Acido ascorbico durante la gravidanza

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Il carico sul corpo femminile durante la gravidanza aumenta in modo significativo, quindi la donna incinta ha bisogno di più sostanze nutritive di una donna normale. Una delle vitamine più importanti per una donna incinta è l'acido ascorbico. Un composto così utile può essere ottenuto sia dal cibo che da una varietà di integratori vitaminici.

I benefici

L'acido ascorbico migliora le difese dell'organismo e aiuta a neutralizzare le sostanze tossiche prodotte dagli agenti patogeni. Questo composto migliora la fagocitosi dei patogeni, stimola la produzione di interferone, riduce l'attività di infiammazione e rende il corpo più resistente alle infezioni.

Senza la partecipazione della vitamina C, la sintesi dei tessuti connettivi è disturbata, in particolare le proteine ​​chiamate elastina e collagene. Sono la base della cartilagine e entrano anche nella struttura della pelle, delle pareti vascolari e delle ossa.

La vitamina C è famosa per le sue proprietà antiossidanti, grazie alle quali è in grado di proteggere i tessuti e le cellule da vari effetti nocivi. Inoltre, ha un effetto positivo sulla funzionalità epatica, normalizza la permeabilità capillare ed è coinvolto nella coagulazione del sangue.

L'acido ascorbico è in grado di accelerare la guarigione di varie lesioni cutanee, tra cui ustioni, tagli e smagliature. Contribuisce a un recupero più rapido del corpo dopo infortuni o operazioni. L'assunzione di vitamina C previene il metabolismo dei grassi, a causa del quale si sviluppa l'aterosclerosi. Inoltre, tale composto vitaminico ha un effetto positivo sul funzionamento del pancreas.

Grazie all'acido ascorbico, l'assorbimento di ferro e acido folico è migliorato, cosa viene usato nel trattamento dell'anemia. Inoltre, sotto l'azione di un tale composto si producono forme attive di vitamina D e il glucosio viene assorbito meglio.

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Cosa minaccia la scarsità?

La mancanza di vitamina C può essere sospettata quando:

  • affaticamento molto veloce;
  • gengive sanguinanti;
  • scarso appetito;
  • pelle secca e pallida;
  • frequenti lividi;
  • letargia;
  • perdita di capelli;
  • sanguinamento frequente dal naso;
  • alterazione della cicatrizzazione delle ferite;
  • irritabilità;
  • raffreddori frequenti;
  • dolore articolare;
  • umore depresso.

Una dieta squilibrata porta ad una carenza di acido ascorbico quando i requisiti per tale vitamina non sono pienamente soddisfatti. Questo è facilitato da stress, esercizio fisico, malattie infettive, lesioni.

Fonti naturali

L'acido ascorbico è più abbondante in bacche e frutti diversi, così come in tutti i tipi di verdure e verdure. Questa vitamina può essere ottenuta da:

  • peperoncino rosso;
  • fianchi;
  • ribes nero e rosso;
  • cenere di montagna;
  • fragole;
  • limoni, arance e altri agrumi;
  • crauti;
  • patate;
  • kiwi;
  • mele;
  • uva spina;
  • spinaci;
  • prezzemolo, aneto e cipolle verdi;
  • piselli

Sfortunatamente, lo stoccaggio a lungo termine e il trattamento termico di tali prodotti portano alla distruzione di una certa percentuale di vitamina C, quindi è meglio usarli freschi.

Preparazioni farmaceutiche

L'acido ascorbico può essere il principale composto attivo o essere parte di un complesso multivitaminico, dove è integrato con altre importanti vitamine, così come micro e macro elementi. Le monopreparazioni dell'acido ascorbico sono disponibili in tali forme di dosaggio.

  • Compresse rotonde bianco, arancione o rosa. Il dosaggio di vitamina C in una singola compressa può variare da 25 a 500 mg. A seconda del produttore, vengono aggiunti destrosio, saccarosio, crospovidone, lattosio, coloranti e altre sostanze.
  • confetti, che hanno un colore giallo e una forma sferica. Spesso contengono 50 mg di acido ascorbico.
  • Compresse effervescentiche, sciolto in acqua, forma una bevanda dolce al limone o all'arancia. Di solito includono 500-1000 mg di composto attivo.
  • in polvere, che è diluito con acqua per uso interno. È rappresentato da cristalli bianchi o incolori, confezionati in confezioni da 2,5 e 1 grammo. Questa polvere contiene solo acido ascorbico.
  • soluzioneche viene utilizzato per la somministrazione intramuscolare o endovenosa. Tale vitamina C è rappresentata da un liquido limpido del 5-10%, versato in ampolle di 1-2 millilitri. Oltre al principio attivo, ha sodio bicarbonato, edetato disodico, cisteina e altri composti.

Caratteristiche di utilizzo da parte delle donne in gravidanza

La dose giornaliera raccomandata di acido ascorbico nel periodo di trasporto di un bambino è 70-100 mg. Il limite massimo di tale assunzione di vitamina durante la gravidanza è di 2000 mg al giorno.

Nonostante tutti i benefici di askorbinki, ricevere una tale vitamina nel primo trimestre dovrebbe essere trattato con maggiore cautela. I medici non raccomandano nelle prime fasi di bere droghe sulla base della vitamina C, in modo da non provocare un aborto.

Il fatto è che il rafforzamento delle forze protettive durante questo periodo può causare il rifiuto dell'embrione, se la madre inizia a percepire l'organismo come un corpo estraneo. Per questo motivo, nel primo trimestre, c'è abbastanza vitamina dal cibo.

La vitamina C migliora l'elasticità della pelle nel 2 ° trimestre, che riduce il rischio di smagliature sulla pelle a causa di un aumento delle dimensioni dell'addome. Un aumento del volume del sangue durante questo periodo aumenta il carico sulle pareti vascolari. Acido ascorbico rafforza i capillari e riduce la probabilità di vene varicose, protegge contro il sanguinamento dal naso e dalle gengive e riduce anche il rischio di distacco della placenta.

Nel trimestre 3, la vitamina C rafforzerà l'immunità della futura mamma, normalizzerà la permeabilità vascolare e aiuterà a prevenire l'anemia. A causa di tali proprietà, non solo aumenterà la resistenza della donna al raffreddore e al sanguinamento, ma impedirà anche l'inizio troppo precoce del travaglio. Inoltre, aumentando l'elasticità dei muscoli, sarà più facile allungare durante il travaglio.

Molto spesso, le donne incinte si raccomandano di integrare la vostra dieta con acido ascorbico con glucosio. Tali compresse sono dolci e hanno gusti diversi. Il glucosio aumenta l'effetto della vitamina e fornisce una riserva extra di forza, ma richiede cautela se la donna incinta ha sviluppato diabete gestazionale, è sovrappeso o ha problemi con l'assorbimento dei carboidrati.

A volte, alle future mamme vengono prescritte iniezioni di vitamina C. Questo tipo di medicina è necessaria in caso di sanguinamento, infezioni, fratture, intossicazione e altre condizioni pericolose. La soluzione può essere iniettata nel tessuto muscolare o in una vena sotto forma di contagocce. Il dosaggio è selezionato individualmente.

Preparazione per il concepimento

La pianificazione della gravidanza è lo stesso periodo cruciale della gestazione, durante la quale la donna deve creare condizioni favorevoli per lo sviluppo delle briciole. E la saturazione del corpo con le vitamine può essere definita uno dei punti chiave per una gravidanza sana.

L'uso di ascorbinka è particolarmente prezioso per le future mamme, che prima avevano fumato e prima di concepire, avevano deciso di abbandonare questa cattiva abitudine.

Inoltre, Migliorare l'assorbimento del ferro sotto l'influenza della vitamina C preverrà l'anemia, la tossicosi precoce e i disturbi vascolari nelle prime settimane dopo la fecondazione.

Possibile danno

L'acido ascorbico è controindicato per tromboflebiti, ipersensibilità, elevati livelli di emoglobina, grave malattia renale e alcuni altri problemi, quindi Non dovresti assumere integratori farmaceutici con questa vitamina senza consultare un medico.

Ci sono anche frequenti casi di reazioni allergiche all'ascorbico, che sono più spesso sotto forma di eruzioni cutanee, prurito e arrossamento. Inoltre, gli integratori di vitamina C possono causare altre reazioni avverse, come diarrea, insonnia, edema, nausea, calcoli delle vie urinarie, vertigini e così via. Spesso sono dovuti all'eccesso delle dosi raccomandate, alla violazione delle istruzioni per l'uso o alla ricezione troppo lunga.

La dose giornaliera e la durata dell'assunzione di vitamina C che è adatta per una futura madre specifica devono essere verificate con il medico che controlla la donna per l'intero periodo di trasporto del bambino.

Recensioni

A proposito di farmaci che contengono acido ascorbico, rispondono per lo più positivamente. Le mamme in grande aspettativa piacciono a loro con il loro gusto piacevole e sono considerate sane durante la stagione fredda. I vantaggi di askorbinki comprendono anche un prezzo accessibile e una varietà di forme di dosaggio. Tale integratore vitaminico è prevalentemente ben tollerato, ma occasionalmente provoca allergie e altri effetti collaterali.

Scopri cosa succede a mamma e bambino ogni settimana di gravidanza.
Informazioni fornite a fini di riferimento. Non automedicare. Ai primi sintomi della malattia, consultare un medico.

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