magica", che aiuterebbe a prevenire una violazione. C'è solo stile di vita normale, movimento attivo, giusta attitudine e comprensione di mamme e papà l'essenza del piede piatto e dei meccanismi del suo sviluppo.

Il periodo più cruciale è l'età prescolare da 3 a 6-7 anni. Se durante questo periodo, associato a una crescita intensiva di ossa, muscoli, tendini, articolazioni, per creare le giuste condizioni per il bambino, allora lo sviluppo sarà normale e molto probabilmente non si verificherà o sarà facile correggere.

Le principali direzioni in cui i genitori devono spostarsi sono le seguenti:

• selezione di scarpe;
• esercizi fisici attivi e ginnastica speciale;
• corretta alimentazione;
• massaggio ai piedi

La probabilità di sviluppo del piede piatto in un bambino i cui genitori insistono sul fatto che il bambino porti pantofole o altre scarpe a casa è superiore a quella di un bambino che corre a piedi nudi dai primi passi intorno alla casa. Ciò è dovuto alla caratteristica naturale di questa parte del corpo.

Nessuno dei bambini è nato nelle scarpe, rispettivamente, pantofole, sandali e scarpe - il requisito delle norme sociali e della civiltà, e non la natura. I piedi del bambino nelle scarpe hanno bisogno solo di protezione - da acqua, sporco, brina, superfici irregolari.

Dal momento che il bambino senza scarpe né nella scuola materna, né per una passeggiata, i genitori dovrebbero studiare attentamente la questione delle regole per la scelta di scarpe per bambini.

Il memo ha questo aspetto:

• Dopo 1 anno Compra le scarpe alte del tuo bambino che fisseranno il piede quando imparerai a camminare. Lo sfondo può essere morbido, non gioca un ruolo importante.La suola non deve essere dura, ma deve essere ben assorbita. La principale funzione della prima scarpa è il delicato sostegno della caviglia nei primi timidi passaggi.
• Dopo 2-3 anni, Quando un bambino inizia a camminare con sicurezza, l'altezza delle scarpe non è un prerequisito per scegliere la coppia giusta. Scarpe o sandali possono essere qualsiasi, purché il bambino sia a loro agio.

• Nei bambini in età prescolare il piede cresce rapidamente e in parte capisce il desiderio dei genitori di comprare un paio di crescita. Questo non è necessario. Calzature larghe che rallentano l'andatura di un bambino, lo costringono a fare uno sforzo quando muove il piede al passo, l'andatura può diventare strascicata.
• Le scarpe non dovrebbero essere piccole.
• Le scarpe ortopediche sono necessarie per il trattamento malattie del sistema muscolo-scheletrico e non per la prevenzione. Se il bambino non ha una diagnosi stabilita e le raccomandazioni del medico di indossare le coppie ortopediche, non sono richieste scarpe mediche pesanti e costose.

• È auspicabile che la coppia di bambini era dotata di un piccolo tacco, questo permette ai muscoli del piede di crescere più velocemente. Un sottopiede imbottito supporta l'interno del piede, è anche importante per lo sviluppo di gambe sane.
• Nei panni in cui il bambino cammina durante il giorno nel gruppo dell'asilo, puoi farlo Attacca le solette speciali Bykov. Dovrebbero essere indossati circa 6 ore al giorno. Il tempo che il bambino trascorre all'asilo corrisponde approssimativamente a questo requisito.

Dopo 1 anno, è possibile inserire nel bambino una serie di esercizi su uno speciale tappeto da massaggio-applikatore.

È possibile acquistare un tappetino massaggiante monopezzo e si può scegliere tappetino per puzzle, che sarà per il bambino e un gioco divertente, e una prevenzione efficace della patologia del piede. I tappeti sono dotati di una texture speciale - irregolarità del tipo "conchiglie", "ciottoli", "spine" e così via. Camminare e esercitarsi su quadrati con diverse tessiture superficiali stimola i vari punti attivi dei piedi.

I tappeti profilattici sono più morbidi dei tappetini a piedi piatti. Sono fatti di materiali elastici, camminando su di loro non offre pronunciato disagio.

Se non ci sono tappeti e non ci sono fondi per la sua acquisizione, l'applicatore per pavimenti può essere fatto al bambino con le proprie mani. Bottoni, conchiglie, fagioli grandi e frutti di castagno sono adatti a questo. Sull'applicatore della propria produzione o produzione in fabbrica, il bambino con la madre può praticare:

• camminando sui talloni;
• camminare sulle calze;
• muovendosi sui bordi esterni dei piedi;
• rotola dal bordo esterno verso l'interno del piede;
• passi con le dita infilate verso l'interno.

Seduto su una sedia, un bambino può fare movimenti circolari con i piedi, premendo le dita dei piedi e tirando su i calzini da e verso se stesso. In piedi utile si alza sulle calze, squat, in cui i talloni non escono dal pavimento.

Questi semplici esercizi possono essere incorporati nella ginnastica quotidiana per bambini in età prescolare. Nella maggior parte degli asili, gli esercizi per la prevenzione dei piedi piatti sono inclusi nell'elenco degli esercizi mattutini e dei minuti di allenamento fisico.

Esercizi efficaci per la prevenzione del piede piatto sono mostrati nel seguente video.

Una corretta alimentazione è di fondamentale importanza, poiché il bambino in sovrappeso contribuisce solo alla formazione impropria dei piedi, poiché il carico sugli arti inferiori aumenta in modo significativo. Ciò non significa che il bambino debba essere sottoposto a una dieta rigida e sottopagata. Solo nella dieta del bambino dovrebbe essere una quantità sufficiente di proteine. Sono coinvolti nella formazione dei tessuti. Pertanto, la dieta del bambino deve includere latticini, carne magra e carne.

Fare in modo che il bambino mangi gelatina non è facile. Tutte le madri lo sanno. Ma insegnare a un bambino a farlo è possibile, specialmente da allora Il muscolo è un alimento eccellente per la prevenzione di problemi al sistema muscolo-scheletrico, con articolazioni e tessuto cartilagineo.

Il bambino dovrebbe mangiare cereali, frutta e verdura fresca, burro e olio vegetale, erbe, uova. Il cibo crudo deve essere consumato 2-3 volte di più rispetto ai prodotti trattati termicamente.

Non entrare nella mucca e latte di capra nella sua forma pura nella dieta dei bambini sotto un anno. Inoltre, non è necessario sostituire il latte materno o una miscela di latte intero vaccino. Il rapporto tra calcio e fosforo nel corpo durante l'assunzione di questo prodotto cambia, si crea una carenza di vitamina D e si può verificare rachitismo, che influisce anche sullo sviluppo successivo del piede piatto.

I genitori dovrebbero essere più seri riguardo alla necessità di fornire al bambino vitamine e minerali essenziali. Infatti, un eccesso o la mancanza di sostanze nutritive e minerali causano non solo problemi al sistema muscolo-scheletrico, ma anche patologie più gravi che possono essere mortali.

Con carenza di calcio - è necessario fornire al bambino integratori di calcio con il permesso del medico e nel dosaggio raccomandato da lui.

In generale carenza di vitamine - complessi vitaminici che sono progettati specificamente per i bambini di una certa età, tenendo conto delle esigenze quotidiane dei loro organismi in una particolare sostanza.

Per evitare che i piedi piatti aiutino il massaggio dei piedi, che può essere controllato da qualsiasi madre e che può essere facilmente e facilmente fatto a casa. Per i bambini fino a un anno, durante il massaggio fortificante della sera, si devono dare alcuni minuti ai piedi, lisciandoli con i pollici nella direzione dai talloni alle dita.

Il massaggio preventivo ai bambini in età prescolare viene effettuato 1-2 volte a settimana, puoi farlo in una forma di gioco. Il bambino è posto in posizione supina. In primo luogo, accarezza i fianchi e le gambe, quindi spostati sui movimenti circolari di queste parti degli arti.

L'effetto viene poi migliorato e viene aggiunta l'impastatura delle gambe e dei piedi. È importante che il bambino non avverta dolore. Gli stessi metodi vengono ripetuti, girando il bambino sullo stomaco e posizionando un piccolo cuscino (asciugamano arrotolato o un piccolo pad) sotto le ginocchia.

Se esposti al piede stesso, prestare particolare attenzione alle costole laterali: la superficie interna ed esterna, l'area di piegatura delle dita. Il massaggio inizia con 3-4 minuti e gradualmente porta la procedura fino a 15 minuti. Dopo il massaggio, è utile fare un bagno di rafforzamento del piede di contrasto - prima abbassare i piedi in acqua calda e poi versare acqua fredda.

Per imparare a massaggiare un bambino per la prevenzione del piede piatto, vedere il seguente video di Alena Grozovskaya.